Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

lydznp · 30 Mart 2017

inatettimolacak .!.:
Ben sahsen artik tavsiye etmiyorum canim o da kadar uzun sureli detoksu.. 2gun muz sut deneyebilirsin belki.
Ama sen kacamaklari bırakmaya yeni basliyosun verirsin bence biraz sabret..
Vucut bi de hafızaya bi kilo aliyo orda kalmak istiyo.. mesela yılbaşından beri 5kiloyu atmak icin ne kadar ugrastim bilemezsin.. biraz sabretmek lazim sanirim yasadiklarim ve zaman bana bunu öğretti..
Niye zayiflamiorum diye bakmamaya çalışalım vucuduma guzel seyler veriyorum sonucu guzel olacak bu bi yatirim gibi yaklasmaliyiz.
Evet tarti yuzumuzu gulmeyince keyfimiz kaciyo ama stres yapmamaya calisalim bence.
Sorunu da cevapliym almistim birazini geri. Sonra vermeye tekrar baslamam da biraz zaman almisti. Yani 3hafta sabretsem yine ayni noktaya gelirdim diye dusunuyorum.
Kisa sureli kendimizi kandirmamaya calisalim o catur cutur giden eksilerin sevkine kapilmayalim guzeller

ne demiş Hoca Nasrettin bana hekim değil damdan düşeni getirin. ne güzel anlatmışsın.

lydznp · 30 Mart 2017

inatettimolacak .!.:
Bu arada kandiliniz mubarek olsun guzeller.
Dualarda aklimdasiniz,siz de bu garip yavrucagi iki satir katarsiniz insallah dualariniza

Sağol canım. inşALLAH hep dualarda da beraber oluruz :KK200:

ebrusonmez · 30 Mart 2017

wendigo .!.:
Ebruşumm, iyiyiz sen nasılsın? Memlekete vardınız mı?

Çok şükür canım iyiyim yol yorgunluğu var. Evimize geldik. Yolculuk kısa sürdü.

toplight · 30 Mart 2017

wendigo .!.:
körü körüne diyette olmuyo kaptanım ya, küçük kaçamaklarla vücut diyet yaptığını anlamıyo heralde :) kesinlikle bu hafta olmasada haftaya 69'lara geçiceksiniz.

inş vesile cim

lydznp .!.:
oh oh afiyet olsun. bende merak ediyordum bu kaptan neden kilo veremiyor diye 70,4ü görünce itiraflar gelmeye başlamış. oh oh afiyet olsun.
fındıklar fıstıklar kekler patates kızartmaları

yaa tatlım benim 69 yılbaşı hedefimdi nerdeyse 3 aydır bi aşağı bi yukarı gidiyorum ama 70 i göremiyorum spor ciddi inceltti gerkes 4-5 kg vermişsin diyor ama tartı 70 i göremiyordu incelme çok oldu ama kg gitmiyordu açıkcası bende çok sıkılıp bolca kaçamak yapıyordum nasıl olsa gitmiyor diye ama bu sabah acaip şevke geldim kesin kararlıyım gidecek bu kg lar ve kaçamaklar min olacak

Cikilatacanavari .!.:
toplight çok sevindim kaptanım valla tebrik ederim kendim kilo vermiş gibi hissettim

cnm sın yaa saol tatlım

morordek · 30 Mart 2017

Günaydın kızlar
Annemin gelmesi dolayısıyla kendimi eve kapatmış bulunuyorum :) dün evden çalıştım ama baya çalışmışım bugün müthiş bir yorgunluk var üzerimde, yatasım var sürekli

Ayaklarımda ödem oluştu bu arada :KK43:

tontik ayaklarım ve ben. Yarın da boyle olursa tartıya çıkmam

toplight · 30 Mart 2017

ebrusonmez .!.:
Çok şükür canım iyiyim yol yorgunluğu var. Evimize geldik. Yolculuk kısa sürdü.

hayırdır 3 hafta diyordun ebruş cnm

lydznp · 30 Mart 2017

toplight .!.:
inş vesile cim

yaa tatlım benim 69 yılbaşı hedefimdi nerdeyse 3 aydır bi aşağı bi yukarı gidiyorum ama 70 i göremiyorum spor ciddi inceltti gerkes 4-5 kg vermişsin diyor ama tartı 70 i göremiyordu incelme çok oldu ama kg gitmiyordu açıkcası bende çok sıkılıp bolca kaçamak yapıyordum nasıl olsa gitmiyor diye ama bu sabah acaip şevke geldim kesin kararlıyım gidecek bu kg lar ve kaçamaklar min olacak
cnm sın yaa saol tatlım

aslında çok haklısın. biz tartıya endeksli yapıyoruz bunu. tartıda eksiyi görmeyince de gevşiyoruz. bırakmayınca oluyor. :)

lydznp · 30 Mart 2017

morordek .!.:
Günaydın kızlar
Annemin gelmesi dolayısıyla kendimi eve kapatmış bulunuyorum :) dün evden çalıştım ama baya çalışmışım bugün müthiş bir yorgunluk var üzerimde, yatasım var sürekli
Ayaklarımda ödem oluştu bu arada tontik ayaklarım ve ben. Yarın da boyle olursa tartıya çıkmam

sen tartıya çıkma zaten. ne işin var, yat uyu uzat ayaklarını. annende gelmiş hoşgelmiş. sende bunun tadını çıkar. keyif yap artık :KK50:

wendy · 30 Mart 2017

lydznp .!.:
bence o ses seni kandırmasın. bugün 2-3kg verip ertesi gün 2-3kilo alacaksın değer mi?

doğru diyosun yaa. amaaan bi yerden başlayım istedim bende hemen vazgeçirdiniz :)

inatettimolacak .!.:
Ben sahsen artik tavsiye etmiyorum canim o da kadar uzun sureli detoksu.. 2gun muz sut deneyebilirsin belki.
Ama sen kacamaklari bırakmaya yeni basliyosun verirsin bence biraz sabret..
Vucut bi de hafızaya bi kilo aliyo orda kalmak istiyo.. mesela yılbaşından beri 5kiloyu atmak icin ne kadar ugrastim bilemezsin.. biraz sabretmek lazim sanirim yasadiklarim ve zaman bana bunu öğretti..
Niye zayiflamiorum diye bakmamaya çalışalım vucuduma guzel seyler veriyorum sonucu guzel olacak bu bi yatirim gibi yaklasmaliyiz.
Evet tarti yuzumuzu gulmeyince keyfimiz kaciyo ama stres yapmamaya calisalim bence.
Sorunu da cevapliym almistim birazini geri. Sonra vermeye tekrar baslamam da biraz zaman almisti. Yani 3hafta sabretsem yine ayni noktaya gelirdim diye dusunuyorum.
Kisa sureli kendimizi kandirmamaya calisalim o catur cutur giden eksilerin sevkine kapilmayalim guzeller

ya özgecim bi liste yada bi sınırlama olmalı benim diyetimde, yani öle esnek 1 kaşık bundan yedim bitti diyince gitmiyo valla

muz süt nasıl hiç araştırmadım, kas kaybı olmasın da.

ebrusonmez .!.:
Çok şükür canım iyiyim yol yorgunluğu var. Evimize geldik. Yolculuk kısa sürdü.

aa öle mi, ben kalırsınız sanıyodum.

morordek .!.:
Günaydın kızlar
Annemin gelmesi dolayısıyla kendimi eve kapatmış bulunuyorum :) dün evden çalıştım ama baya çalışmışım bugün müthiş bir yorgunluk var üzerimde, yatasım var sürekli
Ayaklarımda ödem oluştu bu arada tontik ayaklarım ve ben. Yarın da boyle olursa tartıya çıkmam

oy kuzummm, anneni al yürüyüşe çıkın azıcık, baya bayaa da su iç sen, yoksa doğuma kadar öle ödem olur

bence de tartılma artık boşver. kilo ödem derken gidiyo işte son ay.

nilsub · 30 Mart 2017

Kızlar çok mutsuzum ağrı eşiğim çok düşük bütün sistemim çöktü ağrıdan feci cısss istiyorum

0zlem · 30 Mart 2017

nilsub .!.:
Kızlar çok mutsuzum ağrı eşiğim çok düşük bütün sistemim çöktü ağrıdan feci cısss istiyorum

Aman dikkat et.. Tarcinli kahveni yap, yaninda kuru meyveni ye ohh miss gibi.. :KK19:

wendy · 30 Mart 2017

nilsub .!.:
Kızlar çok mutsuzum ağrı eşiğim çok düşük bütün sistemim çöktü ağrıdan feci cısss istiyorum

kocaman bi kase tarçınlı yoğurt ye nilgünüm, istersen birazcık elma/armut bişi doğra.

lydznp · 30 Mart 2017

nilsub .!.:
Kızlar çok mutsuzum ağrı eşiğim çok düşük bütün sistemim çöktü ağrıdan feci cısss istiyorum

Ağrı eşiğinden değil o canım. Cidden çok ağrın olduğundan. ben 3 gün yürüyemedim. merdiven çıkamadım. senin ızdırabını çok iyi biliyorum. cısdan da uzak dur. bol su iç. bitki çayı iç. bastır cıs isteğini. 2-3 güne azalacak ağrıların. ama bu arada koyverme kendini. lütfen.

ebrusonmez · 30 Mart 2017

nilsub .!.:
iyiyiz seni sormalı nerelerde geziyorsun bakalım

Dün akşam geldim evime artık gezmiyom.

ebrusonmez · 30 Mart 2017

lydznp .!.:
iyiyiz sen nasılsın?

Çok şükür tatlım iyiyim. Kilo durumları nasıl??

aytozuvegece · 30 Mart 2017

nilsub .!.:
Kızlar çok mutsuzum ağrı eşiğim çok düşük bütün sistemim çöktü ağrıdan feci cısss istiyorum

Canim ya

bence birkaç parca bitter cikolata yiyebilirsin
hiç degilse yatistirir

morordek · 30 Mart 2017

lydznp .!.:
sen tartıya çıkma zaten. ne işin var, yat uyu uzat ayaklarını. annende gelmiş hoşgelmiş. sende bunun tadını çıkar. keyif yap artık

Ah ah biliyorsun durumları, ne keyfi :) Her gün deli gibi bilgisayar başında kontrol halindeyim.. Şu 2 haftayı da sağ salim atlatabilirsem belki o zaman keyif yaparım artık :KK48:

wendigo .!.:
oy kuzummm, anneni al yürüyüşe çıkın azıcık, baya bayaa da su iç sen, yoksa doğuma kadar öle ödem olur bence de tartılma artık boşver. kilo ödem derken gidiyo işte son ay.

Aslında yürüyüse cıkıyoruz canım, dün de çıktık. Suyu zaten hep bildim bileli bol içerim, bu haftaya kadar ödemsiz geldiysem bu sayededir :) Geçen gün hala alyansım oluyordu, mutlu olmustum baya :KK48:

Ama dün ve bugun ayaklarım şişti çok fazla olmasa da, artık o kadar da olur diyorum. Çoğalmaması icin dedigin gibi harekete devam.

nilsub .!.:
Kızlar çok mutsuzum ağrı eşiğim çok düşük bütün sistemim çöktü ağrıdan feci cısss istiyorum

Kız hayırdır senin neyin var, ben gecmisi okuyamadım :KK43:

toplight · 30 Mart 2017

morordek .!.:
Ah ah biliyorsun durumları, ne keyfi :) Her gün deli gibi bilgisayar başında kontrol halindeyim.. Şu 2 haftayı da sağ salim atlatabilirsem belki o zaman keyif yaparım artık

Aslında yürüyüse cıkıyoruz canım, dün de çıktık. Suyu zaten hep bildim bileli bol içerim, bu haftaya kadar ödemsiz geldiysem bu sayededir :) Geçen gün hala alyansım oluyordu, mutlu olmustum baya Ama dün ve bugun ayaklarım şişti çok fazla olmasa da, artık o kadar da olur diyorum. Çoğalmaması icin dedigin gibi harekete devam.

Kız hayırdır senin neyin var, ben gecmisi okuyamadım

kız ördeğim geçmişi neden okumadın yaww mahmut çarptı nilgünü bu arada bende 70 i gördüm tartı fotosu koydum

morordek · 30 Mart 2017

toplight .!.:
kız ördeğim geçmişi neden okumadın yaww mahmut çarptı nilgünü bu arada bende 70 i gördüm tartı fotosu koydum

Aaa çok şey kaçırmısım ya hemen dönüp bakayım
Tebrik ederim kaptanım sonunda 70'i gördün demek, kırdın vallahi tartının inadını :)

morordek · 30 Mart 2017

Amannııın simdi gördüm bu

nilsub 'un başına gelenleri

Kız hangi akla hizmet ilk günden o ham halinle 45 dk + 15 dk eliptik yaptın??? :KK57:

Spor salonlarında bile 10 dk.dan başlatıyorlar eliptiğe ki o kadarı bile gebertiyor insanı, 45 dk nedir?!

Bence sen 1-2 hafta tatile çıkar Mahmut'u, anca geçer ağrıların

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Guru

Guru

hedef 69.9

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular