- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.461
öğleyi kahvaltıda simit yediğin için öyle geçiştirdin sanırım ama menü gayet iyi, şu sancılar geçsin birlikte spora devam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
öğleyi kahvaltıda simit yediğin için öyle geçiştirdin sanırım ama menü gayet iyi, şu sancılar geçsin birlikte spora devam
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.462
inşallah beybii yaa, meyve yemeği hep unutuyorum sonrada halsiz düşüyorum bunuda yeneyim geriye bişey kalmıycak inşallah .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.463
yok izin falan almiyorum,vazgectim.burdayim.
alir basini gider kilolar.,daha kotu olurum/
dun kimler menu paylasmis bakalim
peynir +
esrari +
digerleri yok.
tugba,juju.toplight,nerelerdesiniz
alir basini gider kilolar.,daha kotu olurum/
dun kimler menu paylasmis bakalim
peynir +
esrari +
digerleri yok.
tugba,juju.toplight,nerelerdesiniz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.464
bu sessizlik ciddi ciddi sinirlerimi bozmaya basladi.yani insanda ne heves kaliyor ne baska bisey.bitr diger takimlara da goz atayim bari
- 4 Ocak 2009
- 3.081
- 12
- 358
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.465
Çalışıyorum canım aynı zamanda İngilizce kursuna gidiyorum haftada 3gün sabahları.son seviyemiz inş 3 ay sonra Toefl seviyesini bitirmiş olacağız.Cok tesekkurler kendini tanittigin icin memnun noldum. :) peynir deyin siz bana dorayi sevmedim .hem peyniri cok severim hem de beyaz tenliyimaklima o geldi
Nijeryadan bize ara ara fotograflar yukle olur mu :) çalısiyor musun?
Foto yüklemeyi öğrenmedim canım ya öğrenirsem inş
Canım dikkat et Allah muhafaza tekrarlamasın
Canım sen protestanı neden kullanıyorsun
Zaten öle canım haftasonun 5mesaj yazma zorunluluğu yok.müsait olan uğruyor .
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.466
aslinda asagi yukari bizimki gibiler ama yine de daha iyiler yani.nebileyim ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.467
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.468
Canim benim ccok gecmis olsun.bir an once toparlan.izne ayrilmadigin iyi olmus hastaligin stresi uzerine bi de kilo alirsan daha kotu olurdu
Elma yedim yatarken :)Canım keşki meyve de yeseydin peynirciğim.neden meyve yemedin kızım.hasta olucan sonra.a a
Aynen canim oyle oldu biraz. Simit yedim oglen abartmak istemedim .öğleyi kahvaltıda simit yediğin için öyle geçiştirdin sanırım ama menü gayet iyi, şu sancılar geçsin birlikte spora devam
Kizlar dersten ciktim geldim anca eve geldim yemek hazirladim yedim.bugun baya sakinmis burasi
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.469
27 ekim pazar
Sabah
1 sade kahve
Oglen
Yarim porsiyon pide
Yesillik
Okulda sinifca pideciye gittik bende yedim
Aksam
10 tane hamsi
Bol limonlu yeşil salata
1 dilim ekmek
Limonlu yeşil çay
Spor yok
1 bucuk litre su
Sabah
1 sade kahve
Oglen
Yarim porsiyon pide
Yesillik
Okulda sinifca pideciye gittik bende yedim
Aksam
10 tane hamsi
Bol limonlu yeşil salata
1 dilim ekmek
Limonlu yeşil çay
Spor yok
1 bucuk litre su
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.470
sagol tatlim benimm.cok tesekkur ederimm
sporun ve kahvaltinin olmamasi +++++++++meyveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
olmamasi disinda gusell/
kahve diyetteyken icilmemeli,insulin salgimini artirir,insulin de yag depolar
- 4 Ocak 2009
- 3.081
- 12
- 358
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.471
Ne bileyim haftalardır buradakiniz söyleyen olmuştur herhalde dedim.ilk takıma katıldığımda aynı şeyi yaşamıştımhadi yaa,ben de sabahdan beri esip gurluyorumm,bunu bastan desenizee
Yaa İsveç yaparken her sabah sadece kahve vardı
- 4 Ocak 2009
- 3.081
- 12
- 358
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.472
Su an ev kadar berbat bir halde ki anlatamam sabah birkaç aile birlikte parka kahvaltıya gittik.öğlen geldiğimden beri pasta kurabiye yapıyorum.yarın misafirlerim var çaya.şimdi kalkıp önce mutfağı sonra evi temizleyeceğim.yarın işten geç döneceğim için herşey bugünden hazır olmalı.yarın yetiştiremezsem uğrayamayabilirim
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.473
Kolay gelsin canim.misafirle ugrasmak cok zor hele kadin olmak herseyden zor :/
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.474
Off kadin olmak Zor iiişşş.ALLAH KOLAYLIK VERSİN
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.475
İsveç hiç sağlıklı diyil ki zaten.kilo verenler geri aliyor.ben qaliba hiç bir zaman bir diyet listesiyle hareket edemem.yapa bilenleri tebrik ediyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.476
sağol canım görünmü yeni nesil adile naşiti... ve eskiden 62 lere üşmüş hatunu...
bende seni gördüm (yüzünü olmasada) ve arkadaşlara katılıyorum bölgesel çalışman gerek ... benim yanımda kürdan kaldın
Kizlar size uzun uzun yazmak istedim cunku gercekten motivasyonum sifir ve berbat haldeyim.rapor yazmiyorum cunku yuzum yok.su icmiyorum spor yapmiyorum ama yazdiklariniz bana cok iyi geldi.yarindan itibaren siki yonetim ilan ettim :)
Kendimi tekrar tanitmak istedim tanisma faslinda pek katilim gerceklestiremedim.
Bana isim siz koyun :) eski nicki duymak bile istemiyorum.malum :) 24 yasindayim .sosyoloji mezunuyum .su anda da ikinci unv hem sosyal bilimler okuyorum hem kpssye hazirlaniyorum.ayrica aile danismanligi sertifikasi icin hafta sonlari bi unuversiteye gidiyorum.anlicaginiz dersler cok yogun ve stresli.bir de sokak sanatlariyla ilgileniyorum ona zaman ayiriyorum.kardesimle birlikte yasiyoruz.onun sorumlulugu da bambaska bir yük. Bi de kilo derdi hem sagligimi hem beni hem iliskimi etkiliyor.erkek arkadasim daha bir kere bile lafini yapmadi ama kilo verdigimde cok cok daha begenecegine eminim.sık sık komplekse girip problem yaratmaktan biktim.herseyin stresi ondan cikiyo mslesefkilo yukunden artik omur boyu kurtulmak istiyorum.
Baska bi takimdan geldim mayis ayindan beri bu forumdayim .7 kilo verdim.daha yolum uzun.ergenlikten sonra cok kilo almaya basladim.yillardir duzensiz beslenme ve uyku kilo alma sebebim.sebze sevmiyorum gereksiz zamanlarda gereksiz seyler yiyorum.kolay hazirlanan yiyeceklerin de cok etkisi var.su sevmiyorum icmeyi susadikca yarim bardak anca iciyorum.bazen zorlayip cok ictigimde rahatsizlik cekiyorum.
Daha onceki arkadaslarim hep yanimda oldular.zor gunler gecirdigimde cevremdeki bazi insanlardan cok akil verdiler.bizim de aramizda boyle bir bag olusdun istiyorum.cunku ozaman mecburiyet degil sorumluluk olarak goruyorsunuz.takim olma bilinci ozaman daha cok kiymete biniyor.umarim hep beraber amacimiza ulasiriz bir an once.herkese benden opucukler :**
sen ne kadar bizimle olur ne kadar bizimle paylaşımda bulunusan bizde seni okadar yakından tanır okadar destek oluruz canım... elsetteki herkesin yaşam tarzına göre bir yeme düzeni oluşturması gerek
bunuda ilk defa duyuyorum hastalandım izin alim..
canım ben hafta sonu giremiyorum vaktim olmuyor hafta için tüm gün buradayım hafta sonu olmayım bari...
ha şöyle bende onu diyordum ne izni hasta oldum diye izin mi alınır ozaman kış boyu herkes izinli sayılacak soğuk algınlıkları gripler havada uçuşacak...
hoşşşşşş ben hasta bile olmam grip miş soğuk algınlığıymış bana uğramaz..
evetttttttttttttttt sizler neler yaptınız bilmiyorum ama ben kilo vermeye başladım.. kaç kilo verdiğimi söylemeyeceğim ama iyi bir rakam ve cumaya daha da artırmak istiyorum verdiğim kiloyu bu nedenle hareket etmeye çalışıyorum sürekli.. asansörü kullanmamaya çalışıyorum mesela.. servisten erken inip yürüyorum eve .. evde eliptiğime çıkıyorum ve kilo vermeyi gerçekten istiyorum beynen bu işi hallettim ben gönlüm istiyor çünkü ...
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.477
günaydınlarrrr
cuma gün oğlumu dişçiye götürdüm o yüzden erken çıkmak zorunda kaldım fırsatım olmadı tekrar haftasonu da girmeye şimdi günaydın demeden geçmişi bi okuyayım dedim maşşaallah çok güzel yazmışsınız kızlar ben kendimi kötü hissediyorum kilo aldım evet ama aynaya bakınca çok kötü görünüyorum hiç beğenmiyorum ne yapacam bilmiyorum acaip diyet hacvasından çıktım diyetle alakam klmamıştı ama bu sabah itibari ile yürüyüşe başladım inşallah bende toparlayacağım mide kısmım çok rahatsız ediyor beni
zargar cım canım ben haftasonu yazmayınca menü de bildiremedim bu gün itibariyle başlıyorum bende menü bildirmeye
oğlun nasıl oldu bu arada
jujum canım senin adına d çok sevindim senin kilolar geçici idi zaten
neyse benim de büyük oğlan hasta evde kaldı bugün işyeri yarım gün öğleden sonra gidip ev vs toparlayacam kendimşi çok yorgun hissediyorum
cuma gün oğlumu dişçiye götürdüm o yüzden erken çıkmak zorunda kaldım fırsatım olmadı tekrar haftasonu da girmeye şimdi günaydın demeden geçmişi bi okuyayım dedim maşşaallah çok güzel yazmışsınız kızlar ben kendimi kötü hissediyorum kilo aldım evet ama aynaya bakınca çok kötü görünüyorum hiç beğenmiyorum ne yapacam bilmiyorum acaip diyet hacvasından çıktım diyetle alakam klmamıştı ama bu sabah itibari ile yürüyüşe başladım inşallah bende toparlayacağım mide kısmım çok rahatsız ediyor beni
zargar cım canım ben haftasonu yazmayınca menü de bildiremedim bu gün itibariyle başlıyorum bende menü bildirmeye
oğlun nasıl oldu bu arada
jujum canım senin adına d çok sevindim senin kilolar geçici idi zaten
neyse benim de büyük oğlan hasta evde kaldı bugün işyeri yarım gün öğleden sonra gidip ev vs toparlayacam kendimşi çok yorgun hissediyorum
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.478
sabah kahvaltı yapıp metabolizmanı hızlandırman gerekirdi, ayrıca pide olmamış hamur ama napcan arkadaş ortamı bu pazarda böyle olsun bakalım
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.479
günaydın dünkü menüm
sabah 10.00
1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, şekersiz çay
öğle 15.00
5 yk sebze yemeği
2 yk pilav
salata, 1 dilim ekmek
akşam 20.00
2 yk sebze yemeği
1 yk pilav
1 saat yürüyüş
2 lt. su
sabah 10.00
1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, şekersiz çay
öğle 15.00
5 yk sebze yemeği
2 yk pilav
salata, 1 dilim ekmek
akşam 20.00
2 yk sebze yemeği
1 yk pilav
1 saat yürüyüş
2 lt. su
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.480
bugün mesai yarım onun için pek yazamıyorum işleri toparlıyorum .. yarın da olmayacağım tatil olduğu için ama kimseden ben kendimi saldım mesajları duymak istemiyorum .. çıkın gezin dolaşın bol bol yürüyün hareket edin ve kilo verin
Benzer Konular
