- Katılım
- 19 Şubat 2010
- Mesajlar
- 8.046
- Emoji Skoru
- 10.980
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.541
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 19 Şubat 2010
- Mesajlar
- 8.046
- Emoji Skoru
- 10.980
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.542
bu karbonhidrat gramını karbonhidrat puanına nasıl çeviriyoruz onu bilen var mı 
hadi bi el atın bana da çözeyim şu karbonhidrat sayma işini
hadi bi el atın bana da çözeyim şu karbonhidrat sayma işini
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 4.505
- Emoji Skoru
- 9.802
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.543
kahvaltı 60 gr 20 kb 736 kcal kcal kactı biraz ama kb fena degil
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 4.505
- Emoji Skoru
- 9.802
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.544
ya cok actım, ve yiyecek baska bisey yoktu mecbur kaldımAksam patates leri gumlettin kb bombasıpatlattın. Cok zor oldu ama ben yemedim onlar yerken cigerci kedisi gibi baktım.
- Katılım
- 25 Nisan 2015
- Mesajlar
- 3.146
- Emoji Skoru
- 9.590
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.545
bu karbonhidrat gramını karbonhidrat puanına nasıl çeviriyoruz onu bilen var mı
hadi bi el atın bana da çözeyim şu karbonhidrat sayma işini
İmsevalcim, farklı bir puana çevirmen gerekmiyor ki.
Oradaki Kb değeri, direkt hesapladığımız değer.
- Katılım
- 15 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 10.134
- Emoji Skoru
- 25.249
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.546
Tabii protein alsan daha iyi olur ama çok olmus hakkaten ya..benim akşama protein yemem gerekiyor sadece di mi muskacım çoktan 101 gr oldu kb
Hiçbirşeyi hiçbirşeye çevirmiyorsun orada zaten direk kb birimi yazıyor. Bu gram işini kollontai çıkardı nerede o kızcam ona!!bu karbonhidrat gramını karbonhidrat puanına nasıl çeviriyoruz onu bilen var mı
hadi bi el atın bana da çözeyim şu karbonhidrat sayma işini
Hay çok yaşa arkadaşım eveet hedefciğimin dediğinden.....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.547
- Katılım
- 19 Şubat 2010
- Mesajlar
- 8.046
- Emoji Skoru
- 10.980
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.548
ciddi misiniz ya
ama 50 gr çok az o zaman 
ben de karbonhidrat puanı diyeti var ya onu yapıyorsunuz sandım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.549
muska77
Muskacim o zaman bize nelerde 0 kb ve ornegin hangi sebze-meyvelerde az kb oldugunu soyleyebilir misin canim?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.550
Ben artik sut ve sut urunleri arklar
- Katılım
- 19 Şubat 2010
- Mesajlar
- 8.046
- Emoji Skoru
- 10.980
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.551
doğrudur canım. hurmanın besin değeri çok yüksek. hatta bir insan 1 bardak süt ve bir hurma ile yaşayacak kadar besin sağlarmış vücudunaYa bu dogru mu? Inanamiyorum, daha da hurma agzima surmem
- Katılım
- 15 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 10.134
- Emoji Skoru
- 25.249
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.552
50gr değil 50 birim canım..ciddi misiniz ya
ben de karbonhidrat puanı diyeti var ya onu yapıyorsunuz sandım
not defterimi elime aldım bi sonrakimsj da yazıcam canım.
Muskacim o zaman bize nelerde 0 kb ve ornegin hangi sebze-meyvelerde az kb oldugunu soyleyebilir misin canim?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.553
Canım ben nette buldum senin koydugun degerler dogru. Onu takıp edebılırsın.bu karbonhidrat gramını karbonhidrat puanına nasıl çeviriyoruz onu bilen var mı
hadi bi el atın bana da çözeyim şu karbonhidrat sayma işini
- Katılım
- 15 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 10.134
- Emoji Skoru
- 25.249
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.554
0 kbliler: Yumurta, ton balığı, et, döner, tavuk, hindi,tavukburger,çeçil peyniri
1 kbliler (100grmında) : 6 çorba kaşığı lor peyniri, salam sosis, sucuk, pastırma, beyaz peynir, kaşar peyniri, 1çorba kaşığı mayonez, 200 gr ekmeksiz köfte,10 zeytin, 20 leblebi, 1 çorba kalığı yoğurt
1 kbliler (100grmında) : 6 çorba kaşığı lor peyniri, salam sosis, sucuk, pastırma, beyaz peynir, kaşar peyniri, 1çorba kaşığı mayonez, 200 gr ekmeksiz köfte,10 zeytin, 20 leblebi, 1 çorba kalığı yoğurt
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.555
Hoşgeldin :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.556
Bende nette baya araştırdım ve butun besınlerın kb sını bulup cıkardım sonunda :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.557
Kızlarrrrr acillll fikrinize ihtiyacım var !!!!!!!!!
Aslında öğretmenim fakat bu yıl idarecilik yaptım. Malum öğretmenlere tatil oldu şuan idareciler çalışmaya devam ediyor. Çalıştığım yer kendi memleketim eş durumu atamaları ağustosta. Eşim ve evimse farklı bir ilde. 8-9 saat uzaklıkta. Kısaca durumum bu gelelim asıl soruya :)
Sizce idarecilikten istifa edip yeni memleketime mi gitmeliyim. Oraya eşime evime alışmak için.
Yoksa atamalara kadar rapor izin arada çalışma şeklinde bu süreci geçirmeli miyim. Bilemedim gitti
Aslında öğretmenim fakat bu yıl idarecilik yaptım. Malum öğretmenlere tatil oldu şuan idareciler çalışmaya devam ediyor. Çalıştığım yer kendi memleketim eş durumu atamaları ağustosta. Eşim ve evimse farklı bir ilde. 8-9 saat uzaklıkta. Kısaca durumum bu gelelim asıl soruya :)
Sizce idarecilikten istifa edip yeni memleketime mi gitmeliyim. Oraya eşime evime alışmak için.
Yoksa atamalara kadar rapor izin arada çalışma şeklinde bu süreci geçirmeli miyim. Bilemedim gitti
- Katılım
- 15 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 10.134
- Emoji Skoru
- 25.249
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.558
1 küçük domates : 2,5
1 " salatalık : 2,2
4 yaprak kıvırcık-marul : 2
500gr karpuz:20
500 gr kavun : 18
10 kiraz :9
100gr çilek :8
1 kayısı :1
1 elma : 16
1 mandalina: 9
1şeftali: 12
1 limon : 6
250 gr taze üzüm: 22
100 gr yeşil erik: 6
1 tane tatlı erik (mürdüm) :4
1 muz (büyük) :22
1 portakal:17
10 fındık:2
5 badem:3
5 kaju:2,5
100 gr fıstık:12
100 gr kuru üzüm:38
1 " salatalık : 2,2
4 yaprak kıvırcık-marul : 2
500gr karpuz:20
500 gr kavun : 18
10 kiraz :9
100gr çilek :8
1 kayısı :1
1 elma : 16
1 mandalina: 9
1şeftali: 12
1 limon : 6
250 gr taze üzüm: 22
100 gr yeşil erik: 6
1 tane tatlı erik (mürdüm) :4
1 muz (büyük) :22
1 portakal:17
10 fındık:2
5 badem:3
5 kaju:2,5
100 gr fıstık:12
100 gr kuru üzüm:38
- Katılım
- 15 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 10.134
- Emoji Skoru
- 25.249
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.559
Sakın istifa etme. atamaları bekle nasıl olsa alışacaksın acele etme izin rapor hallet... (Bence..)Kızlarrrrr acillll fikrinize ihtiyacım var !!!!!!!!!
Aslında öğretmenim fakat bu yıl idarecilik yaptım. Malum öğretmenlere tatil oldu şuan idareciler çalışmaya devam ediyor. Çalıştığım yer kendi memleketim eş durumu atamaları ağustosta. Eşim ve evimse farklı bir ilde. 8-9 saat uzaklıkta. Kısaca durumum bu gelelim asıl soruya :)
Sizce idarecilikten istifa edip yeni memleketime mi gitmeliyim. Oraya eşime evime alışmak için.
Yoksa atamalara kadar rapor izin arada çalışma şeklinde bu süreci geçirmeli miyim. Bilemedim gitti
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.560
Canım aynı şeyi düşünüyorumda bu şekildede eşimle çok ayrı kalıyoruz. İstifa sadece idarecilikten olucak. Öğretmenlik devam.
Benzer Konular
