Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yılbaşı hedefim 57-58 kg olmak uzun yıllardır görmediğim rakam
Belki daha da altında düşerim sonrada korumaya gececegim
Herkes hedefine ulaşır umarim yılbaşında
Yeni yıla zayıf gidelim vehep öyle kalalim
İyi geceler spordan sonra yatis artik

Amin. Ben de yıl başına kadar tartilmayi düşünmüyorum bakalım ne olacaj
 
Gunaydin kizlar
Maalesef hastaligim tum hızıyla devam ediyor :( oksuruk, burun tıkanıklığı ve baş agrisina dönüştü. Dun dayanamayip Parol aldim, bi ara zonkluyordu resmen başım. Ne yapmaliyim bilmiyorum, her seyi denedim neredeyse :(
 
Gunaydin kizlar
Maalesef hastaligim tum hızıyla devam ediyor :KK43: oksuruk, burun tıkanıklığı ve baş agrisina dönüştü. Dun dayanamayip Parol aldim, bi ara zonkluyordu resmen başım. Ne yapmaliyim bilmiyorum, her seyi denedim neredeyse :KK43:
canım ddikkat et bol bol dinlenmeye çalış burnunu acık tut tuzlu su ile temizle burundan rahat nefes alırsan rahatlarsın biraz
 
Gunaydin kizlar
Maalesef hastaligim tum hızıyla devam ediyor :KK43: oksuruk, burun tıkanıklığı ve baş agrisina dönüştü. Dun dayanamayip Parol aldim, bi ara zonkluyordu resmen başım. Ne yapmaliyim bilmiyorum, her seyi denedim neredeyse :KK43:
canım ddikkat et bol bol dinlenmeye çalış burnunu acık tut tuzlu su ile temizle burundan rahat nefes alırsan rahatlarsın bira
Iyi geceler kızlar... gezmedeyim çok güzel döndüm hiç bişey yemedim. Hala da tokum süt bile icmedim.

Bu da akşam yemeğim in fotosu.
Eki Görüntüle 1923494
muhtesem görünüyo aderin sana tambağım
 
canım ddikkat et bol bol dinlenmeye çalış burnunu acık tut tuzlu su ile temizle burundan rahat nefes alırsan rahatlarsın bira

muhtesem görünüyo aderin sana tambağım

Sağol kaptanım. Bugün de yeni bir tarif denedim. Öğlen den sonra kahve ile 1 adet yemek için.
Ev yapımı snickers
20161211_113308.webp
 
Gunaydin kizlar
Maalesef hastaligim tum hızıyla devam ediyor :KK43: oksuruk, burun tıkanıklığı ve baş agrisina dönüştü. Dun dayanamayip Parol aldim, bi ara zonkluyordu resmen başım. Ne yapmaliyim bilmiyorum, her seyi denedim neredeyse :KK43:
canım ddikkat et bol bol dinlenmeye çalış burnunu acık tut tuzlu su ile temizle burundan rahat nefes alırsan rahatlarsın bira
 
günaydın kızlar didem cim geçmiş olsun tatlım dikkat et bende sanki nezle gibiyim toparlayamafık bi türlü yarın sabah babamı memlekete gönderecem sonrasında düzenim geri gelecek menü falan paylaşırım artık
saol kaptanim bgun daha iyiyim allaha sukur sizde dikkat edin dahabkotu olmayin :KK39:
 
Slm hanimlarrrr
Bgun gzel bi baslangic yaptik 5de 5 dyetine bgun basladik cumaya cok gzel gelicegimze inaniyorum ben ;) bu arada maydonoz kude yapiyorum her sabah menulerime eklemeyi unutuyorum bazen siz yaptgimi bilin ama suan cuma gunune gore 400 gr fazlam var cuma gunku hedefim bu dyetle en az 2.5 kilo verip 65.5 olmak insallah basarablirim daha fazlasini versemde hayr demem ama hedefi cokda buyuk tutmak istemiyorum sonucta 2 aydir dyetteyim oyuzden 2.5 gider dye dusunuyorum bakalim siz neler yapiyosunuz hafta sonunuz nasil geciyo kacamaklar varmi kilo aldinizmi verdinizmiii :-):KK37:
medusa38 medusa38 matilda34 matilda34 wendy wendy T tatlitambak toz-pembe toz-pembe @Pdr93 ebrusonmez ebrusonmez toplight toplight morordek morordek inatettimolacak inatettimolacak :KK54:
 
Kızlar öncelikle herkesin kandilini kutluyorum
Ne yazık ki çok kötü bi sabaha uyandık gözlerimiz yaşlı vicdanlarımız kararmış durumda :(
Bu mübarek günde tek dileğim ülkemizin biran önce refaha çıkmasıdır.
Çok üzgünüm çok .
Bu arada böyle şeyler olurken herşey burda olmak bile anlamını yitiyor fakat hayat bir şekilde devam ediyor.
azaydidem azaydidem
medusa38 medusa38 yaptıkları 2 . kaçamaktan sonra listeden çıkıyor
Bende cuma ilk kaçamağımı yaptım
ebrusonmez ebrusonmez ne durumdasın bilmiyorum cnm ama artık grup diye bişi de kalmadı zaten
Bana gelince kendime 18 günlük bi diyet programı hazırladım tek umudum yılbaşında 63 ü görmek :)
toplight toplight morordek morordek kaptanlarım ve @Pdr93 cnm çok geçmiş olsun Allah tez zamanda şifa versin
 
zaten korumakta vermek kadar zor canım
şu zayıf olupta kilo alamıyorum diyenleri anlamıyorum :KK45:
yiyince gayet te kilo alınıyor valla ben kilo almak istesem 1 haftada alırım heralde :KK45:
şaka bi yana çok güzel kilo vermişsin canım insan isteyince başarabiliyor gerçekten tebrik ediyorum tekrar seni

ayy teşekkür ederim kuzum :oops:
He bide yiyorlar mübarekler götürüyorlar her şeyi sonra nispet yapar gibi bin kili ilmiyirim diyorlar:KK53:
 
Back
X