- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.201
Kiz zaten
nilsub
un aralari da cok degil ki 2 kaysi 3 4 badem oluyor genelde. Ama bir donem sabretmek lazim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Kiz zaten
nilsub
un aralari da cok degil ki 2 kaysi 3 4 badem oluyor genelde. Ama bir donem sabretmek lazim.
- 25 Mart 2016
- 164
- 402
- 23
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.202
tartıldımaz önce kızlar 79.6 çıktım :) 80.7 den eksiye düşmüşüm :):)
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.203
Gecen hafta 86.6
bu hafta 83.8
fark -2.8
83.8 i ben hic beklemiyordum. Cunki felaket sekilde karnim sisti. Ve dun cok cis larim olduydu. Neyse yeni haftaya basliyorum. Hedefimi tutturacam insaallah nisan sonu 78 olur sence kaptanim
muska77
bu hafta 83.8
fark -2.8
83.8 i ben hic beklemiyordum. Cunki felaket sekilde karnim sisti. Ve dun cok cis larim olduydu. Neyse yeni haftaya basliyorum. Hedefimi tutturacam insaallah nisan sonu 78 olur sence kaptanim
muska77
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.204
Kiz zaten
yok salatalığı metabolizmayı çalıştırdığı için dedim onları yemesinde bir sakınca yok bence de zaten bende cevizleri götürüyorum :) bu hafta bana iyi geldi de söyliim dedim :)
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.205
Gecen hafta 86.6
bu hafta 83.8
fark -2.8
83.8 i ben hic beklemiyordum. Cunki felaket sekilde karnim sisti. Ve dun cok cis larim olduydu. Neyse yeni haftaya basliyorum. Hedefimi tutturacam insaallah nisan sonu 78 olur sence kaptanim
wuuu rekor sende maşallah... kıskandım amaaa.....
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.206
evet hayatım ama vucud duruyor belli dönemlerde sadece üzüldüğüm için size sorayım dedim ama bakalım bu hafta neler olucak..Kiz zaten
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.207
Hello girls gunaydin :)
Ben sabah tartilamadim malesef, cok acele evden cikmak zorunda kaldim.
Pazartesine tartilirim sanirim.
Ama dunku menumu yaziyim beni yorumlayin plis :)
sabah:
1 dilim kizarmis ekmek,
1 tavada yagsiz yumurta,
25 g dil peyniri,
2 zeytin,
Domates
ara:
1 elma
oglen:
150 g kofte,
kozlenmis patlican
1 hurma
ara
50 g cig kaju (cok oldu artik kendime kuruyemis almamaya karar verdim)
aksam 18.30
2 kofte(60 g)
50 g cig kaju
2 hurma
Dun regl oldum mazur gorun ama memnunum diyetimden :)
Ha bir de dun 15.5 km yuruyus yaptim :)
Ben sabah tartilamadim malesef, cok acele evden cikmak zorunda kaldim.
Pazartesine tartilirim sanirim.
Ama dunku menumu yaziyim beni yorumlayin plis :)
sabah:
1 dilim kizarmis ekmek,
1 tavada yagsiz yumurta,
25 g dil peyniri,
2 zeytin,
Domates
ara:
1 elma
oglen:
150 g kofte,
kozlenmis patlican
1 hurma
ara
50 g cig kaju (cok oldu artik kendime kuruyemis almamaya karar verdim)
aksam 18.30
2 kofte(60 g)
50 g cig kaju
2 hurma
Dun regl oldum mazur gorun ama memnunum diyetimden :)
Ha bir de dun 15.5 km yuruyus yaptim :)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.208
tebrikler canım süper bi motivasyonGecen hafta 86.6
bu hafta 83.8
fark -2.8
83.8 i ben hic beklemiyordum. Cunki felaket sekilde karnim sisti. Ve dun cok cis larim olduydu. Neyse yeni haftaya basliyorum. Hedefimi tutturacam insaallah nisan sonu 78 olur sence kaptanim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.209
Haftaya kendimin rekorunu kıracam uleeyyynnn:)
ben bu takimi cok sevdim. Benim kilolari bu takimda birakacam. Inaniyorummmm
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.210
yuuhhh 15,5 km mi yürüdüm.... ne yorumu yapalım gurban önünde saygıyla eğiliyorum :)) hörmetler der dağalırım ben....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.211
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.212
blanche ım 15,5 km nasıl yürüdün bacım sen yaaaa
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.213
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.214
Ya evet betulcum cok sis hissediyordum gunlerdir, kendimi yurumeye verdim bu ara.
gecen hafta karadeniz seyahatine gittim de orada yedim de yedim malum. Dondugumden beri her gun en az 20000 adim atmaya calisiyorum. Bugun biraz daha karnimin sisi indi ama hala super otesi iyi degil, bakalim yavas yavas acele etmeden gider.
Bugun de boyle yapacagim insallah :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.215
Duraksama oldu bence sen araları salatalık la yap bakalım.ben 2 haftadır durdum bu hafta gripten olabilirmi
Harikasin bravooo.
15.inde listedesin unutma
Aynen devam sıra 69da.
Rahat olur. Tebrikler.Gecen hafta 86.6
bu hafta 83.8
fark -2.8
83.8 i ben hic beklemiyordum. Cunki felaket sekilde karnim sisti. Ve dun cok cis larim olduydu. Neyse yeni haftaya basliyorum. Hedefimi tutturacam insaallah nisan sonu 78 olur sence kaptanim
Gayet iyi canım. Yuruyus muhteşem.
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.216
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.217
Kaptanim anlatiyim, dun ogle arasi yemege yuruyerek gittim, orada bi 5-6 oldu.
Dun de Oran'dan Tunali'ya yuruyerek gectim; biliyorsunuz oran'da oturuyorum. O da zaten bi 9-10.
Totalde 15.5 olmus iste :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.218
***5. Takım 460. Etap***
ebrusonmez (59,4/)
d_mndc (82,5/81,8/0,7/%0,85)
YitikMavi (84/)
nilsub (76,7/76,6/0,1/%0,13)
deryalimm07 (78) sabit
Esrakarakaya (75/)
ada81 (75,5/)
5. Takım Ortalaması :%
kollontai (60,6)
btlbetul (66,1/64,3/1,8)
toplight (71/
qarden (122,6/)
zynp1980 (84,5/)
afife lale (68,9/66,9/2)
aybukediyar (80,7/79,6/1,1)
deep_fat (100,2/)
ulasımız (66/65/1)
tatlıtambak (86,6/83,8/2,8)
asynk (65/)
ebrusonmez (59,4/)
d_mndc (82,5/81,8/0,7/%0,85)
YitikMavi (84/)
nilsub (76,7/76,6/0,1/%0,13)
deryalimm07 (78) sabit
Esrakarakaya (75/)
ada81 (75,5/)
5. Takım Ortalaması :%
kollontai (60,6)
btlbetul (66,1/64,3/1,8)
toplight (71/
qarden (122,6/)
zynp1980 (84,5/)
afife lale (68,9/66,9/2)
aybukediyar (80,7/79,6/1,1)
deep_fat (100,2/)
ulasımız (66/65/1)
tatlıtambak (86,6/83,8/2,8)
asynk (65/)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.219
Oooh haftaya listedesin birde..
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.220
qarden
canim sakin pes etme. Sana en guzel ornek kaptanimizdir. Her zaman ekside olacak degiliz.Sakin yapamıyorum diye bile düşünme.
Ben dun saat 16 17 arasi ciss yedim. Aksam da kandil icin bir yere gittik. tabagima dokunmadim bile. Artı çıktık diye yılmak yok.
bir kere bozuldu diye yilmak yok. Onemli olan kaldigin yerden devam etmek
Benzer Konular
