çıtır mı bildiğin victoria bakhem gibi olmuş kızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz çok mutsuzum şuannnnnnnnnnnnnnnnn
bizde olucaz canım bizim kilo fazlamız var sadece..çıtır mı bildiğin victoria bakhem gibi olmuş kızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz çok mutsuzum şuannnnnnnnnnnnnnnnn
ben en iyisi nineler gibi gözlük takıp çocuklara yelek öreyim
evet hayatım zorlanıyoruz ama dikkat ediyoruz sende yavaş yavaş kesmeye başla :)Evettt geldim burdaki ilk günümün sonuna :) yalnız bugün bir kez daha anladımki brn diyet filan yapmıyormuşum.Arkadaşlar çok a yemiyomusunuz yaa benmi çok yiyorumNeyse benim en sevdiğim öğün kahvaltı: 1 dilim çavdar ekmeği+1 dilim kaşar peyniri+1 kk beyaz peynir+6_7 adet zeytin+yarım salatalık. Öğlen:sebze çorbası+1 adet biber dolma+4 kaşık barbunya+1 tabak salata+150 gr yoğurt. Akşama doğru:1 küçük çikolata+türk kahvesi şekersiz+6_7adet çilek akşam: 1 adet tavuk but+salata. Aralarda şekersiz çay içtim su 3 lt yi geçti ve malesef spor yok
. Yaaa dünyaları yemişim böyle yazınca sizinkilerin yanında 3kişilik menü gibi oluyo.yarın spora başlıycam inşallah bide yediklerime dikkat etcem bakalım
İşte zamanla seni de az yemeye alıştıracagız. Şimdi menünün neresinden başlasam bilemedim:Evettt geldim burdaki ilk günümün sonuna :) yalnız bugün bir kez daha anladımki brn diyet filan yapmıyormuşum.Arkadaşlar çok a yemiyomusunuz yaa benmi çok yiyorum
hee iyi aklıma getirdin bacım sabahı beklemeye gerek yok dimi :)Yok.yok o kendini atcak balkondan sabah ki tartiyi beklemez artik.morordek i gorduktensonra
Muskamız kaptanımız bu durumlarda kücük peynir parcası at agzına diyordu, sen de öyle yap :)
Şımarma diyeYoksa seninkini de begendim ama pek azdı sankim.
Agzına saglık vallahi, mantıgına kurban :)))bizde olucaz canım bizim kilo fazlamız var sadece..
boyumuza göre o fiziğe inicez :)))
az sabır be hatun iki ayda bu kadar yağ tabakasını nasıl atalım vücuttan
Accık rakibeni dinle de öyle yat. Öyle bi anda incelseydik ohoo.dilim tutuldu kızlar ben en iyisi yatayım ağlaya ağlaya uyuya kalırım herhal butun umutlarım batmış durumda ben kim bu hale gelmek kim diyesim var
çok yandaşçı gördüm seni benim 2 kayısım çokmu tatlıtambağım benim zaten benide satışa getirdin betüş gibi kızdırmayın beni evinize kuzu yollarım yerseniz + çıkarsınız ona göre
yok ya ne baseni sen basen görmemisin yarın bi basen atarım sana şoka girersin vallahi :)chayır maşallah tatlım zayıflıktan ziyade sıkı ve dik bi görüntün var yogadanmı pilatestenmi bilemem ama ne baseni kız daha basenim var dersen yanına gelir döverim seni o derece nasıl olsa ablan sayılırım pühhhh maşallah sana
Cacık iyidir, candır. Cacık yiyin.
yavrum, kuzum , tatlım.. sen çocuk doğurdun kaç taneee.. hem doğurdun diye o halde kalıcaksın diye kural yok ben doğuramadım da bu hale geldim..dilim tutuldu kızlar ben en iyisi yatayım ağlaya ağlaya uyuya kalırım herhal butun umutlarım batmış durumda ben kim bu hale gelmek kim diyesim var
Tamamdır kaptan yardımcım
söylediklerinizin hepsinde haklısınız arkadaşlar ben zaten farketmiştim sizin listeleri okuyınca 
ama ben çabuk uyum sağlarım yarın itibariyle tam gaz başlıyoum hadi bismillah
betüş show u kaçırdım şekerim
bencedeeYok.yok o kendini atcak balkondan sabah ki tartiyi beklemez artik.
Evet pilates ve yoga yağ yaktırmaz fazla ama sıkılastırıyor kesinlikle.yok ya ne baseni sen basen görmemisin yarın bi basen atarım sana şoka girersin vallahi :)chayır maşallah tatlım zayıflıktan ziyade sıkı ve dik bi görüntün var yogadanmı pilatestenmi bilemem ama ne baseni kız daha basenim var dersen yanına gelir döverim seni o derece nasıl olsa ablan sayılırım pühhhh maşallah sana
evetyavrum, kuzum , tatlım.. sen çocuk doğurdun kaç taneee.. hem doğurdun diye o halde kalıcaksın diye kural yok ben doğuramadım da bu hale geldim..
vericez kilo ..
sadece bizimki birazcık sürecek ..
sakın yoldan çıkıp bırakme rejimi vallaa bozuşuruzz
az sabır git uyu ..
morordek
2 çocuk doğursunda öyle görelim onu (diye diye kendimi avutayım bari yoksa sabaha kadar leslie yapıcam)
