- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.901
gunaydin kaptanim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 6 Nisan 2010
- 4.409
- 15.836
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.902
Merhabalar,
Saat 10:00'da diyetisyen randevum var.
Kilo bildirimimi 10:30'dan sonra yapabileceğim.
Dün 1 saat yürüdüm. Cumartesi de yürüyüş yapabildiğim için mutluyum.
Bu hafta hedefim her gün 10000 adım hedefimi tamamlamak. Hatta mümkünse 15000'e çıkmak.
Saat 10:00'da diyetisyen randevum var.
Kilo bildirimimi 10:30'dan sonra yapabileceğim.
Dün 1 saat yürüdüm. Cumartesi de yürüyüş yapabildiğim için mutluyum.
Bu hafta hedefim her gün 10000 adım hedefimi tamamlamak. Hatta mümkünse 15000'e çıkmak.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.903
Bugun kilom 82.8 cuma gununden 100gr fazla
- 6 Nisan 2010
- 4.409
- 15.836
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.904
Günaydın canım.Bu arada herkese günaydın çok yorgun olduğum için uyanamadım geç kaldım işe de bu yüzden tartılamadımben yarın sabah tartı bildirimi yapacağım
- 6 Nisan 2010
- 4.409
- 15.836
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.905
- 6 Nisan 2010
- 4.409
- 15.836
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.906
- 6 Nisan 2010
- 4.409
- 15.836
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.907
- 6 Nisan 2010
- 4.409
- 15.836
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.908
GünaydınGünaydın kızlar..
1 h.yumurta , 1 salatalık ve domates ile kahvaltımı yaptım. Bitki çayım da demleniyor.
Ama ben yine nasıl bir yol izleyeceğim konususunda kararsızım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.909
Cumartesi
Sabah
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
Yarim domates
3 zeytin
Ve yesillik
Ne ara ne öğlen yemegi yok burada yolculuk yaptık
Aksam
2 tane ispanakli saç böreği
Pazar günü menüm
Saat 11de sabah
1 dilim ekmek
Sucuklu yumurta
Domates
Peynir
Ara
1 nescafe
Akşam
3 tane tavuk paget mangal
2 dilim ekmek
Salata
Ama ne düzgün su içtim ne ara yapabildim az yedim gibi ama tabiki börek den dolayı kilom 100 gr fazla geldi
Bu hafta sifir kaçamak olacak sözz
Sabah
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
Yarim domates
3 zeytin
Ve yesillik
Ne ara ne öğlen yemegi yok burada yolculuk yaptık
Aksam
2 tane ispanakli saç böreği
Pazar günü menüm
Saat 11de sabah
1 dilim ekmek
Sucuklu yumurta
Domates
Peynir
Ara
1 nescafe
Akşam
3 tane tavuk paget mangal
2 dilim ekmek
Salata
Ama ne düzgün su içtim ne ara yapabildim az yedim gibi ama tabiki börek den dolayı kilom 100 gr fazla geldi
Bu hafta sifir kaçamak olacak sözz
- 6 Nisan 2010
- 4.409
- 15.836
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.910
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.911
Günaydın herkese. Ben bu kilo verememe sorunumu ne yapacağım şaşırdım. Geçen sefer Karatay yaptığımda böyle bir sorunla hiç karşılaşmamıştım. Bu sabah 81.5 çıktım. Cumaya göre 300 gr fazla. Vücudumda incelme ve rahatlama hissediyorum ama 10 gündür kilo vermek yerine aldım. Karataya çok uygun mu bilmiyorum ama şu yapılan ananas detoksunu yapsam mı acaba? Yapan arkadaşlar geri aldılar mı verdikleri o kiloları?
- 6 Nisan 2010
- 4.409
- 15.836
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.912
- 29 Ocak 2017
- 4.454
- 8.508
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.913
Az su içtiğin için öyle olmuş olabilir çok su içmek de ödem atar
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.914
Günaydın herkese
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.915
Ben resim yüklerken google dan hesabıma girip yüklüyorum yükleyince resmin yanında büyük resim küçük resim yazıyor meğer seçmen lazımmış birini büyük resmi seçtim böyle yükledi canım :))
İnşallah canım çok teşekkürler hep birlikte verelim kiloları yaza 5. grup olarak fit girelimMenülerin çok iyi bence. İnşallah en kısa sürede bu emeklerinin karşılığını alırsın.
Bu sorunun cevabını bende merak ediyorum ödem mi attırıyor yoksa gerçekten yağ yaktırıyor mu
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.916
açılınnnnnn ben geldim.
kusura bakmayın bu ay dehşet net kullanmışım gb lar bitmiş.oyüzden haftasonu takılamadım.evde net yok tel hariç.
kusura bakmayın bu ay dehşet net kullanmışım gb lar bitmiş.oyüzden haftasonu takılamadım.evde net yok tel hariç.
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.917
bu arada herkeslere günaydınnnnnn.çok güzel bir hafta dilerim.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.918
Evet cnm bitmis halini de atarin tamamen bir bitsin asıl o zaman görün bayaa güzel olacak sanki
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.919
geçmiş olsun canımBende haftasonu biraz fazla gezip üşüttüm boğazlarım ağrıyor doktor yolu gözüktü
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.920
canım bence suyu az içtiğin içinde olabilir bol miktarda su iç iyi gelir yarın bak gider kilolar
Benzer Konular
