Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


Aboovv aksam iki dilim ekmek yemissin
 
rde ebru sen benden zayıfsın yeaaaaaaaaa bu nasıl eşleşme
Bişey olmaz kız bizde yüzdelerimize göre yarışırız.
Ellerine sağlık kaptanım. Bize şans getirir inşallah

Ooo rakibem baya sağlam yalnız M melampusefe :)
Daha sıkı tutmalısın o zman
burdaaaaa :))



aşkı dokudum kilime anlıyor musun.....




neyi söylemiyonuuz :) bulurum kiii.....
Nerelerdesin yaa
Uğramıyon kaç zamandır??

naber pek giremiyorum hala menü yazımı düzene girmedimi?
Hafifden ilerleme var ama maalesef tam tıkırında değil
Minnosuma aşı yaptırdım geldim. Rahatlatayim kizcemi Leslie 2 mile yapacağım. Buraya yazıyorum ki tembellik yapip vazgecmeyeyim
Geçmiş olsun.Teyzesinden kocaman kocaman öp
ya ama ebru zaten zayıf değil mi yaaaaaaaaa
Beni beğenmiyon mu??
@parkbyull kızz yap bakem pazartesı bıldırımını. kac kilosun bacım
Bende bildirimimi yapayım.
Cuma: 57.9
Bugun: 57.8
Sadece 100 gramcık yaa
 
Genel olarak kötü tabi ama toparlarsın.Daha cumaya çok var.
 
Merhaba kızlar bende paylaşayım menümü
kollontai morordek nilsub
Sabah:1 dl köy ekmeği+1,5 kk peynir+6 zeytin+domates,salatalık,biber,maydonoz
Öğlen:tavuklu krep+ayran +
Arkadaşın doğumgünüysü 2 çatal pasta
Akşam:1 kase çorba+1 tabak sarma +1 tabak salata
Yemekten sonrada 3_4 bisküvi yedim
Su:3 lt üstü
Spor: yarım saat yürüyüş
Kızlar sinirlerim bozuk yaa koptum ben resmen bugün sabah artı gördüm tartıda sinirlerim bozuldu saldım resmen.Toparlamam lazım hemen en azından bu haftayı artıda bitirmemem lazım.Haftasonı tatile gitcem bi gidip gelsem baya iyi gelecek rahatlıycam.Bu ara başka streslerimde oldu malum.Yaa haftasonu çokta yemedim çok canım sıkıldı artı çıkmaya yaaa
 
Kizim huysuz biraz menumu yazip kacayim hemen

Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta. 1 kk yarim yağlı peynir. 5 zeytin. Iki dilim kepekli ekmek. Şekersiz çay. Maydanoz. Cin biberi

Aksam: 1 kepce mercimek. 4 adet izgara köfte. Marul. Cin biberi :)

Ara: tarçınlı süt

Su: 2 lt

Spor: yapamadım. Cezama razıyım
 
Rakibeme bak sen... Ne gğzel bir menğ olmuş. Tebrikler
 
selamlar, menümü yazıyorum :

Sabah:
1 yumurtalı peynirli omlet,
1 dilim kızarmış tb ekmek,
3 zeytin,
domates-salatalık

ara: 7 badem

öğle:
ızgara somonlu kinoalı salata(somon max 70 gramdır)

ara:
diyet kakaolu soya sütü

akşam:
yağsız parça etli patlıcan yemeği,
yarım kase yoğurt

saat 18 gibi de dramada petibör arası nutella yapmışlar, 1 tane yedim çok canım isteyince(yani 2 petibör bisküvü, arası da ince nutella)
Hoş görün valla 1 tane yemeliydim, yoksa sonrası saldırmak oluyor, bir de herkes zayıflamışsın falan dedi bugün, Ürdün'den fotoğraf bile paylaşamadım çünkü cidden hiçbir şey yemedim çoğu gün bugün azcık da olsa kendime izin verdim.

Spor: 1 mil leslie, katya 2. haftamın bacak antrenmanı, esneme hareketleri(kalp atışım hala normale dönmedi)
Su: ancak 2 litre olmuştur
 
Hımmm 6 ay aşısı galiba. Bu geceyi atlatırsan yarına rahat edersin. Bizimde çarşamba dört ay aşımız var.

6. Ay aşısı canım. Biraz önce uyudu kuzum. Calpol verdim rahatladi.. ne betermis bu ayin aşıları ya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…