- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.961
Kızlar gıyım tarzımı hıc sevmıyorum koruma donemınde dolabımı yenılemek ıstıyorum inşş
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.962
Boyle cıtı pıtı genc kız gıbı gıyınmek ostıyorummm
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.963
Bugünü de yazayı eksık kalmasın
Sabah
2yumurtadan omlet
Peynır cay yesıllık
Ara
biraz yogurt
Öğle
2kasık z.yaglı fasulye
bıraz suzme peynır acı bıber
Ara
1sade tarcınlı turk kahvesı
2kuru ıncır
bıkac oarca cevız
Aksam
1kase yogurt
1yesıl elma
Su 3lt
Spor 1saat yuruyus
40dk parktakı spor aletlerı
morordek
toplight
Sabah
2yumurtadan omlet
Peynır cay yesıllık
Ara
biraz yogurt
Öğle
2kasık z.yaglı fasulye
bıraz suzme peynır acı bıber
Ara
1sade tarcınlı turk kahvesı
2kuru ıncır
bıkac oarca cevız
Aksam
1kase yogurt
1yesıl elma
Su 3lt
Spor 1saat yuruyus
40dk parktakı spor aletlerı
morordek
toplight
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.964
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.965
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.966
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.967
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.968
Vvaaayyy çok fena gaza geldim sayende ya, süper süper
ay fikrini açalabilir miyim müsaadenle? İnşallah bende 10 kg verdiğimde foto paylaşiyim.Tebrik ederim canım gerçekten, fotoların devamını bekliyoruz
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.969
O zaman liste zamanı öncelikle belirteyim nobetteyim ve hastane yemeklerini tahmin edersiniz
Sabah 1 kase çorba
Ara 1 türk kahvesi orta
Öğlen salata 2 kaşık yoğurt 1 kase çorba ve 1 şekerpare
Aksam yarın balık kızartma
Salata 1 kase yoğurt yarim çatal tahin helva
1.5ltre su 7bin adım sabaha kadar ayaktayım 1 bardak yoğurt düşünüyorum çok acıkırsam bir de elma
Sabah 1 kase çorba
Ara 1 türk kahvesi orta
Öğlen salata 2 kaşık yoğurt 1 kase çorba ve 1 şekerpare
Aksam yarın balık kızartma
Salata 1 kase yoğurt yarim çatal tahin helva
1.5ltre su 7bin adım sabaha kadar ayaktayım 1 bardak yoğurt düşünüyorum çok acıkırsam bir de elma
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.970
Bugün çok hasta oldum cnm ya zaten hastaydım toparlayamadım bi türlü yarına düzeleyim biraz cumaya en çok veren kazansın tabiGecmisi simdi bitirdim yeni gelenlere hosgeldin diyorum hedeflerinize en kisa zamanda ulasirsiniz umarim
inatettimolacak supersin ozgem ben yetisemicem sana anlasildi kendime yeni rakip buldum ayni kiloda oldugum
matilda34 kizz gel yarisalim seninle bu ozge beni solladi
iyice kurukabçık oldu
@candy_candy senin durumunu hic begenmedm zopami alcam yakinda elimetakipteyim seni haberin olsun
@wendigo sahalara donmusun bebisim sana guveniyorummmmm hadi bas gaza askim bas gaza
@ebrusonmez canim tebrikler son 800 he hadi bakalim
@medusa38 robocopcum before afterini koyarmisn artik onca insan merakda tee nerelerde kalmis yorma bizi
Siyah olmasına rağmen arada çok fark cnm bravo 68 halini de görelim inşallah en kısa zamanda:)
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.971
Kahvaltı
Peynirli ve az sucuklu omlet
Şekersiz çay
5 ceviz
Ara
Filtre kahve, yarım yağlı süt+şekersiz
Öğle
3 kaşık pilav
Yarım pors kuru fasulye
Ara
2 hurma
Akşam
1 dilim fırın somon
1 etimek
Az salata
Spor yapamadım ama 3 saat boyunca kızımın peşinde avm deydik. :)))) Bir nevi spor sayılabilir sanki he he
Başka bir şey yapacak hal kalmadı bugün için bende.
Peynirli ve az sucuklu omlet
Şekersiz çay
5 ceviz
Ara
Filtre kahve, yarım yağlı süt+şekersiz
Öğle
3 kaşık pilav
Yarım pors kuru fasulye
Ara
2 hurma
Akşam
1 dilim fırın somon
1 etimek
Az salata
Spor yapamadım ama 3 saat boyunca kızımın peşinde avm deydik. :)))) Bir nevi spor sayılabilir sanki he he
Başka bir şey yapacak hal kalmadı bugün için bende.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.972
Hastane yemeği de olsa ogleyin ana yemek çıkmadı mı sebze et falan? Sekerpare olmasa iyiymis yine de menün
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.973
Kızartma vardı öğlen hiç hoş değildi
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.974
Çok teşekkür ederim arkadaşlarım beni dahada motive ettiniz
Bilerek hem açık renk hem bol giydim fark varsa o şekilde belli olsun istedim dar giyince fark bariz gorunurdu her şekilde diyerekten düşündüm.evet bir tık fazla protein alıyorum yağ ya kimi olsun kas kaybı olmasın diye sanırım doğru yoldayim☺
Bilerek hem açık renk hem bol giydim fark varsa o şekilde belli olsun istedim dar giyince fark bariz gorunurdu her şekilde diyerekten düşündüm.evet bir tık fazla protein alıyorum yağ ya kimi olsun kas kaybı olmasın diye sanırım doğru yoldayim☺
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.975
Tabisi de calabilirsin datlum☺ seni motive ettiysem ne mutlu çok sevinirimVvaaayyy çok fena gaza geldim sayende ya, süper süper
Tebrik ederim canım gerçekten, fotoların devamını bekliyoruz
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.976
teşekkür ederim.Ogleni ettim buraya gelene kadar ama gunaydinlaaar guzel bi gun olsun :)
Ay evet eger o açıdan tebrik ettiysen tesekkur ediyorum canım :)
Bence menu guzel neye kizicaz biraya mı :) kucuk icmissin zaten bi sey olmaz o kadar :)
Sagol krakerim ama asıl kiloyu son 2 ay alirsin diyoollaaa ben ondan korkuyorum
Bence menu guzel canim sarmayı da cok abartmamissin bence. Dogum gunu kutlu olsun prensesin :)
Hafta hafta cektim wendicim, babycenter uygulaması yüklü telefonumda oraya yükledim ustune otomatik haftasını yazıyor falan takibi daha kolay oldu :) o zaman birazdan kaptanimin dedigi gibi sizin görebileceğiniz sekilde bi album olusturayim profilimde dun cektigim fotoyu eklerim :)
Profesyonel foto ceken bi arkadaşım var ondan rica edecegim cekmesini hem son aylarimda disarda hava guzelken bi ceker hem de dogum sonrasi hastanede ceker diye düşündüm :) sonra albüm yaptırırım onları :)
sarma az ama gece 11 den sonra olması kötü oldu.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.977
çok teşekkür ederizMenü bence gayet güzel, Mutlu yıllar prensese de, allahım sağlıkla büyütmeyi nasip etsin
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.978
Kızlar bugün hiç bakamadım çeyiz işlerinden yeğenimin çeyizini toparladik..
Yarın çeyiz dizmeye gideceğiz herşey hazır..
Bugünkü menumu paylasayim
Sabah: 7:30
Haşlama yumurta
Süzme peynir
2 dilim beyz peynir
Zeytin 4 tane
2 dilim çavdar ekmeği
Öylen 1 de
Bir karnıyarık
Bir bardak ayran zencefil zerdeçal ve tarçın karışımlı
Saat 4 de
Çay ve bisküvi 4/5 tane
Akşam geç saatlerde
Bir tabak mısır çorbası
Turşu
Gün içinde 1 buçuk lt su
2 mil leslie
Yarın çeyiz dizmeye gideceğiz herşey hazır..
Bugünkü menumu paylasayim
Sabah: 7:30
Haşlama yumurta
Süzme peynir
2 dilim beyz peynir
Zeytin 4 tane
2 dilim çavdar ekmeği
Öylen 1 de
Bir karnıyarık
Bir bardak ayran zencefil zerdeçal ve tarçın karışımlı
Saat 4 de
Çay ve bisküvi 4/5 tane
Akşam geç saatlerde
Bir tabak mısır çorbası
Turşu
Gün içinde 1 buçuk lt su
2 mil leslie
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.979
günaydınlar
tosom çok fark var tatlım
dün güzel başlayan bir günü bira ve biraz kavrulmuş fıstıkla mahvettim ama unutmuşum heralde bütün gece midem agrıdı akşam yemekte ızgara balık salata yedim ama dedim ya mahvettim bu arada hedefime maalesef ulaşamadım 70 i göremedim ki 68 i göreyim
tosom çok fark var tatlım
dün güzel başlayan bir günü bira ve biraz kavrulmuş fıstıkla mahvettim ama unutmuşum heralde bütün gece midem agrıdı akşam yemekte ızgara balık salata yedim ama dedim ya mahvettim bu arada hedefime maalesef ulaşamadım 70 i göremedim ki 68 i göreyim
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.980
çok teşekkür ederiz.
Benzer Konular
