Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

matilda34 · 2 Aralık 2016

morordek .!.:
Gunaydınlar ben feciiiii bir sayıyla geldim 1 haftada 900 gr almısım utanc tablosu resmen

Böyle olacagını tahmin ediyordum zaten, ana ögünlerimde saglıklı seyler yesem de bu hafta aralarda coooook kacamak yaptım cok... Hemen ben de kendime ceki düzen veriyorum, hatta gerekirse menü falan yazayım buraya da, bu böyle olmaz

Sen bilirsin cnm ama üzme kendini sen hamişsin olcak o kadar 5. aydan sonra iştah artıyor gittikçe normal yani :)

matilda34 · 2 Aralık 2016

medusa38 .!.:
Günaydınlar
Geçen hafta 64
Bu hafta 61.3
Yüzde 4.22
Bu da fotosuEki Görüntüle 1919995

Tebrikler kankim çok iyisin

matilda34 · 2 Aralık 2016

morordek .!.:
Onun farkındayım zaten de küçük bir hamile şımarıklığı yapmak istemistim
Ama bence simdiden cok aldım Sonumu iyi görmüyorum. Sabah tartıya cıkınca psikolojim bozuldu resmen

Kaç aldın bugüne kadar

matilda34 · 2 Aralık 2016

toplight .!.:
***5. Takım 494. Etap***

toplight (71,4/71,6/-0,2/-%0,28)
tatlitambak (75,3/)
inatettimolacak (69,9/68,4/1,5/%2,15)
wendigo (61,5/) kilosu sabit
medusa38 (64/61,3/2,7/%4,22)
toz-pembe (66,9/66,6/0,3/%0,45)
azaydidem (68,7/67,5/1,2/%1,74)
KumraL_KrakeR (67,4/66,2/1,2/%1,78) mezun olmak istiyor
Pdr93 (74,6/)
servey (75,1/77/-1,9/-%2,53)
bsram09 (65,5/)
matilda34 (68,2/67,1/1,1/%1,61)

5. Takım Ortalama: %

nilsub (77,7/)
ebrusonmez (58,7/)
btlbetul (64,5/)
morordek (63/63,9/-0,9/-%1,43)
candy_candy (116,3/117,4/-1,1/-%0,95)

kızlar maalesef bende 200 gr almışım

Teşekkür ettim kaptancım yüzde için:)

tatlitambak · 2 Aralık 2016

medusa38 .!.:
Benim diyeti bıraktı geri kilomu aldın bana söylediğin daha azdi

Yok canım almadim seninle bu diyete 76.6 ile başladım. Ona göre 1.7 kilo vermisim canım. Zaten çok ta abes bişey yemedim. Ama direnen bişey var anlamadim. Yediklerimi hep yazdım. Alves yapınca vücut onu daha zor veriyor. 73 lere insem daha hızlı gidecek kilolar.

matilda34 · 2 Aralık 2016

azaydidem .!.:
Eki Görüntüle 1920017
Gunaydin hanimlarrr eksilmeye devmmm
Hemen atim tarti fotomu ben gecmisi okuyup geliyrum
@toplight @morordek

Rakibem Harikasın 400 Gr var aramızda haftaya kaç olcaz merakla bekliyorum :)

medusa38 · 2 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Tebrikler kankim çok iyisin

Sende canım sende artilarla beraber 2 kiloya yakın verdin sende sporu artırınca bence daha iyi gidecek

medusa38 · 2 Aralık 2016

tatlitambak .!.:
Yok canım almadim seninle bu diyete 76.6 ile başladım. Ona göre 1.7 kilo vermisim canım. Zaten çok ta abes bişey yemedim. Ama direnen bişey var anlamadim. Yediklerimi hep yazdım. Alves yapınca vücut onu daha zor veriyor. 73 lere insem daha hızlı gidecek kilolar.

Sonra sen sistemi karıştırın bugüne kadar devam etsen sende 2.5 verirdin bence neyse hayırlısı artik

matilda34 · 2 Aralık 2016

azaydidem .!.:
Kizlar kilo veren herkesi tebrik ederim masallah bize kilo veremeyenlerde haftaya gzel bi eksiyle gelirsiniz insallah
matilda34 cim tebrik ederim 400 gr la beni gecmissin

ama haftaya daha bi ski kapisalim diyrum ne dersinnnnn

Tabiki de kapışıcaz yavrum 400 ü sana bırakmam ona göre :))

matilda34 · 2 Aralık 2016

wendigo .!.:
tamam canım, inşallah temmuz-ağustosta olsun, seneye nisana da doğsun

bende ne kafa dağıtıyodum yürürken yaa, çok özlüyorum yürümeyi ama çoook soguk, kızım huysuz..

Temmuz ağustos benim içinde uygun cnm bi düşüneyim ciddi ciddi :)

medusa38 · 2 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Tabiki de kapışıcaz yavrum 400 ü sana bırakmam ona göre :))

Bugün cuma ama didem bugün çok sıkı tutuyo seni geçmek niyeti haberin olsun kankim

Pumpkinspicelattee · 2 Aralık 2016

toplight .!.:
medusa38 gene muhteşemsin yaww
azaydidem sende öyle
@inatettimolacak seninde güzel gitmiş tatlım
Pumpkinspicelattee tatlım sn hiç bu saate kalmazdın
kızlar kg veren herkesi tebrik ediyorum

Anlamadım kaptanim, kilo bildirimi açısından mi dediniz. Sabah 2 toplantım vardi :KK39:

Ben bildirdim zaten kilomu

medusa38 · 2 Aralık 2016

Narlı kinoa li salata içinde biraz marul ve salatalık var önce gözlerim doydu

matilda34 · 2 Aralık 2016

wendigo .!.:
kızlar ben tarçınlı yoğurt bağımlısı oldum, zararı var mıdır ki?

Tabiki hayır çok faydalı kan şekerini düzenler tok tutar da böyle bi bağımlılık ilk defa duyuyorum :))

tatlitambak .!.:
Geçmişi okuyamadim okuyan geliyordum yoksa sayfalar karışıyor telden girince.
Kilom bu hafta çok iyi olmama rağmen pek gitmedi ama asıl atak haftaya olacak inşaallah
Geçen hafta 75.3
bu hafta 74.9
fark 400 gr

Tebrikler cnm gitmiş olması önemli

matilda34 · 2 Aralık 2016

wendigo .!.:
günlük 800-900 kalori anca alıyorum zaten, soğuktan spor da çok yapamıyorum, demek ki spora vermem lazım kendimi..

Cnm benim en az 900 almak gerekiyo ama spor şart senin kilolar için hem kilo verdikçe meto hızı düşüyor bide kansızlığı eklersek kesin yapmalısın günde 45 dk yürüyüp biraz da kas çalışsan farkı görürsün bence

azaydidem · 2 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Tabiki de kapışıcaz yavrum 400 ü sana bırakmam ona göre :))

Ben 400 500 anlamam haftaya seni gecicegimden eminim nedense

Ama hedefim haftaya 65.9 da olsa 65 gormek

azaydidem · 2 Aralık 2016

medusa38 .!.:
Bugün cuma ama didem bugün çok sıkı tutuyo seni geçmek niyeti haberin olsun kankim

Sadece bgun degil hafta sonu da hatta artik hergun cok ski tutuyorum yeterki gitsin bu kilolarrr

matilda34 · 2 Aralık 2016

medusa38 .!.:
Sende canım sende artilarla beraber 2 kiloya yakın verdin sende sporu artırınca bence daha iyi gidecek

Evet cnm haklısın bu hafta bende hergün bisiklet yapıcam ve kas çalışıcam
Kaçamak yok artı verme derdi de yok bundan sonra daha seri gitcek kilolar:)

wendy · 2 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Tabiki hayır çok faydalı kan şekerini düzenler tok tutar da böyle bi bağımlılık ilk defa duyuyorum :))

hahaa, tarçınsız yiyemiyorum valla, tatlı-sütlaç yiyomuşum gibi, sahlep içiyomuşum gibi geliyo, zararı olmasında bıkana kadar devam o zaman..

matilda34 .!.:
Cnm benim en az 900 almak gerekiyo ama spor şart senin kilolar için hem kilo verdikçe meto hızı düşüyor bide kansızlığı eklersek kesin yapmalısın günde 45 dk yürüyüp biraz da kas çalışsan farkı görürsün bence

kız sende mi, ögretmensin, oke örtmenim dinliyorum seni, kar yağıyo ama yaaaaa :KK42:

medusa38 · 2 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Evet cnm haklısın bu hafta bende hergün bisiklet yapıcam ve kas çalışıcam
Kaçamak yok artı verme derdi de yok bundan sonra daha seri gitcek kilolar:)

SanAda yolladigim ust bölge programını yapalım bak ben yaptım iki haftada bile farketti kol gogus göbek çalışalım senle

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Guru

Guru

5.takim mezunu guncel :52

👶🏼🐾🍼

5.takim mezunu guncel :52

Guru

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Benzer Konular