Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

zey zey · 28 Mart 2014

lily86 .!.:
tabii ki de göreceksin Zeynepciğim - bu kg verme işi biraz sabır istiyor bugün veremezsin ama haftaya bir bakarsın umduğundan da fazla takır takır gitmiş olur umudu yitirmek yok tam gaz devam

Valla 20li yaşların sonunda biri olarak birinin bazı şeyleri alt üst edeceğine inanmıyorum bu saatten sonra - şu an huzurum yerinde - gelecek kişi bunu devam ettirebilsin yeter
ben de öyle diyorum insanlar okusun ama okuyan cahiller de var maalesef - onların durumu bilmeyen

valla canım 1 aydır kilo gitmiyor bakalım daha nasıl sabırla devam edeceğimmm

@ senin adına inşallah diyorum o zaman

Gamze_M · 28 Mart 2014

elendil76 .!.:

wow :) Pek bi azmış :) Ama dengeleme demişsin ki sanırım bir gün önce fazla gitmişti biraz. Yine de bana az yahu

Genişletmek için tıkla...

ebbisss .!.:

1000 adet ip atlayabildim ya yaslanmışım

Genişletmek için tıkla...

Wuuuuu 1000 mi????????

hazos87 .!.:

evet ya baktım sonra cidden etmiyor 200 lerde(((saçmalık var ordaki kaloride=))

Genişletmek için tıkla...

Aynennn

hazos87 .!.:

dengeleme mi açlık grevi miii=)

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

Kızlar Kocacımın bana yaptığı jeste karşılık benim güzel süprizim

Sizlerede fikir olsun

Maliyeti düşük zahmetsiz harika bir sey olduu

Eki Görüntüle 1041403

Genişletmek için tıkla...

Kadının dibisin beeeeeeeeeee

vazgecmekyok · 28 Mart 2014

yu_zey .!.:
valla canım 1 aydır kilo gitmiyor bakalım daha nasıl sabırla devam edeceğimmm

@ senin adına inşallah diyorum o zaman

zeynepcim senin durumuna ben de sasirdim. demek ki plato dedikleri yere ulastin. boyle bi sure ne yapsan ayni kiloda kalip incelmeye devam edeceksin, sonra direnc kirilacak ve kilon da azalmaya baslayacak. en iyisi bir olculerini al canim, ordan takip et.

toplight · 28 Mart 2014

Gamze_M .!.:
Wuuuuu 1000 mi????????

Aynennn

Kadının dibisin beeeeeeeeeee

gamzem gözünü seveyim bu haftasonu az ye ne olur bak hafta içi hiç bişey yemediğin halde haftasenunun üstüne 200 gr almışsın değilse senin bu yediklerinle 2 kg gitmesi lazımdı

Gamze_M · 28 Mart 2014

Kızlarr merhabaa eve geldim, canım arkadaşımla kahveler içtik kurabiyeler yedikk

Bu arada kendimi üfade etmek istiyorum birazcık, geçen haftayla ilgili...

Regli dönemim olduğu için çok fazla iştahım artmıştı ve o kadar yemiştim ki, sadece 2 gün adam gibi diyet yapabildim, ona rağmen neredeyse aynı gelmem beni çok fazla mutlu ettii.. Bu yüzden acayip motive etti sabah çıkan rakam beni Bu hafta daha bir verimli olurum gibi.. Günler uzuyor, havalar ısınıyor, kilo almamışım, eee daha ne olsun..Çok şükür der diyet macerama devam ederim

.

Gamze_M · 28 Mart 2014

toplight .!.:

gamzem gözünü seveyim bu haftasonu az ye ne olur bak hafta içi hiç bişey yemediğin halde haftasenunun üstüne 200 gr almışsın değilse senin bu yediklerinle 2 kg gitmesi lazımdı

Genişletmek için tıkla...

Heyy gidi şahnur heyyy kim yemedi, ben sadece pazartesi ve salı katı diyet yaptım, çarşamba gecesi yediklerim bir dünyaydıı ama bu konuda haklısın, haftaya daha iyi olucak benim için.. haftasonu çalışıcağım için belki çok cozutma şansım da olmaz

.

zey zey · 28 Mart 2014

Gamze_M .!.:
Kadının dibisin beeeeeeeeeee

eyvallah gamzemmm

vazgecmekyok .!.:
zeynepcim senin durumuna ben de sasirdim. demek ki plato dedikleri yere ulastin. boyle bi sure ne yapsan ayni kiloda kalip incelmeye devam edeceksin, sonra direnc kirilacak ve kilon da azalmaya baslayacak. en iyisi bir olculerini al canim, ordan takip et.

bende sporla vudumu inceltmeyi düşünüyorum canım

aslında izine mi ayrılsam bilemedim.

Bu konuda var mı önerin???

bende çok şaşkınım çünkü

ne yediysem ne yaptıysam burada yazıyorum hayır akşam yemeğimide en geç 18 de yapıyorum daha ii olması gerekırken durdum resmen

vazgecmekyok · 28 Mart 2014

yu_zey .!.:
eyvallah gamzemmm

bende sporla vudumu inceltmeyi düşünüyorum canım

aslında izine mi ayrılsam bilemedim.

Bu konuda var mı önerin???

bende çok şaşkınım çünkü

ne yediysem ne yaptıysam burada yazıyorum hayır akşam yemeğimide en geç 18 de yapıyorum daha ii olması gerekırken durdum resmen

istersen bir ara ver, kilo almayacagin sekilde beslen ama diyet yapma. aradan sonra diyete yeni basliyor gibi donersen belki ise yarayabilir. ya da bi diyetisyene mi danissan. bilemedim ki.

zey zey · 28 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
istersen bir ara ver, kilo almayacagin sekilde beslen ama diyet yapma. aradan sonra diyete yeni basliyor gibi donersen belki ise yarayabilir. ya da bi diyetisyene mi danissan. bilemedim ki.

tanıdığım bir diyetisyen yok ki yavv

bu sekilde tanımadığım bir diyetisyene gitsem güler heralde İadeal kilodasın daha ne istiyorsun diye :1:

Neyse ben bu ay yürüyüşe ağırlık vereyim akşam yemeğimi fazlasıyla hafifletim 18dan sonra sadece su ve bitki çayı içeyim bakım nasıl olacak artık olmuyorsa yuhh diyecemm

vazgecmekyok · 28 Mart 2014

Spor yarisina katilanlar bana gunluk spor dakitokalarini her gun ozel mesajla gondersinler Yoksa kacirma ihtimalim cok yuksek.

vazgecmekyok · 28 Mart 2014

yu_zey .!.:
tanıdığım bir diyetisyen yok ki yavv

bu sekilde tanımadığım bir diyetisyene gitsem güler heralde İadeal kilodasın daha ne istiyorsun diye

Neyse ben bu ay yürüyüşe ağırlık vereyim akşam yemeğimi fazlasıyla hafifletim 18dan sonra sadece su ve bitki çayı içeyim bakım nasıl olacak artık olmuyorsa yuhh diyecemm

zeynep acaba degisik bi spor mu denesen? zumba falan gibi bisi ya da varsa eliptik bisiklet? yani hic yapmadigin hareketleri ya da temposu olan bisi olsun.

zey zey · 28 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
istersen bir ara ver, kilo almayacagin sekilde beslen ama diyet yapma. aradan sonra diyete yeni basliyor gibi donersen belki ise yarayabilir. ya da bi diyetisyene mi danissan. bilemedim ki.

vazgecmekyok .!.:
zeynep acaba degisik bi spor mu denesen? zumba falan gibi bisi ya da varsa eliptik bisiklet? yani hic yapmadigin hareketleri ya da temposu olan bisi olsun.

aslında laptopum geliyor zumba düşünebilirim ama çok sesli olmazmı bizim apartmanda ses sorunu var ses yalıtımı düşük bu nedenle en ufak ses duyuluyor.

Ayak sesleri aşağıya gitmesin

hem yürüyüş hemde ekstra bir spor yapabilirim.

Bu arada eşim dediki yaz saatine geçince sen eve geldikten sonrada yürüüşe çıkabiliriz dedi :1:

vazgecmekyok · 28 Mart 2014

yu_zey .!.:
aslında laptopum geliyor zumba düşünebilirim ama çok sesli olmazmı bizim apartmanda ses sorunu var ses yalıtımı düşük bu nedenle en ufak ses duyuluyor.

Ayak sesleri aşağıya gitmesin

hem yürüyüş hemde ekstra bir spor yapabilirim.

Bu arada eşim dediki yaz saatine geçince sen eve geldikten sonrada yürüüşe çıkabiliriz dedi

biraz ses cikiyor evet. slim in 6 yaparken ziplama olmadigindan eger yerde de hali kilim vs varsa, ayaginda da spor ayakkabisi varsa ses cikmiyor fazla.

esinle yuruyus de bir tasla iki kus olacak senin icin

zey zey · 28 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
biraz ses cikiyor evet. slim in 6 yaparken ziplama olmadigindan eger yerde de hali kilim vs varsa, ayaginda da spor ayakkabisi varsa ses cikmiyor fazla.

esinle yuruyus de bir tasla iki kus olacak senin icin

Nisan ayı sporun dibine vurcamm kaçarı yok

senin bahsettiğin spor yarışması ne

vazgecmekyok · 28 Mart 2014

yu_zey .!.:
Nisan ayı sporun dibine vurcamm kaçarı yok

senin bahsettiğin spor yarışması ne

5. takim icinde gunluk spor dakikalarimizi sayicaz, her hafta en cok dk spor yapan birinci olacak.

ebbisss · 28 Mart 2014

luci221177 .!.:
çok teşekkür ederim canım şu ana kadar 18 kg dan kurtularak içimden bi insan çıkardım resmen çok şükür... Allahım tüm arkadaşlarıma da nasip etsin, sağlıkla, keyifle kilo vermeyi inşallah :) sen de maşallah çok azimlisin, çok kısa sürede kurtulacaksın kilolarından

Oh ohh maşallah inşallah bende kurtulcam ya uf cok sıkıntı kılolu olmak

ebbisss · 28 Mart 2014

hazos87 .!.:
valla su an düşünüyorum hiç durmadan 1000 atlayabilir miyim diye ama sanki atlayamazmısım gibi geliyor=))))maşallah vallaaa

Atlarsın Cnm bi dene

ebbisss · 28 Mart 2014

hazos87 .!.:
yaaa siz coşmuşsunuz ya tebrikler süperrrr

Saol Cnm devamı gelir inşallah

toplight · 28 Mart 2014

ıkıar takım lisdtelerini hazırladım ufakjlıkla hatalarım olmuş neyse düzelttim bu arada eşim yurtdışına gitti gene ufaklık huysuzluğu üstünde sanırım haftasonu giremem kendinize iyi bakın abartmayın

ebbisss · 28 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
gecmissin beni ebbiss, aradaki farki da acmissin (

neyse kader kismet... bu hafta bakalim neler olacak.

Geçtim ewet ama sırf çorbaya beslendim bu hafta böyle weremem

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Ben Kiloya Karşıyım :D

Popüler Üye

Nirvana

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular