- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #191.461
aynen oyle bence haftada1 bile cok. 2 haftada 1 daha iyi sanki; yani en azindan benim kilomda oyle. Ama ciddi fazlasi olanlar icin bence de haftada 1-2 guzel; vucuda cok baski olmamali.
aynen oyle bence haftada1 bile cok. 2 haftada 1 daha iyi sanki; yani en azindan benim kilomda oyle. Ama ciddi fazlasi olanlar icin bence de haftada 1-2 guzel; vucuda cok baski olmamali.Diyetisyen bana evde tartilmayi yasaklamisti. Iki haftada bir kontrolde tartiliyodum. Sanırım beyne yapılan zayiflamam lazım baskisi ters tepip vücutta yag depolanmasina sebep oluyormus.
Valla ben her sabah lavobaya gittikten sonra hazirlanirken tartiliyorum..gun icinde kendinizi takip etmeniz icin onemli bence..arada zipliyo da iniyo da ama gormezsek tedbir alamayiz bence canimhergün tartı olmaz doktorlar bile kızıyor
Bende hepinizi özledim inanın kızlar valla dun step tahtalarına baktım netten birde plates setlerine seçip şipariş vericem dönüşüm muhteşem olacak .....gecmis olsun nilguncum, ozledik seni valla :)
Evet bu haftaki menüleri kötü sayılmazdı ama önceden de mimli oldugu icin kızmadan edemiyorumya o + cikmis ama ben bu hafta baya takip ettim onu, iyiydi ya.
sadece karpuz fazlaydi, bana da o fazla gelmisti acikcasi; ama spor da sisiriyor ya agirlikli calisinca birkac gun sonra iniyor belki ondandir @tatlitambak
Kizlar bir de her gun yerine haftada 1 max 2 tartilin ya, gunden gune cok degisiyor bence; o da moral bozuyor.
evet ama keske kendini sabit girseydi di mi? ortalamayi bitirdi resmenEvet bu haftaki menüleri kötü sayılmazdı ama önceden de mimli oldugu icin kızmadan edemiyorum
Bende senin gibi düşünüyorum takip etmek kolay oluyor birde artı çıksan bile ödem olduğunu bilirsin hopp bir ödem çayı en azından ne yapman gerektiğini bilirsin ....Valla ben her sabah lavobaya gittikten sonra hazirlanirken tartiliyorum..gun icinde kendinizi takip etmeniz icin onemli bence..arada zipliyo da iniyo da ama gormezsek tedbir alamayiz bence canim
O o da beyaz undan islenmis gida sonucta..ekmeksiz yasaniyor ben denedim 1,5aydir hayattayim hemi de ben mis gibi trabzon ekmegiyle buyumus insanim severim yani yemeyi..ama artik baska lif kaynaklari bulmamiz lazim.ben yulaf kepegimden memnunum mesela.lif agirlikli sebzelere yonelebilisin benceBenim diyetisyenim ekmek yemedigin sürece olur demişti ama
Aynen...evet ama keske kendini sabit girseydi di mi? ortalamayi bitirdi resmen
Sorma sabah sabah kafası çalışmamış demekkievet ama keske kendini sabit girseydi di mi? ortalamayi bitirdi resmen
aynen oyle bence haftada1 bile cok. 2 haftada 1 daha iyi sanki; yani en azindan benim kilomda oyle. Ama ciddi fazlasi olanlar icin bence de haftada 1-2 guzel; vucuda cok baski olmamali.
Sorma simitin üzerindeki susamlar yeter bi dünya kalori...O o da beyaz undan islenmis gida sonucta..ekmeksiz yasaniyor ben denedim 1,5aydir hayattayim hemi de ben mis gibi trabzon ekmegiyle buyumus insanim severim yani yemeyi..ama artik baska lif kaynaklari bulmamiz lazim.ben yulaf kepegimden memnunum mesela.lif agirlikli sebzelere yonelebilisin bence
O o da beyaz undan islenmis gida sonucta..ekmeksiz yasaniyor ben denedim 1,5aydir hayattayim hemi de ben mis gibi trabzon ekmegiyle buyumus insanim severim yani yemeyi..ama artik baska lif kaynaklari bulmamiz lazim.ben yulaf kepegimden memnunum mesela.lif agirlikli sebzelere yonelebilisin bence
Kız sen pirinci bulguru bırak da kilonu bildir.Dolmada pirinç yerine bulgur kullanilirsa sorun olacağını düşünmüyorum ben açıkçası. Ben bu şekilde haftada 1 kilo veriyordum 2 sene önce
Bu iyiydiKız sen pirinci bulguru bırak da kilonu bildir.
Yoksa bildirdin de ben mi görmedim?
Evet bulgur pirince göre daha masum durabilir ama sutten cikmis ak kasik degil..bulgur da saglam bi besin glisemik indeksi hic goz ardi edilecek gibi degil.bi de boyle pirinc bulgur 1dl bile olsa ekmek yemek baska seylere olan acligi da uyandırıyo.. ne biliym kabak dolmasi yapmak yerine kiymali ya da z.yagli yemegini yapmak daha faydalı geliyo banaDolmada pirinç yerine bulgur kullanilirsa sorun olacağını düşünmüyorum ben açıkçası. Ben bu şekilde haftada 1 kilo veriyordum 2 sene önce
sence önemlide o tartıyı her gün kullanırsan moralman çökersin ya da her dk eksi gelsin diye anerosik bile olabilirsinValla ben her sabah lavobaya gittikten sonra hazirlanirken tartiliyorum..gun icinde kendinizi takip etmeniz icin onemli bence..arada zipliyo da iniyo da ama gormezsek tedbir alamayiz bence canim
O o da beyaz undan islenmis gida sonucta..ekmeksiz yasaniyor ben denedim 1,5aydir hayattayim hemi de ben mis gibi trabzon ekmegiyle buyumus insanim severim yani yemeyi..ama artik baska lif kaynaklari bulmamiz lazim.ben yulaf kepegimden memnunum mesela.lif agirlikli sebzelere yonelebilisin bence
Ortak fikir en az 500 gr en fazla 1 kg verilmesi yönünde.. 1 kg.dan fazla verilmesi yağdan değil sudan verilmesi demekmis. Tabii kiloya gore degisir bu durum. Senin kilondaki biri icin bu mantıklı ama benim kilomda biri için haftada 1den fazla verilmesi de mantik dışı değil. Yanlış mi düşünüyorum?
Ben bulgur yemeyi seviyorum da, bulgur yedigim gunlerde de daha iyi wc cikiyorum, daha iyi hissediyorum. O da tabii tadinda yenilmeli, kalorisi de az baya aslinda ama her seyi olculu yemek gerek.Dolmada pirinç yerine bulgur kullanilirsa sorun olacağını düşünmüyorum ben açıkçası. Ben bu şekilde haftada 1 kilo veriyordum 2 sene önce
ya demek ki kisiden kisiye degisiyor, ben her gun tartilinca hastalikli gibi surekli diyet ve yemek dusunuyorum, rahat olamiyorum ve kilom da gitmiyor mesela. Bana haftada 1 iyisence önemlide o tartıyı her gün kullanırsan moralman çökersin ya da her dk eksi gelsin diye anerosik bile olabilirsin
Yoo pek etkilenmiyorum canim hersey olabilir diye farkindayim zaten.kafa olarak kitledim ben kendimi arada yukari da ciksa bile gidecek o kilolar sabredicem olucak diyorum..yipranma surecine girmedim henuz..tabiki benim de arada fazla arada eksik cikiyo..mesela bi sabah 81,5tu ama dun 81,3tu..olabilir yani pazartesi 81olur bu diyoru kafadan inip hazirlanmaya basliyorum hemensence önemlide o tartıyı her gün kullanırsan moralman çökersin ya da her dk eksi gelsin diye anerosik bile olabilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?