Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

günaydın tatlım betüşden de haber ver o ne yapıyormuş
iyiymiş az önce konuştum :)

Selam kizlar. Cidden takim cok durgun bugunlerde. Canliligi artirmak icin bi seyler yapmak lazim. Ben bi dusuneyim bakalim :)


Ya cok uzuldum, gorustugunde mutlaka bas sagligi dileklerimi ilet. Zor gunler geçiriyormuş, buraya da bakamiyordur dogal olarak :KK43: ben mesaj atarim da ne zaman gorur kimbilir, baska ulasabilecegim bi yer de yok :KK43:
söyledim canım, sağ olsun diyor .
 
günaydın kızlarr
haberlere çok üzülüyorum
dün eşimle konuştuk hatta ordaki kimsesiz kalan çocuklardan evlatlık alabiliyor muyuz acaba diye
içim parçalanıyor ya ..
eşim suriye de savaşmak için gönüllü olmuş form doldurup mail atmış mailinizi aldık değerlendirilip geri dönüş yapılacak diye cevap yazmış TSK..
keşke bayanları da alsalar 1 dk düşünmez giderdim...
bütün müslamanların buna kayıtsız kalmaması gerek bu bizim için de bi imtihan onlar orda katledilirken yardım çığlıkları atarken bizim sessiz kalmamız olmaz
gene en çok tepkiyi bizim ülkemiz veriyor diğer ülkelerin umrunda bile değil "kınıyoruz" diyip izlemeye geçiyolar
Rabbim yardım etsin dularımızı eksik etmeyelim kızlar hiç bişey yapamıyosak dua edelim
bide HALEP yazıp 2868 e gönderelim eğer imkanımız varsa Türk Kızılayına Halep için 10 lira bağış yapmış oluyoruz

sorma kuzucum, Allah yardımcıları olsun bu soğukta tüm evsizlerin, yardıma muhtaçların.

Ben de dün kar yürüyüşü yaptım 1 saati geçkin.Ama çokçok zordu ya karda yürümek.Şu an kar 40 cm kadar..

kaptanıma katılıyorum, ayazda yürüyüş çok çok çok fena, kar yürüyüşü çok kalori yaktıran bi spor ayrıca, tebrikler canım.

Dünün menüsü:
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tahıllı ekmek
4-5 zeytin
Öğle:
1 muz 1 bardak süt ve 4 hurmadan sütlü tatlı yaptım. Şeker falan yok yalnız
Akşam:
2 tabak mercimek çorbası 1.5 dilim çavdar ekmeği

Su: 1 litre
Spor: 1 saatten fazla bol karda yürüyüş.

spor/ menü süpeer, suyu soğuktan içemedin eminim :)

matilda34 matilda34 canım sen nasıl oldun?

matilda34 matilda34 kuzucum nasıl oldun cidden? ses ver arada.

medusa38 medusa38 beni geçtin mi??:KK17:
Bugunden söyle bari yarına kalp kirizi geçirmeyeyim.. :KK35:

hahaha, geçmiştir, metformin de alıyo ki :KK55:

ebrucum kar gene iyi yaa ayaı daha kötü

dimi dimi :olamaz:

kız ayşe nasıl yaptın bu ayazda felaket soğuk yaa evde leslie yapaydın hasta olacan

bi ayşeyle ben kaldık zaten kaptanım, Allah korusun iyi dayanıyo valla :)

Ben yine bgun cok ugrayamicam aksam gelicem ama söz :KK66: kizmn yerli mali hftasyla ilgili okulda parti gbi seyler yapiolar bnde bseyler yaptim hatta yapiorum okula gturucem biz anneler icnde parti olucakmis ama ben insallah diyetimi bozmicM merak etmeyin bgun eger bozmazsam bilinki benim icin bi miladın baslangicidr dahada kimse tutamaz beni :KK70: :KK70: :KK55:

hadi didoşumm, hakim ol kendineee, tartı öncesi yapma bunu kendineeee...

Anneannesi öldü,dedesi çok hasta,annesiyle babası bosaniyor,morali bozuk haliyle,diyet havasinda degil

ayyy öyle mi :KK43: Allah rahmet etsin, haklarında hayırlısı olsun, çok üzüldüm :KK43:

günaydın tatlım betüşden de haber ver o ne yapıyormuş

aynen betüş naapıo acaba? anam bu kızlar merak ederi bizi de demiyolar bak hiç :)

T tatlitambak kuzucum sen nasılsın? kızın oğluşun nasıl? izne ayrıldın ses vermez oldun bak :)

@Pdr93 kuzucum sen toparlandın mı azıcık? hep döküldü takım yaa :KK43:

servey servey canım sen napıosun? dün poyraz karayele denk geldim, sen geldin aklıma :) ayşegül gibi ol inşallah isteyip duruyodun :)

B bsram09 sen napıosun kuzucum? ses vermeyengillerden olma bak kızarız :)

Selam kizlar. Cidden takim cok durgun bugunlerde. Canliligi artirmak icin bi seyler yapmak lazim. Ben bi dusuneyim bakalim :)

ördekcim buldun mu bişi? beyin fırtınası yapalım olmazsa :KK48:
 
Ben yine bgun cok ugrayamicam aksam gelicem ama söz :KK66: kizmn yerli mali hftasyla ilgili okulda parti gbi seyler yapiolar bnde bseyler yaptim hatta yapiorum okula gturucem biz anneler icnde parti olucakmis ama ben insallah diyetimi bozmicM merak etmeyin bgun eger bozmazsam bilinki benim icin bi miladın baslangicidr dahada kimse tutamaz beni :KK70: :KK70: :KK55:
Çok zor ama ya okadar şeyin içinde olupta yememek..
Kolay gelsin.Umarım en az kalorili olanlarını seçersin.
 
saol şekercimm, iyi olmaya çalışıyorum, sen nasılsın? hamişlik riski kalktı mı ortadan??
Kasık ağrısı devam ediyor ama hala hasta olmadım.Şişkinlikte var.
Hamile olduğumu sanmıyorum.Olursa çok çok şaşırırım. Hayırlısı olsun.
59'ları gördün mü?Bu hafta bize süpriz yapacak mısın
 
Karda hava yumuşacık oluyor.

Aman dikkat edin.Bi soğuk alırsak daha da atlatamayız.

Kafiyeli olmuş :KK70:
Soğuk bizim bu tarafta daha soğuk eltimede eldiven taktim yurudum bi usutme durumum yok şükür evde leslie çocuklar geç yatiyo onlarla zor her gün yatana kadar saat 3-4 oluyo bide yatmadan evi mutfağı topluyorum
 
sorma kuzucum, Allah yardımcıları olsun bu soğukta tüm evsizlerin, yardıma muhtaçların.



kaptanıma katılıyorum, ayazda yürüyüş çok çok çok fena, kar yürüyüşü çok kalori yaktıran bi spor ayrıca, tebrikler canım.



spor/ menü süpeer, suyu soğuktan içemedin eminim :)



matilda34 matilda34 kuzucum nasıl oldun cidden? ses ver arada.



hahaha, geçmiştir, metformin de alıyo ki :KK55:



dimi dimi :olamaz:



bi ayşeyle ben kaldık zaten kaptanım, Allah korusun iyi dayanıyo valla :)



hadi didoşumm, hakim ol kendineee, tartı öncesi yapma bunu kendineeee...



ayyy öyle mi :KK43: Allah rahmet etsin, haklarında hayırlısı olsun, çok üzüldüm :KK43:



aynen betüş naapıo acaba? anam bu kızlar merak ederi bizi de demiyolar bak hiç :)

T tatlitambak kuzucum sen nasılsın? kızın oğluşun nasıl? izne ayrıldın ses vermez oldun bak :)

@Pdr93 kuzucum sen toparlandın mı azıcık? hep döküldü takım yaa :KK43:

servey servey canım sen napıosun? dün poyraz karayele denk geldim, sen geldin aklıma :) ayşegül gibi ol inşallah isteyip duruyodun :)

B bsram09 sen napıosun kuzucum? ses vermeyengillerden olma bak kızarız :)



ördekcim buldun mu bişi? beyin fırtınası yapalım olmazsa :KK48:
Matilda dün daha iyiydi ben rahatsızlığın devam ederse bi doktora git dedim wertigo da olabilir diye
 
Kasık ağrısı devam ediyor ama hala hasta olmadım.Şişkinlikte var.
Hamile olduğumu sanmıyorum.Olursa çok çok şaşırırım. Hayırlısı olsun.
59'ları gördün mü?Bu hafta bize süpriz yapacak mısın

sanmıyorum canım :(

Soğuk bizim bu tarafta daha soğuk eltimede eldiven taktim yurudum bi usutme durumum yok şükür evde leslie çocuklar geç yatiyo onlarla zor her gün yatana kadar saat 3-4 oluyo bide yatmadan evi mutfağı topluyorum

onlar rutin işler valla etki etmiyo artık bize :( allah korusun canım dikkatli ol yine de.
 
Back
X