Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

şimdi bir şey soriciğim ben nasipse bayramda yokum sonrasına da iki hafta izin aldım memlekete gidiyorum her zaman net olmaz annemlerin evinde yok mesela nasıl olcak bu iş..
canım bildirim yapabilecekmisin olmadı zaten bayram sonrası ayıın 15 inde tartılma olacak bi sonraki de ayın 22 sinde istersen sana cebimi vereyim bana mesaj atıp kg bildirimi yapabilirsin
 
canım bildirim yapabilecekmisin olmadı zaten bayram sonrası ayıın 15 inde tartılma olacak bi sonraki de ayın 22 sinde istersen sana cebimi vereyim bana mesaj atıp kg bildirimi yapabilirsin
ayın 15 i ve ayın 22 sinde iki bildirimi mi yaparım da hani mesaj sayısı günlük konuşmaya katılamam günlük bi girer çıkarım fakat günlük bildirimde bulunamayabilirim onun için önlemimi alayım dedim ..
 
***5. Takım 472. Etap***

d_mndc (76,4/75/1,4/%0,92) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
tatlitambak (78,9/)
savurgan (69,9/)
denhizx (70/69.7/0.3/%0,43)
melampusefe (70,1/) kilosu sabit
parkbyull (93/91,5/1,5/%1,61)
inatettimolacak (79,5/78/1,5/%1,88)
Ozaly (58,2/57,9/0,3/%0,52)


5. takım ortalaması:

umutlayasasen (76,1/75,6/0,5/%0,66) başlangıç 23 haziran hedef 66 kg(304. etapta izne ayrılan üye)
tugce1325 (62,9/61,8/1,1/%1,75) yeni üye başlangıç 22 haziran, başlangıç kilo 64, hedef 56 kg
essam_027 (81/80,7/0,3/%0,37) yeni üye başlangıç 23 haziran, başlangıç kilo 81, hedef 55 kg
ohmyvenus (97/) yeni üye başlangıç 29 haziran, başlangıç kilo 97, hedef 58 kg

nilsub (76,4/)
ebrusonmez (59/)
btlbetul (65,3/)

blance_ea
 
canım belli durumlarda mazeret beyan ederek bu durum gözardı edilebilir diye düşünüyorum ben eski kaptan olarak sanırım kollontai de uygun görür
 
bu saatten sonra rakamlara takılmazsın canım :) beslenmen 10 numara sporun 10 numara, kendini iyi hissediyorsun, inceldiğininde farkındasın daha ne olsun zaten kilon fazla değildi ideal kilodaydın.Çok iyi ilerliyorsun.Grubumuzun nazar boncuğusun resmen :) varmı bi tane dana senin gibi
 
Gunaydın hanımlar

23 haziranda başladım hedefim 66 kg eklemeyi bilmiyorum
Canım sen yeni üye degilsin, demistim ya 300 kusuruncu etapta izne ayrılmıssın diye o yuzden baslangıc tarihi yazmaya ve hedef koymaya gerek yok.
Kendi ismimi de görüp gülümsemek isterdim bende @morördek
4 Temmuz hedeflerini sanırım sen takıma gelmeden önce almıstık canım, öylesine bi geyikti aramızda. Listeye ismini yazanlara yorum yaptım yani alınacak bir sey yok
Canım haftaya bildirim yapmıyoruz zaten, bir sonraki bildirim 15 Temmuz'da olacak. Son kilon neydi hatırlıyorsan bu hafta onu yazalım, haftaya bildirim yapmadı deriz bi sey olmaz.
Önemli degil canım biz hallederiz, sen kendi islerini yoluna koymaya bak
Canım önceden bu sekilde bildirdigin sürece günlük bildirim yapmasan da hoşgörürüz yani merak etme. Sen cumadan cumaya kilonu bildir madem imkanın varsa
 
kızlar kusura bakmayın iki haftadır sabit geliyorum.bu hafta hafta sonu aldığım kiloları verdim. inşallah diğer tartı zamanı eksiyle gelirim
Bende geçtiğimiz 2 hafta öncesindeki haftalardada üstüste sabit geldiğim haftalar oldu canım.Moral bozma evet insanın canı sıkılıyor ama sonuçta bi yerden sonra kırılıyor o direnç.Kusurluk bi durum yok hemen toparlan veee tam gaz ileri
 
***5. Takım 472. Etap***

d_mndc (76,4/75/1,4/%0,92) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
tatlitambak (78,9/)
savurgan (69,9/69,5/0,4/%0,57)
denhizx (70/69.7/0.3/%0,43)
melampusefe (70,1/) kilosu sabit
parkbyull (93/91,5/1,5/%1,61)
inatettimolacak (79,5/78/1,5/%1,89)
Ozaly (58,2/57,9/0,3/%0,52)


5. takım ortalaması:

umutlayasasen (76,1/75,6/0,5/%0,66) başlangıç 23 haziran hedef 66 kg(304. etapta izne ayrılan üye)
tugce1325 (62,9/61,8/1,1/%1,75) yeni üye başlangıç 22 haziran, başlangıç kilo 64, hedef 56 kg
essam_027 (81/80,7/0,3/%0,37) yeni üye başlangıç 23 haziran, başlangıç kilo 81, hedef 55 kg
ohmyvenus (97/) yeni üye başlangıç 29 haziran, başlangıç kilo 97, hedef 58 kg

nilsub (76,4/)
ebrusonmez (59/)
btlbetul (65,3/)
blanche_ea
 
bildiririm çok ta güzel bildirdim bugün bence
 

Canim ya ben şaka yapıyorsun zannediyordum. Is bu kadar ciddi demek. Hakkında hayırlısı olsun.
 
***5. Takım 472. Etap***

d_mndc (76,4/75/1,4/%0,92) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
tatlitambak (78,9/)sabit
savurgan (69,9/69,5/0,4/%0,57)
denhizx (70/69.7/0.3/%0,43)
melampusefe (70,1/) kilosu sabit
parkbyull (93/91,5/1,5/%1,61)
inatettimolacak (79,5/78/1,5/%1,89)
Ozaly (58,2/57,9/0,3/%0,52)


5. takım ortalaması:%0,743

umutlayasasen (76,1/75,6/0,5/%0,66) başlangıç 23 haziran hedef 66 kg(304. etapta izne ayrılan üye)
tugce1325 (62,9/61,8/1,1/%1,75) yeni üye başlangıç 22 haziran, başlangıç kilo 64, hedef 56 kg
essam_027 (81/80,7/0,3/%0,37) yeni üye başlangıç 23 haziran, başlangıç kilo 81, hedef 55 kg
ohmyvenus (97/) yeni üye başlangıç 29 haziran, başlangıç kilo 97, hedef 58 kg

nilsub (76,4/)
ebrusonmez (59/)
btlbetul (65,3/)
blanche_ea
 
Hayat bazen zor ve çetindir 16. cüz gibi.. Ama sonradan rahatlığa kavuşursun 17. cüz gibi..
Bazen bazı şeyleri çok zor telaffuz edersin Yusuf suresi gibi..
Seni bazı şeyler yaşlandırır ve yıpratır Hud suresi gibi..
Rabbim hepimize Bakara suresi gibi uzun,
Fatiha suresi gibi öz bir ömür nasip eylesin..
CUMAMIZ MÜBAREK OLSUN.
KANDİLİMİZ MÜBAREK OLSUN.Rabbim bu gecenin yüzü gözü hürmetine vatanımızı milletimizi tüm zalimlerden kötülüklerden korusun aminnnmenümü yazayım morordek nilsub kollantai etiketlemedim kızın şuanda iyi değil rabbim onada bir çıkış yolu göstersin
Sahur
1 dilim ekmek
Peynir
Yumurta
Salatalık
Domates
İftar
Çorba
Fırında köfte 4-5 tane küçük
3 kaşık bulgur pilavı
Salata
Taze fasulye 3-4 yemek kaşığı
2 litre su
spor yapmadım çünküüü son 4 gün kala teraviye gidecem bugün gittim 20 rekat kıldım
 
yok canım ya adam dünden razı o kadar gururumu ezdirmek istemiyorum, bekarlık sultanlık yeni mottom :)) zaten 1 ay daha burdayım mecbur, evi sonra ayırcam, resmi islerde ekimden sonra

yanında tartını goturdugun surece sıkıntı yok canım :)
Canim ya ben şaka yapıyorsun zannediyordum. Is bu kadar ciddi demek. Hakkında hayırlısı olsun.
amin insallah


telden giriyorum kızlar bazı alıntıları yapamadım iyi dileklerini sunan herkese tesekkur ederim :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…