Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hayat masal · 3 Eylül 2016

Menum yazayim kizmayin ama dermisim bol bol kızın valla bnde kendime kızdım koca evde olunca yedim de yedim :110:

Sabah 8.30 da limonlu ılık su 1 B.
10 gibi kahvaltı yaptik 1 tabak domates patates yemegi firinda yaptim
1 brotchin (kucuk ekmek) yedim
7 zeytin
Salatalik
Esim dondurmaciya götürdü 1 tane kup ta dondurma. 1 lt su günü boyle tamamladim dahada bi sey yemen többe

bi baktim cok yiyorum hemen tuttum kendimi kocaman sofrayi donatmistim farkinda olmasam siler supururdum a

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

hayat masal .!.:
Kizlar 10 eylul hedefleriniz neydi

inatettimolacak toblosunu yapmıştı.
Bakayım bulursam atayım. 10 eylülde şu kiloda olacağız diye hedef koyduk.

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

hayat masal .!.:
Menum yazayim kizmayin ama dermisim bol bol kızın valla bnde kendime kızdım koca evde olunca yedim de yedim
Sabah 8.30 da limonlu ılık su 1 B.
10 gibi kahvaltı yaptik 1 tabak domates patates yemegi firinda yaptim
1 brotchin (kucuk ekmek) yedim
7 zeytin
Salatalik
Esim dondurmaciya götürdü 1 tane kup ta dondurma. 1 lt su günü boyle tamamladim dahada bi sey yemen többebi baktim cok yiyorum hemen tuttum kendimi kocaman sofrayi donatmistim farkinda olmasam siler supururdum a

Çok kötü değil canım.

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

10 Eylül Hedefleri
ebrusonmez: hedef: 59.5 vereceği kilo: 2.2
İnatettimolacak: hedef: ....vereceği kilo: ....
nilsub: hedef:72 vereceği kilo: 2
nanelibal: hedef: 79.9999vereceği kilo: 3
denhizx: hedef: 67 vereceği kilo: 1,5
blanche: hedef: 56.5vereceği kilo:4.1
tatlıtambak: hedef: 75 vereceği kilo: 2.9
afra48: hedef: ....vereceği kilo: ....
topling: hedef: ....vereceği kilo: ....
tuğçe1325: hedef:57.5vereceği kilo: ....
morordek: hedef: 59 vereceği kilo:1.3
feyzanur: hedef: 76 vereceği kilo:4
betül: hedef: ....vereceği kilo: ....
kollontai: hedef: ....vereceği kilo: ....
parkbyull: hedef:89.5vereceği kilo: 2.0
melampusefe: hedef: ....vereceği kilo: ....

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

Benim %0.8 kalmış hedefime ulaşmama 0.500 gramcık.

tugce1325 · 3 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
Dün sen o kadar yazmıştın ki sabah okuyunca bana bir enerji geldi

Tabi bünye alışık değil

Kız Allah korusun ne alakası var.
Hem daha yaşın genç ne kanseri
Hertürlü şeyden olabilir 3 gün çok değil ki

Atarlı kedi

Ne evhamlıymışsın kız

Bir arada T tatlitambak hep tatlı krizlerine giriyordu.
Kollontai onu uyarıp duruyordu.

Çok geçmiş olsun canım.Çabucak iyileşirler inşallah

sağol canım inşallah burada havalar 2 3 gündür çok soğuk çocuklar hemen aldı soğuğu + bende hepimizin burnu akiyor :KK1:

tatlitambak · 3 Eylül 2016

Iyi akşamlar kızlar. Uyanir uyanmaz arkadaşı cagirdim gel diye. Evim de pisti.. 2 saat sonra geldi zaten . O gelene kadar evi temizledim. Sildim supurdum. Tuvalet banyo yikadim. Arkadaş gelince hazırlık yaptım. Bisküvili puding li pasta açma ve kısır. Ben ne yaptım. Tatlı kaşığı ile tatları baktım bıraktım. Yemedim yaa... ne hikmetse bu aralar canım pek bişey istemiyor. Zorla yiyorum yemekleri.
Yorucu ama keyifli bir gündü

tatlitambak · 3 Eylül 2016

tugce1325 .!.:
sağol canım inşallah burada havalar 2 3 gündür çok soğuk çocuklar hemen aldı soğuğu + bende hepimizin burnu akiyor

Çok geçmiş olsun canım. Eylül geldi ama sanki soğuklar hafiften başladı. Dikkatli olmak gerek

tatlitambak · 3 Eylül 2016

Bu arada menüm
sabah 9 da
1 tam + 1 beyazı haşlanmış yumurta
5 kaşık yoğurt

11.30
10 badem

Öğlen 13.30
1 tam + 1 beyaz haşlanmış yumurta

14.30 misafirler ikramı yerken ben de
1 kepçe yoğurt yedim

16.30
1 hurma
limonlu yesilcay

Akşam
3 hurma
5 kaşık yoğurt

Su 4 lt

sporu yapınca yazarım.bu aralar hiç iştahım yok akşam bile yemeyecektim ama zorladı. Midem bulaniyor. Bu ay ki regl çok değişik geçiyor

morordek

inatettimolacak

morordek · 3 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
10 Eylül Hedefleri
ebrusonmez: hedef: 59.5 vereceği kilo: 2.2
İnatettimolacak: hedef: ....vereceği kilo: ....
nilsub: hedef:72 vereceği kilo: 2
nanelibal: hedef: 79.9999vereceği kilo: 3
denhizx: hedef: 67 vereceği kilo: 1,5
blanche: hedef: 56.5vereceği kilo:4.1
tatlıtambak: hedef: 75 vereceği kilo: 2.9
afra48: hedef: ....vereceği kilo: ....
topling: hedef: ....vereceği kilo: ....
tuğçe1325: hedef:57.5vereceği kilo: ....
morordek: hedef: 59 vereceği kilo:1.3
feyzanur: hedef: 76 vereceği kilo:4
betül: hedef: ....vereceği kilo: ....
kollontai: hedef: ....vereceği kilo: ....
parkbyull: hedef:89.5vereceği kilo: 2.0
melampusefe: hedef: ....vereceği kilo: ....

Yalniz parkbyull hedefine ulasmis :KK48:

Nanelibal · 3 Eylül 2016

Bugün regl olduğum için tatlı krizim tuttu (sanki diğer günler tutmuyo da

), o yüzden biraz daha atıştırmalık-tatlı tarzı oldu kahvaltı hariç :cool:

Sabah
-50 gram sucuk 1 yumurtadan omlet, 20 gram peynir, 1 salatalık
Öğle
-1 kase irmik tatlısı ( yağsız, şekersiz

)
Ara
-2 top muzlu dondurma :KK59:

(içeriği sadece 1 muz)
Akşam
-1 bardak sütlü şekersiz neskafe, 2 gün kurusu, 8 badem

Su: 2.5 litre olur
Spor: 300 zıplama, 60 squat, leslie 1 mil

morordek

inatettimolacak

Nanelibal · 3 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
10 Eylül Hedefleri
ebrusonmez: hedef: 59.5 vereceği kilo: 2.2
İnatettimolacak: hedef: ....vereceği kilo: ....
nilsub: hedef:72 vereceği kilo: 2
nanelibal: hedef: 79.9999vereceği kilo: 3
denhizx: hedef: 67 vereceği kilo: 1,5
blanche: hedef: 56.5vereceği kilo:4.1
tatlıtambak: hedef: 75 vereceği kilo: 2.9
afra48: hedef: ....vereceği kilo: ....
topling: hedef: ....vereceği kilo: ....
tuğçe1325: hedef:57.5vereceği kilo: ....
morordek: hedef: 59 vereceği kilo:1.3
feyzanur: hedef: 76 vereceği kilo:4
betül: hedef: ....vereceği kilo: ....
kollontai: hedef: ....vereceği kilo: ....
parkbyull: hedef:89.5vereceği kilo: 2.0
melampusefe: hedef: ....vereceği kilo: ....

Ben daha başlangıç kilosuna bile gelemedim, imkansız ötesi benim hedef :KK51:

tatlitambak · 3 Eylül 2016

Nanelibal .!.:
Ben daha başlangıç kilosuna bile gelemedim, imkansız ötesi benim hedef

Canim sen bugun sabah aç karna tartildin mi

tatlitambak · 3 Eylül 2016

Spor yapmak istiyorum ama ayaklarım altı çok acıyor. Hiç oturmadım cunki

Nanelibal · 3 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Canim sen bugun sabah aç karna tartildin mi

Tartıldım 84.5 gibi şeydim. Regl oldum üstüne bi de. Zaten yazın halı üstünde tartıldığım için daha az çıkıyomuşum. Öğrenince bi moralim bozuldu yedim de yedim. Şimdi toparlanma çabalarındayım

printemps · 3 Eylül 2016

Ben burdqyımda günlerdir iş için şehir dılına çıkıyorım anca müsait olabildim. Telefona bile bakamıyorum pek.. Ama burdayım arrık.

Ceza vermeyin ama yazık bana

Menümü yazıyım

Kahvaltı
1kk peynir.
7 zeytin
2 dilim ekmek
2 yumurta haşlanmış
Salatalık 1 tane
Azcıkta kahvaltı sosu.

Akşam
Tavuk ızgara
1 dilim ekmek

Spora gidemedim iş dolayısıyla
Hatta su bile içemedim 1 lt anca içmişimdir.
Yarından itibaren işlerim hafifliyor. Düzene gireceğim inşallah.
Pazarteside spor salonu beni bekler. :)

printemps · 3 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Spor yapmak istiyorum ama ayaklarım altı çok acıyor. Hiç oturmadım cunki

Ayaklarını duvara falan dik canım ağrın 10 dk falan durunca hafifliyor. Bende br ara ayakta kalmaktan basamıyordum. Tuzlu suda işe yarar. Allah kolaylık versin canım.

tatlitambak · 3 Eylül 2016

baharakcil .!.:
Ayaklarını duvara falan dik canım ağrın 10 dk falan durunca hafifliyor. Bende br ara ayakta kalmaktan basamıyordum. Tuzlu suda işe yarar. Allah kolaylık versin canım.

Bayagi dir ayağını dikti havaya ama nafile çok sızlıyor. Çocuklar uyusa gözüm yatakta

tugce1325 · 3 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Çok geçmiş olsun canım. Eylül geldi ama sanki soğuklar hafiften başladı. Dikkatli olmak gerek

burası baya soğuk canım ..çok sagol:)

tugce1325 · 3 Eylül 2016

100jj
Eğer zıplamak demekse zıpladım

inatettimolacak canim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Çocuklarım benim herseyim..

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

~

~

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

~

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Çocuklarım benim herseyim..

Çocuklarım benim herseyim..

Benzer Konular