matilda34
cim tebrik ederim 400 gr la beni gecmissin 
tesekkur ederm kaptanim
canım ben hasarsız atlattım ama.. tartı sıkıntılı anlatıcam şimdi
kızuyku yapan o değil gebeliğin kendisi deli
aynen inşallah yaaben de çok istiyorum valla iyice heves ettirdiler ama benim 3 ay falan dayanmam lazım
canım kaçamak yapmadım süte de bitki çayına da vakit kalmadı işlerimi hallettim yattım saat 10'da. ama tartım düne göre sabit cumaya göre artı pazartesiye göre eksi
maşallah canım
çok geçmiş olsun canım bize de haber ver sonucundan. ben ilk kez duyuyorum böyle bi hastalık
Kovuldum mu yoksa ıstıfa mı edeyımm
napalım canım sen söyle, spora mı versek kendimizi? zaten yediklerimize dikkat ediyoruz daha ne yapalım bilemiyorum
Gunaydınlar ben feciiiii bir sayıyla geldim1 haftada 900 gr almısım utanc tablosu resmen
Böyle olacagını tahmin ediyordum zaten, ana ögünlerimde saglıklı seyler yesem de bu hafta aralarda coooook kacamak yaptım cok... Hemen ben de kendime ceki düzen veriyorum, hatta gerekirse menü falan yazayım buraya da, bu böyle olmaz
olur canım yapalım ben ip atlayabilim mekik plates squat hani leslie falan da yapmak istiyorum ama internetim yok evde ..
dün protein günü yaptım kuzum oyüzden yoğurt yedim mecburen salata olmuyor ya protein gününde ondan kuzum
seninde basende sorun vardı yanlış hatırlamıyosam
tamam olur, ya sabahtan ya da bi gün önceden netleştirelim o zaman.
Benim diyeti bıraktı geri kilomu aldın bana söylediğin daha azdi
Canım benim o mantar daki patatesleride yememişsin dir umarım. kilon bundan sonra tık tık düşecek çünkü hiç kaçamağın olmucak sabret bu hafta belli olur :)makarna içinde alkışlar sana gelsin01.12.2016 Perşembe
Sabah: 1 elma, 5 ceviz, 250 ml buzlu kahveli süt
Eki Görüntüle 1919974
Ara Türk kahvesi (hatta bitterim vardı evden getirmiştim kaçamak grubuna girince arkadaşlara dağıttım yani)
Eki Görüntüle 1919976
Öğlen
6-7 kaşık Mantarlı et sote (patates vardı içinde)
1 kase yoğurt
Elma
Eki Görüntüle 1919977
Ara:
Mistik çay + 200 ml süt
Eki Görüntüle 1919979
Akşam:
Izgara hellimli salata
300 ml ayran
2 dl yulaf ekmeği
Eki Görüntüle 1919980
bu kadar aha bundan sonra da 1 lt su içtim bi de eşim salatasını yemedi onun peynirlerini yedim. hatta kızıma makarna yaptım pişmişliğine bile bakmadım o derece () kızın yemeğini yedirdikten sonra da bu akşama misafirlerim var onlara börek sardım. yattık sonra
anlamadım gitti
candy_candy (116,3/117,4/-1,1/-%0,94)
haftaya hedefim 115ağlanacak halime gülüyorum napim
Emzikli üzme kendini olur böyle bazen regl düzensizliği de yapmıştır oda emzirdiğin için normal ben 1 sene regl görmemiştim düşün yani :)Yahu 77 nedır yaaaadelirmemeknelde degıll sınır kupuyum şunanda
Sende üzme kendini vendicim sporu arttırsan iyi olur çünkü verecek kilon azaldı artıknapalım canım sen söyle, spora mı versek kendimizi? zaten yediklerimize dikkat ediyoruz daha ne yapalım bilemiyorum
Candy'cim şimdi normal zamanda 15 günde bi ye ama bu ayın özelliği 0 kaçamak yani sana şimdi buna izin verirsem grubu dağıtayım daha iyi yani zaten kilo da gitmemiş daha sağlıklı şeyler et salata ye mesela cnm lütfenkızlar özellikle delahmacuna karatay bile olur verdi ama insaflı olun accık gözünüzü seveyim
