Evet mide kücülünce fazlasını ögütemiyor bence :)Ayy ne güzel sistemimiz var demi? Benimde vucudum alıştı akmek falan yesem rahatsız oluyorum.
Maşallah hepimiz sabitizz
Evet ben bi ara ortalamayı 0.291 mi ne hesaplamıstım, excelde 1 satır boş kalmış meger. Sonra onu silince %0.3'un uzerine cıktık da sevindim yani gene nota almaktan kıl payı kurtulduk.Çok kötü yaa
Benim icin izne ayrılmanın bi sakıncası yok canım ama listeyi ben mi eklerim kollontai mi onu da bilmiyorum. Danıstım simdi ona cevap verirse yazayım sana ben :)morordek eğer listeyi sen ekleyeceksen izin durumunu sen değerlendirir mısın.?
Bende kendimi acayip sismis hissediyorum neden diye dusundumde ben aksamlari en fazla 2 yemek kasigi sebze yemegi yerdim bu aksam kac kasik yediysem davul gibi hissediyorum bide cok huzursuzum gazi olan bebek gibiAlmam sanırım rakibem cunku diyetten sonra ara ara abartsam bile cok yedigimde o kadar rahatsız oluyorum ki. Midem şişiyor resmen, sonra da saatlerce bir sey yiyemiyorum. Vucut kendi kendini dengeliyor sanırım
Evet iste mide almıyorsa zorlamanın alemi yokBende kendimi acayip sismis hissediyorum neden diye dusundumde ben aksamlari en fazla 2 yemek kasigi sebze yemegi yerdim bu aksam kac kasik yediysem davul gibi hissediyorum bide cok huzursuzum gazi olan bebek gibiahanda son olsun 2 kasigi gecmiyecem mide kuculmus demekki acmanin anlami neee
Benim icin izne ayrılmanın bi sakıncası yok canım ama listeyi ben mi eklerim kollontai mi onu da bilmiyorum. Danıstım simdi ona cevap verirse yazayım sana ben :)
Çok çok teşekkür ederim rakibem. O zamn tempolu bir maraton başlasın.***5. Takım 468. Etap***
ebrusonmez (57,7/) kilosu sabit, izne ayrılmak istiyor
deryalimm07 (74,3/) bildirim yapmadı
tatlitambak (82,4/81,2/1,2/%1,46)
savurgan (70,5/70/0,5/%0,71)
denhizx (70,3/) kilosu sabit
melampusefe (72,3/) kilosu sabit
parkbyull (95,2/94,8/0,4/%0,42)
Ay Isigim (66,4///) kendi isteğiyle ayrıldı.
inatettimolacak (81,5/81/0,5/%0,61)
minnakkelebekim (79,8/) kilosu sabit
5. takım ortalaması: %0,320
blanche_ea (58,6/
btlbetul (64,2/
Ozaly (61,6/61,3/60,3/1/%1,63)
kollontai (65,0/
morordek (60,3/60,2/0,1/%0,17)
kollontai morordek ve diğer tüm takım.. dur toplu listeyi bulam da etiketliyem herkesi
Bu kadarız sanırım
ebrusonmez - @deryalimm07
- @tatlitambak
savurgan - @denhizx
- @melampusefe
parkbyull inatettimolacak - M minnakkelebekim
btlbetul - @blanche_ea
- @Ozaly
- @nilsub
morordek kollontai var mıdır unuttuğum acep
Çok çok teşekkür ederim rakibem. O zamn tempolu bir maraton başlasın.
Kilo almadan gelmek için hergün spor yapıcam. Bol bol yürüyüş ve sabahları leslie yapacağımmm.
Bugun kaptan yazmisti ekstra bi yirmi daha..sen.ona 10 daha ekle simdidenkollontai inatettimolacak 20 dk lık yürüyüş cezamı 30 dk olarak tamamladım +10 dk bir daha ceza verirseniz düşersiniz of bu sıcakta piştim.
valla üzgünüm adım hıdır elimden gelen budur birde ramazan giriyo parky finito bebişimBugun kaptan yazmisti ekstra bi yirmi daha..sen.ona 10 daha ekle simdiden
Ayy inandırıcı değil mi???hımmm biz de inandık :))
Ayy evet insanın midesi şişiyor. Yemek yiyilmiyor.valla üzgünüm adım hıdır elimden gelen budur birde ramazan giriyo parky finito bebişimanca yediğime içtiğime dikkat ederim zaten yaz orucunda suya abanınca yemeye fırsatım olmuyo
hahahaha güzel anılar ben tuvalete gidip beş dk gözden kaybolduğumda bile koca apartmanı inleten bir bebeğim var bakalım onunla ilk ramazanımız nasıl geçecek.Ayy evet insanın midesi şişiyor. Yemek yiyilmiyor.
Hem iftardan sonra 20-30 dk açıkhava yürüyüşü güzel oluyor.İnsanın şişkinliğini alıyor.Belkim denemeye fırsatın olursa...
Biz kardeşimle bisiklet sürerdik.Nede keyifli olur du.Ama bisikletini düşünce kızardı bana
Hiç demezdi ablacım biyerin acıdı mı diyeee
İşin zor cidden.hahahaha güzel anılar ben tuvalete gidip beş dk gözden kaybolduğumda bile koca apartmanı inleten bir bebeğim var bakalım onunla ilk ramazanımız nasıl geçecek.
he valla kollontaide ceza üstüne ceza verip dursun oğlum günlük iştimaya alıyor zatenİşin zor cidden.
Kızlar bugun cuma neden bu kadar sesizsiniz...????
o bisküvileri ben yemediğime göre sen zıplayacaksın :)Sabah
1 haşlanmış Yumurta
4 salatalık
Öğlen
Yarım porsiyon mantar sote
Azıcık salata
5 çay kaşığı sade dondurma
Şekersiz Türk kahvesi
Akşam
Semiz yemeği
2 kere Şekersiz nescafe
2 adet kremalı bisküvi
5 erik
Su 1 litre
Spor
20dk koşu bandında yürüyüş
Jillian level 2
8 dakika abs workout
Ay unuttuğum bişi var mı
Yok herhalde
Tamam bu kadaaaaa
canım 15 dk 20 dk yürüyüş yazıyorum zaten kilona göre çok az veriyorsun, bu kadar yürüyüşde yapamazssan hiç veremezsin 3 gün sonra, benim adım da aslı elimden gelen bu tercih seninvalla üzgünüm adım hıdır elimden gelen budur birde ramazan giriyo parky finito bebişimanca yediğime içtiğime dikkat ederim zaten yaz orucunda suya abanınca yemeye fırsatım olmuyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?