Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

lydznp · 26 Şubat 2017

günaydın kızlar
dünkü yorucu günün ardından bugün beni yine yoğun bir gün bekliyor. ne olduysa bu haftasonu kabul günü gibii oldu. normalde bu kadar yoğun olmam.
dünkü menümü paylaşayım sizinle.
sabah
beyaz peynir 1 kibrit kutusu kadar
6 zeytin
bol domates biber roka

akşamüstü
2yk tavuk salatası
2yk buğday salatası
10tane sarma
pastanın tadına baktım sadece.

su 2 lt ye yakın spor yine yok
misafirlerim çok geç gittiler yapamadım.

bu arada kendimle gurur duydum çok güzel börekleri çörekleri ağzıma sürmedim. geç saatte misafirlerime tekrar sofra kurdum ve ben sadece şu içtim. hatta yeğenim saat 22de benden makarna istedi o saatte en sevdiğim makarnayı yaptım ve 1 catal bile yemedim.
bu-nun için kendimi çok mutlu hissediyorum.:)
teşekkür ederim hepinize :*

morordek · 26 Şubat 2017

Herkese gunaydinnnn

toplight · 26 Şubat 2017

lydznp .!.:
günaydın kızlar
dünkü yorucu günün ardından bugün beni yine yoğun bir gün bekliyor. ne olduysa bu haftasonu kabul günü gibii oldu. normalde bu kadar yoğun olmam.
dünkü menümü paylaşayım sizinle.
sabah
beyaz peynir 1 kibrit kutusu kadar
6 zeytin
bol domates biber roka

akşamüstü
2yk tavuk salatası
2yk buğday salatası
10tane sarma
pastanın tadına baktım sadece.

su 2 lt ye yakın spor yine yok
misafirlerim çok geç gittiler yapamadım.

bu arada kendimle gurur duydum çok güzel börekleri çörekleri ağzıma sürmedim. geç saatte misafirlerime tekrar sofra kurdum ve ben sadece şu içtim. hatta yeğenim saat 22de benden makarna istedi o saatte en sevdiğim makarnayı yaptım ve 1 catal bile yemedim.
bu-nun için kendimi çok mutlu hissediyorum.:)
teşekkür ederim hepinize :*

maşallah sana çok güzel gidiyo

inatettimolacak · 26 Şubat 2017

Gunaydin canlar :)

Birumut55 · 26 Şubat 2017

lydznp .!.:
günaydın kızlar
dünkü yorucu günün ardından bugün beni yine yoğun bir gün bekliyor. ne olduysa bu haftasonu kabul günü gibii oldu. normalde bu kadar yoğun olmam.
dünkü menümü paylaşayım sizinle.
sabah
beyaz peynir 1 kibrit kutusu kadar
6 zeytin
bol domates biber roka

akşamüstü
2yk tavuk salatası
2yk buğday salatası
10tane sarma
pastanın tadına baktım sadece.

su 2 lt ye yakın spor yine yok
misafirlerim çok geç gittiler yapamadım.

bu arada kendimle gurur duydum çok güzel börekleri çörekleri ağzıma sürmedim. geç saatte misafirlerime tekrar sofra kurdum ve ben sadece şu içtim. hatta yeğenim saat 22de benden makarna istedi o saatte en sevdiğim makarnayı yaptım ve 1 catal bile yemedim.
bu-nun için kendimi çok mutlu hissediyorum.:)
teşekkür ederim hepinize :*

Süpersin harikasın sağlıkla hedefenine ulasirsin inşallah

TopaLsoLucaNn · 26 Şubat 2017

Gunaydinlar kizlar dun 78.0 bugune -500 le basladim 77.500 tartiomicam dedim ama dayanamadim doris hofen programi ise yariyor galiba yag yakimini hizlandirdim gibi nazar degmesin

lydznp · 26 Şubat 2017

toplight .!.:
maşallah sana çok güzel gidiyo

teşekkürler kaptanım: )

lydznp · 26 Şubat 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
Gunaydinlar kizlar dun 78.0 bugune -500 le basladim 77.500 tartiomicam dedim ama dayanamadim doris hofen programi ise yariyor galiba yag yakimini hizlandirdim gibi nazar degmesin

tebrikler. sen böyle devam et. bende doris yapmaya başlayacağım senin yüzünden: )) :KK71:

lydznp · 26 Şubat 2017

Birumut55 .!.:
Süpersin harikasın sağlıkla hedefenine ulasirsin inşallah

teşekkür ederim:)

lydznp · 26 Şubat 2017

fancynancy .!.:
Nice mutlu, sağlıklı ve upuzunnnnn seneleri olsun inşallah. Nice yıllara

teşekkürler canım benim: )

matilda34 · 26 Şubat 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
Gunaydinlar kizlar dun 78.0 bugune -500 le basladim 77.500 tartiomicam dedim ama dayanamadim doris hofen programi ise yariyor galiba yag yakimini hizlandirdim gibi nazar degmesin

Onun hangi programını yapıyorsun tasocum youtube ta bir sürü var
Bu arada Tebrikler harika gidiyosun

matilda34 · 26 Şubat 2017

Günaydın kızlar bugün düne göre çok daha iyiyim inş bu hafta herkes hedefine ulaşır

matilda34 · 26 Şubat 2017

lydznp .!.:
tebrikler. sen böyle devam et. bende doris yapmaya başlayacağım senin yüzünden: ))

Yapalım valla cnm ben biraz daha düzeleyim başlıcam

TopaLsoLucaNn · 26 Şubat 2017

Kızlar dorisin bes farkli programini yapıyorum maksimum yağ yakma iki adet videosu var ikisinde iç dış bacak inceltme karn duzlestirme sikilastirma bu dalda bes farkli video onları yapiyorum

TopaLsoLucaNn · 26 Şubat 2017

Videolar siz kendinize uygun olanı yapın secin

ebrusonmez · 26 Şubat 2017

wendigo .!.:
Ebruşum biraz az değil mi iftarın? Anam böle az yedikçe veriyoduk dimi? Şu an iştahımı hiç kontrol edemiyorum, bi dukanla protein durduruyor beni :)

Menümü yazdıktan sonra yarım muz yarım elma yedim bide :))

KumraL_KrakeR · 26 Şubat 2017

inatettimolacak .!.:
Kız vaz mı geçtin he Neyse tamam yaklaşalım yıne yarısırız.
Bu arada su cok fena yordu benı.. ne çırpınıslar verdım görmen lazımdı.. Bikaç bısey yaptım ama sadece suyun altında burnumdan nefes veremıyom.. 2.dersi heyecanla beklıyorum

Ben dun 4.derse girdim ve buyuk havuzda butun o sungerleri birakip yuzdum boydan boya tek seferde gidemesmde artik yuzuyorum oleyyy..
Burnun yavas yavas vercn suda cok sakin olcan isin sirri buymus

KumraL_KrakeR · 26 Şubat 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
Siyah tişörtle olan 88.7 di geride bugün 78.0 fark varmı sizce

Fark olmami :KK9:

ebrusonmez · 26 Şubat 2017

Kızlar hiç sesiniz çıkmıyor..Kaçamak yapılmıyor değil mi??

wendy · 26 Şubat 2017

Can sıkıntısından yürüyüşe çıktım 50 dk yürüdüm, ama hala canım sıkkın

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Guru

Guru

Guru

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Guru

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Guru

Nirvana

Benzer Konular