- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.981
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.982
Olur canım.Hangi gün başlayacaksın
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.983
sonradan okudum diyetin içeriğini kuzum patates varmış ilk gün2 gun dikkat etsen gider canm okdar tkmainsallah 2.5 kilo hedefimi tuttururum canim bakalik
ayy tesekkur ettim canim bundan sonra bole insallah hergun yapicam bakalim yil basinda etkisini gorucekmiyim
gozun aydin canim rahatlamistr icin
bennnnn bennnn bendeee varimmmmmm
hadi bakalım inşallah güzel sonuçlar alırsın
çok geçmiş olsunn canım benim dikkat et kendine
insan hastayken canı pek bişey istemez ama ilaçta içiyorsun yemeye çalış oyüzden
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.984
günaydın kızlar ... dünkü menüm
sabah sek quark tarçınlı içine 1 kaşık yulaf kepeği koydum
şekersiz sütsüz kahve
öğle tarhana çorbası ve mantar sote çorbanın içine fırınlanmış kıtır ekmek parçaları koydum
ara sütlü şekersiz kahve
akşam tavada sucuk
yürüyüş 60 dk
su az oldu dün 1,5 litre kadar
toplight
morordek
sabah sek quark tarçınlı içine 1 kaşık yulaf kepeği koydum
şekersiz sütsüz kahve
öğle tarhana çorbası ve mantar sote çorbanın içine fırınlanmış kıtır ekmek parçaları koydum
ara sütlü şekersiz kahve
akşam tavada sucuk
yürüyüş 60 dk
su az oldu dün 1,5 litre kadar
toplight
morordek
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.985
Canım dikkat et.Geçmiş olsun
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.986
canım dr rapor falan verdi mi evde dinlensen bari tatlım yaa hem ateşin yüksek hem tansiyon çok düşük çok dikkat et kendine
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.987
Kızlar hep unutuyorum menümü yazmayı
Dünün menüsü
Kahvaltı:
yarım haşlanmış yumurta
Yarım domatesli yumurta
Öğle:
1 kk peynir 2 yumurta omlet
Ara:
Çay 1y.k kuru dut 1 y.k leblebi
Akşam:
fırında soğan patates
1 dilim tahıllı ekmek
Spor 1 mile
Su: 1 litre olmuştur
Dünün menüsü
Kahvaltı:
yarım haşlanmış yumurta
Yarım domatesli yumurta
Öğle:
1 kk peynir 2 yumurta omlet
Ara:
Çay 1y.k kuru dut 1 y.k leblebi
Akşam:
fırında soğan patates
1 dilim tahıllı ekmek
Spor 1 mile
Su: 1 litre olmuştur
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.988
günaydın kızlar ... dünkü menüm
sabah sek quark tarçınlı içine 1 kaşık yulaf kepeği koydum
şekersiz sütsüz kahve
öğle tarhana çorbası ve mantar sote çorbanın içine fırınlanmış kıtır ekmek parçaları koydum
ara sütlü şekersiz kahve
akşam tavada sucuk
yürüyüş 60 dk
su az oldu dün 1,5 litre kadar
kuzucum akşam yemek yenmiş hayırdır
beslenme değişikliği mi?akşamki yemek patates değil de keşke protein olsaymış ebruş, o zaman dukan usülü olurdu süper olurdu
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.989
of bacaklarım çok ağrıyo benimm, hamlamışım sanırım leslie 3 mile sonrası. Kollarım ağrır diyodum ya bacaklarım ağrıdı ama tartıda eksi görmedim bugün 
cumaya kadar eksi olur mu dersiniz?
cumaya kadar eksi olur mu dersiniz?
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.990
canım alışkın olmayınca fazla spor kasları şişirir sen perşembe gün spor yapma ya da hafif yapof bacaklarım çok ağrıyo benimm, hamlamışım sanırım leslie 3 mile sonrası. Kollarım ağrır diyodum ya bacaklarım ağrıdı ama tartıda eksi görmedim bugün
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.991
kızın nasıl oldu tatlım sen yanındamısın yoksa kreşe gidiyor mu?of bacaklarım çok ağrıyo benimm, hamlamışım sanırım leslie 3 mile sonrası. Kollarım ağrır diyodum ya bacaklarım ağrıdı ama tartıda eksi görmedim bugün
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.992
olabilir, yapmayım perşembe o zaman.
iyi şükür kaptanım, bandajı çıkarttırdı taktırmadı sonra da, ağrıyo falan demedi, doktorumuz da fazla radyasyona gerek yok kaynar o çocuklarda sıkıntı olmaz demişti, götürmedik bi daha. annem bakıyo yanında değilim, ha bire kızıyo o da hafta sonu zayıflatıosun bakmıosun çocuga diye
daha nasıl bakılırsa bilmiyom valla
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.993
yok kuzum çok acıktım dün akşam neden bilmiyorum öğlen çorbanın içine attığım kruton ekmekten mi bilmiyorumkuzucum akşam yemek yenmiş hayırdır
akşamki yemek patates değil de keşke protein olsaymış ebruş, o zaman dukan usülü olurdu süper olurdu
bide erken yedim öğle yemeğini saat 12 de yedim oyüzden de olabilir
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.994
ekmekten olabilir, baksana ayşe öğretmenim de patates yiyince kaçamak yapmaktan alıkoyamamış kendini
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.995
inatettimolacak
özgecim bitmedi mi vizeler nerelerdesin tatlım yaa
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.996
Çok geçmiş olsun cnm Allah şifa versin
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.997
Önümüzdeki cumartesi mi pazartesi mi başlasak kararsız kaldım ne dersin cnm
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.998
7 gün hurma yaptın demi cnm kaç gitti toplamdagünaydın kızlar ... dünkü menüm
sabah sek quark tarçınlı içine 1 kaşık yulaf kepeği koydum
şekersiz sütsüz kahve
öğle tarhana çorbası ve mantar sote çorbanın içine fırınlanmış kıtır ekmek parçaları koydum
ara sütlü şekersiz kahve
akşam tavada sucuk
yürüyüş 60 dk
su az oldu dün 1,5 litre kadar
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.999
Zamanla geçer devam et bırakma sakın :)yaptım ördekcim, heryerim ağrıyo ama
Ay işin uzmanı burdayken bana laf söylemek düsmezdi tabi ama ben de doktordan duydugumu paylasayım dedimaynen öyle ördekcim, günaydınlar
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.000
Zamanla geçer devam et bırakma sakın :)
Ay işin uzmanı burdayken bana laf söylemek düsmezdi tabi ama ben de doktordan duydugumu paylasayım dedim
aa estağfurullah canım, en iyi başına gelen bilir derler
haftada 5-6 gün yapayım diyorum leslieyi perşembe hariç iyi olur dimi? sabah karnım dümdüzdü, dedim heralde 5'lere geçtim ama yok valla artıyım, kas yapıp kilo almam inşallah, iyi terletti yalnız o değil de
Benzer Konular
