- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #196.521
Yukkkk ne kusması nilsubumhomini gırtlak yedik arkadaşla kaç haftalarcaaa iki delüüüüü
Bebişim zaten en az 700 ml yeşil çay iç limonlu ödem modem kalmıyorKızlar ben kendime kalkayim da sodalı yesilcay kuru yapayım. Cumaya kadar ödem atici ne varsa deyiverin bana
1 lt sıcak suya biraz çubuk tarçın 3 tane lipton 5'i bir arada çay 3 çk yeşil çay 10 dk demletip süzüyorum soğuyunca içine yarım limon öyle butun gün içiyorum çok işe yaradı bende acayip meyabolizma çalıştırıyorNe yapıyorsun kız tarifi yaz bana evde varsa malzeme yaparim
Bebişim zaten en az 700 ml yeşil çay iç limonlu ödem modem kalmıyor
Bebişim zaten en az 700 ml yeşil çay iç limonlu ödem modem kalmıyor
peki hocaya sordun u bilmeden yenince ne yapmak lazımmış?O zamanlar benim ingilizce bazı şeylere yetersizdi yaaa eşim burda doğma o bilmeyecekde benmi bilcem kızzz bide numara koyuyorlarmış bu domuz ürünlerin mesala pork bacon yazsa anlıyacam adamlar kotlamışE 331 D 552 gibi ben nirdennnn bilemmm heee nirden bilemmm bak mesela shortening be ne bilecen ekmeğin içine pastalara koyuluyor hocaya sordum avustralyan hocaya ekmeğe lezzet versin diye domuzun iç yağı dedi bende kesin çözüm buldum eti 100%100 helal kasapdan peynir yoğurt türlerini türk marketinden bazı tatlı çeşitlerini türk fırınından bazı ihtiyaçlarımı arap marketinden makarna pirinç sebze içeçekleri meyveyide avustralya marketinden alıyorum kafamda ağrımıyor
1 lt sıcak suya biraz çubuk tarçın 3 tane lipton 5'i bir arada çay 3 çk yeşil çay 10 dk demletip süzüyorum soğuyunca içine yarım limon öyle butun gün içiyorum çok işe yaradı bende acayip meyabolizma çalıştırıyor
Sordum tabiki hoca benim babam zaten kızz adam yıllarını vermiş bilmeden yediğim için günahı yokmuşpeki hocaya sordun u bilmeden yenince ne yapmak lazımmış?
Kizz ondan da mi alican..sanki aldiklarini cok kullandınn..kocisin koyacak tum o aldiklarinla birlikte seni kapiya bu gidislehımmm güzele benziyo kaça aldın bende eliptik bisiklet yerine bundan mı alsam daha az yer kaplar sanki..
Aman kalmasın hepten burda yatar kalkar 7/24Kizz ondan da mi alican..sanki aldiklarini cok kullandınn..kocisin koyacak tum o aldiklarinla birlikte seni kapiya bu gidislecilve de yapmiyomussun adama zaten olgusuna da hayirsiz gelin buldun bize kalacan toptan nilgn abla
hangi çılgın beni kapıya koyacakmışKizz ondan da mi alican..sanki aldiklarini cok kullandınn..kocisin koyacak tum o aldiklarinla birlikte seni kapiya bu gidislecilve de yapmiyomussun adama zaten olgusuna da hayirsiz gelin buldun bize kalacan toptan nilgn abla
dimi uyamayız artıkınAman kalmasın hepten burda yatar kalkar 7/24
araştırmak lazım canımben balıkesirdeyim canım çok iyi almışsın hepsi buradan baktım 266 tl en ucuzu
bakalım ya almak istiyorum bende ama dediğim gibi eliptik bisiklet almak istiyodum aklım karıştı:)araştırmak lazım canım
Bence çok doğru ben çileği çok seven bir insan olarak mutlaka yerim mesela diyet uygularken de yenilebilir ananas ta öyle hemde yağ yakıcı özelliği var brokoli yine de hiç sevmem yeme zorunluluğum da yokABD'nin Teksas eyaletindeki Baylor Üniversitesi'nde araştırmalar yapan bilim insanları, diyet yapan insanların buna rağmen neden kilo veremediğini inceledi.
Araştırmacılar, diyet uygulayanların sık yaptığı hatalardan biri olarak yanlış stratejileri örnek gösterdi. Sevilen yiyeceklerin diyet programlarına eklenmediğini ve bunun yerine daha az çekici gıdaların eklendiğine dikkat çeken uzmanlar, bunun kilo vermeyi zorlaştırdığına dikkat çekti.
Araştırmalara katılan Asistan Profesör Meredith David, çalışmalarda kurallar yaratmak yerine, kişinin sevdiği, sağlıklı yiyecekleri diyet listesine eklemenin olumlu sonuçlar verdiğine dikkat çekti. "Damak tadı"nın diyetlerdeki önemine de vurgu yapan David, sevdiği yiyecekleri hiç tüketemeyen insanların motivasyonunu kaybettiğini ve diyetlerde başarısız olduğunu belirtti.
"DİYET YAPIYORUM AMA NEDEN KİLO VEREMİYORUM?"
542 kişi üzerinde yapılan araştırma sonucunda elde edilen bilgiler ise şöyle:
-Katılımcılara kendilerine bir yiyecek listesi hazırlanması söylendiğinde, büyük bir kısmının bazı gıdalardan kaçındığı ve kendilerini kısıtladığı görüldü. Bu, daha çok otokontrol mekanizmasının daha zayıf olduğu insanlarda görülen bir durum ve başarıya engel olarak görülüyor. Kendisini aşırı kısıtlamayan katılımcıların ise diyetlerde daha başarılı sonuçlar aldığı ortaya çıktı.
- Otokontrol mekanizması zayıf olan katılımcıların "sağlıksız gıda" denince akıllarına sevdikleri yiyecekler geldi ve bunları liste dışı bıraktılar.
-Yüksek otokontrole sahip katılımcıların ise listeye makul olmak şartıyla sevdiği yiyecekleri de aldığı görüldü.
-Yine ilk grup, "sağlıklı yiyecek" söz konusu olunca kendilerini listeye brüksel lahanası gibi sevmedikleri yiyecekleri eklemek zorunda kaldılar. Diğer grup ise, böğürtlen gibi hem lezzetli buldukları, hem de sağlıklı bir gıdayı tercih etti.
Bencede sevmediğin şeyleri yemek diyeti çabuk bıraktırıyor insanaBence çok doğru ben çileği çok seven bir insan olarak mutlaka yerim mesela diyet uygularken de yenilebilir ananas ta öyle hemde yağ yakıcı özelliği var brokoli yine de hiç sevmem yeme zorunluluğum da yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?