- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.321
Hadi bakalim bende inandim gittiiii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.322
Olsun kasim sonu hedef kardesligi yapalim bizde seninkide 67 olsun ozmanHatırlamıyorum ki
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.323
Nese ben kactim
matilda34
cim
Guzel takimimmm yarin bol eksilerle gorusmek uzereee hoscakalinnnnnn
Ben aldim gazi gidiyorummm
matilda34
cim Guzel takimimmm yarin bol eksilerle gorusmek uzereee hoscakalinnnnnn
Ben aldim gazi gidiyorummm
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.324
Yapalım cnm :)Olsun kasim sonu hedef kardesligi yapalim bizde seninkide 67 olsun ozman
Hadi iyi geceler bol eksiler herkeseNese ben kactim
Guzel takimimmm yarin bol eksilerle gorusmek uzereee hoscakalinnnnnn
Ben aldim gazi gidiyorummm
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.325
Netim bitti akşam gelemedim menumu yazıp gideyim sabah kurs var alırım net paketinde
Bugunku menüm
Sabah ogle
Bol yeşillikli ve peynirli salata
Çay
Ara
Chia li ayvalı ve yarım muzlu yoğurt
Akşam
Brokoli haşlama 5 te yedim
Pul biberli sarımsaklı naneli yoğurt üzerine
Ara 7:30
Ayva ve küçük portakal
Ara yarı sutle Türk kahvesi
Beşi bi yerde çayı
Birkaç limonlu küçük marul
Su 2lt
Spor 100 mekik sabah erken kalkacam başka spor yapamicam ama yarın yuruyecegim inş
morordek
toplight
T tatlitambak 2 gün dahadayansaydin keşke en azından ne kadar verebildiğini gorurduk
Neyse sağlık olsun kraker de bana böyle kilo vermesi sağlıksız demiş
Ben sağlıklı besleniyorum her çeşit sebzeden var menumde protein var meyve var kurallara uyuyorum sporunu yapıyorum ve en önemlisi motivasyonunu yüksek tutup kaçamak yapmıyorum inşallah isteyen herkes hedefine ulaşır
Bugunku menüm
Sabah ogle
Bol yeşillikli ve peynirli salata
Çay
Ara
Chia li ayvalı ve yarım muzlu yoğurt
Akşam
Brokoli haşlama 5 te yedim
Pul biberli sarımsaklı naneli yoğurt üzerine
Ara 7:30
Ayva ve küçük portakal
Ara yarı sutle Türk kahvesi
Beşi bi yerde çayı
Birkaç limonlu küçük marul
Su 2lt
Spor 100 mekik sabah erken kalkacam başka spor yapamicam ama yarın yuruyecegim inş
morordek
toplight
T tatlitambak 2 gün dahadayansaydin keşke en azından ne kadar verebildiğini gorurduk
Neyse sağlık olsun kraker de bana böyle kilo vermesi sağlıksız demiş
Ben sağlıklı besleniyorum her çeşit sebzeden var menumde protein var meyve var kurallara uyuyorum sporunu yapıyorum ve en önemlisi motivasyonunu yüksek tutup kaçamak yapmıyorum inşallah isteyen herkes hedefine ulaşır
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.022
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.326
Vallahi ben soguklarin yağmurun çamurun araya girmesiyle baya motivasyonum bozuldu. Bununla ilgili grupta paylaşımda da bulundum, acil motivasyona ihtiyacım var diye kimse destek olmadı. Grubun baya koptuğunu ve eski enerjisini kaybettiğini düşünüyorum. Açıkçası şuan grup beni pek motive edemiyor, üyelerden de çok az kişi aktif katılıyor, kaptandan acil grubu toparlamasıni rica ediyorum.Huhu kayıp aranıyor ilanı
T tatlitambaknilsub
ebrusonmez
toz-pembe
Pumpkinspicelattee
inatettimolacak nerdesiniz
toplight
morordek
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.022
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.327
Kesinlikle bende şuan takımda disiplin olmadığı için çoğu kişinin saldigini düşünüyorum. Betulun ben ayrıldığını sanıyordum en son 64.5 kiloyum dedi görünmedi sonra busram ne zaman gruba girdi neler oldu hiç anlamadım tanışmadık bile. Kaptanları acil takım motivasyonunu toplamaya ve kuralları uygulatmaya davet ediyorum.@toplightBirde kaptanim su haftalik mesaj sayisinada dikkat edelim bence kurali ihlal edenler uyarilsn
morordek
nilsub
KumraL_KrakeR
toz-pembe
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.022
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.328
Kraker ilahi acayip yüzümü güldürdün kız yorumlarına koptum. Kim kime küstü, reklamlar... Bombasın yeminle iyiki gruptasin açık sozlulugune ve samimiyetine bayılıyorum.Ay her sayfada seda akgul gormekten gina geldi lipomagnet reklami sizdede cikiyormu be
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.329
Netim bitti akşam gelemedim menumu yazıp gideyim sabah kurs var alırım net paketinde
Bugunku menüm
Sabah ogle
Bol yeşillikli ve peynirli salata
Çay
Ara
Chia li ayvalı ve yarım muzlu yoğurt
Akşam
Brokoli haşlama 5 te yedim
Pul biberli sarımsaklı naneli yoğurt üzerine
Ara 7:30
Ayva ve küçük portakal
Ara yarı sutle Türk kahvesi
Beşi bi yerde çayı
Birkaç limonlu küçük marul
Su 2lt
Spor 100 mekik sabah erken kalkacam başka spor yapamicam ama yarın yuruyecegim inş
T tatlitambak 2 gün dahadayansaydin keşke en azından ne kadar verebildiğini gorurduk
Neyse sağlık olsun kraker de bana böyle kilo vermesi sağlıksız demiş
Ben sağlıklı besleniyorum her çeşit sebzeden var menumde protein var meyve var kurallara uyuyorum sporunu yapıyorum ve en önemlisi motivasyonunu yüksek tutup kaçamak yapmıyorum inşallah isteyen herkes hedefine ulaşır
Canim senin beslenme sağlıksız değil canim asıl olmasi gereken o. Ben de yaptım ve hiç acikmadim hatta bazı öğünlerini es bile geçtim. Ve gözüm hicbirsey kalmadı birseyler saldirmadim. Diyette olduğumu unutup sağlıklı beslenmeye sevketti beni. Sen yolundan devam et canım. Gayet iyi gidiyosunsendeki motivasyonun grgramı bende olsaydı ben coktaaan istedigim kiloda idim
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.022
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.330
servey
sen neye küstün kırıldın bize de anlattt- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.331
Netim bitti akşam gelemedim menumu yazıp gideyim sabah kurs var alırım net paketinde
Bugunku menüm
Sabah ogle
Bol yeşillikli ve peynirli salata
Çay
Ara
Chia li ayvalı ve yarım muzlu yoğurt
Akşam
Brokoli haşlama 5 te yedim
Pul biberli sarımsaklı naneli yoğurt üzerine
Ara 7:30
Ayva ve küçük portakal
Ara yarı sutle Türk kahvesi
Beşi bi yerde çayı
Birkaç limonlu küçük marul
Su 2lt
Spor 100 mekik sabah erken kalkacam başka spor yapamicam ama yarın yuruyecegim inş
T tatlitambak 2 gün dahadayansaydin keşke en azından ne kadar verebildiğini gorurduk
Neyse sağlık olsun kraker de bana böyle kilo vermesi sağlıksız demiş
Ben sağlıklı besleniyorum her çeşit sebzeden var menumde protein var meyve var kurallara uyuyorum sporunu yapıyorum ve en önemlisi motivasyonunu yüksek tutup kaçamak yapmıyorum inşallah isteyen herkes hedefine ulaşır
Menuye bak maşallah sebzesi var meyvesi var yoğurdu var. Chai zaten muhteşem bir besin.protein de var. Gayet te sağlıklı. Zaten hamurisi ve tatlı yok. Sporda varsa daha ne olsun .
canim senin sayende de bende zayiflama moduna tekrar girdim. Şuan o pis istekleri tatlı krizlerim yeme ataklarım geçti.. senin diyet tarzın benim yaşam tarzı olacak Allah in izniyle.tabi azcık çerez de eklenmiş hali ile.cerez demişken ben de bazı günlerde 2 meyve hakkı var ya onun birini Kuruyemiş le degisturseniz nasıl olur ceviz badem fındık gibi.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.332
Vallahi ben soguklarin yağmurun çamurun araya girmesiyle baya motivasyonum bozuldu. Bununla ilgili grupta paylaşımda da bulundum, acil motivasyona ihtiyacım var diye kimse destek olmadı. Grubun baya koptuğunu ve eski enerjisini kaybettiğini düşünüyorum. Açıkçası şuan grup beni pek motive edemiyor, üyelerden de çok az kişi aktif katılıyor, kaptandan acil grubu toparlamasıni rica ediyorum.
Sen zaman yaklastikca stres yapıyorsun bence ondan canım. Kilo vermenin duraksama si. Kacamak yapmadiysan ufak değişiklikler yap. Meslek kahvaltı ni farklı yap. Yulaf lapasi tarzı o bile metabolizmayı etkiler.
tatlım beni de bu soğuk havalarda tatlı yemek hatta sürekli birseyler yemek durtuyor.. Motivasyonum gitti ama ben burada idim
medusa38
wendy
azaydidem
matilda34
hepimiz buralardaydik. Ben bu fistiklar in sayesinde. Motivasyonumu arttirip tam gaz devam etmeye başladım. Boşver sen gelmeyenleri. Biz buradayız.- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.333
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.334
Kesinlikle bende şuan takımda disiplin olmadığı için çoğu kişinin saldigini düşünüyorum. Betulun ben ayrıldığını sanıyordum en son 64.5 kiloyum dedi görünmedi sonra busram ne zaman gruba girdi neler oldu hiç anlamadım tanışmadık bile. Kaptanları acil takım motivasyonunu toplamaya ve kuralları uygulatmaya davet ediyorum.@toplight
Canim Betül zaten arada uğrayan misafir konuk gibi bişey yani. O yüzden o bir var bir yok arada muhabbete gelir o kadar...
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.335
Günaydın kızlar, sabah sabah tartı yüzümü güldürdü eksilere geçtim çok şükür, cumaya kendimden bi bomba bekliyorum inşallah 
, epeydir sabit kalmanın sonucunu görmeye başlıcam sanırım, gerçi erken konuşmayayım cumaya daha kocaa 2 gün var
, epeydir sabit kalmanın sonucunu görmeye başlıcam sanırım, gerçi erken konuşmayayım cumaya daha kocaa 2 gün var 
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.336
ssınav iyi geçti de sonrasında hastalandım
krakerim yaw 2gün girmedik kızmışınızGrupta motivasyon eksikligi var kaptanim nerelerdesn bi cozum bulsan
Kacamak yapanlar cok rahat sunu yedik bunu yedim diyor mesela nerde bunlarin cezalariben simdi olaya el atcamda ayip olcak
haklısınız
kızlar tek tek alıntılayamadım
ptesi işyerinden arkadaslarla buluştuk herkes zayıflamışsın dedi öğleyin dışarda oturmuştuk sanırum üşüttüm ptesi den beri yatıyom yarın iibaşı yapacam ama kendimi toparlayamafım zaten 20 gündür evdesin hastaöı geldin demesinler diye dün akşama kadar yattım biraz toparladım dedim oğlanın sınavları varmış akşam onu çalıştırdım
bugün biraz iyiyim geçmişi okuyup anca gelebildim
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.337
Bende dünkü menümü yazayım;
Sabah; 1 parça yumurtalı ıspanak, 1-2 çatal haşlanmış karnabahar, 1-2 çatal eşimin lahanadan
Öğle; 2-3 yk yoğurt, 2 minik köfte, 1 yk acılı ezme
Akşam; 3-4 yk bol tarçınlı yoğurt, 1-2 çatal et haşlama, 1 parça yumurtalı ıspanak, 1 dl dukan ekmek
İçeceklerim; light sütlü nescafe, yeşil çay, 1,5 lt üstü su
Spor; oldukça hareketli bi gün geçirdim, kızımı doktora falan götürünce koşturdum bayaa, o nedenle spor yapamadım..
toplight
morordek
inatettimolacak
Sabah; 1 parça yumurtalı ıspanak, 1-2 çatal haşlanmış karnabahar, 1-2 çatal eşimin lahanadan
Öğle; 2-3 yk yoğurt, 2 minik köfte, 1 yk acılı ezme
Akşam; 3-4 yk bol tarçınlı yoğurt, 1-2 çatal et haşlama, 1 parça yumurtalı ıspanak, 1 dl dukan ekmek
İçeceklerim; light sütlü nescafe, yeşil çay, 1,5 lt üstü su
Spor; oldukça hareketli bi gün geçirdim, kızımı doktora falan götürünce koşturdum bayaa, o nedenle spor yapamadım..
toplight
morordek
inatettimolacak
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.338
kaptanım size ve ördekciğime haksızlık yapılsın istemem açıkcası, ördekcim geliyo sizde hasta hasta evden mümkün olduğunca yetiştiniz bize, hatta geçen hafta full bizimleydiniz,
inatettimolacak
özgeciğime de kızamam kızcağız yoğunum diyo, öğrenci insanın halinden de anlamak lazım, kızıcaksak
nilsub
kaptanıma kızalım gerçi kızı hastaydı, kendi toparlayamadı derken kimseye kızamıyorum, anam kendime kızıcam sonunda sanırım 
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.339
Kime sorsam çok zordu diyor. Sonumuz hayr olsun.Evet girdim ebrucum ama cok zorlandm bu sene birde 4 yanlis 1 dogruyu getrckmis bakalim bize ne kalcak
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.340
Hadii yaaBen mezun olmaktan vazgectim cunku bebek isi iptal oldu
Belim agriyordu hep dun MR cekildi kist varmis belimde ilac ve igne tedavisi olucm 3 ay sonra tekrar giricm o yuzden buralardayim gitmiyorum
Üzülme canım.Herşeyde bi hayır vardı. Çok geçmiş olsun.
Benzer Konular
