Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

si_bel · 7 Mayıs 2018

Pazartesi menü

fancynancy
Uyanınca limonlu su
Sabah 9
Yulaf ezmeli chiali otlu 2 yumurtalı omlet
Yeşilçay
Oglen 1de oğlumun yarım tost
Karpuz 1 dilim
3 de kara lahana kökü kavurmasi
Yogurt
5te 1 kase patlamış mısır oğlumla sinema keyfi.
9da kuruyemiş çay
11de yogurt limon sumak pul biber
Su 3 lt re
Spor yarim saat yürüyüş

Cikilatacanavari cezadan 30 puan

kardelelen321 · 8 Mayıs 2018

Bugünkü menüm@fancynancy
Sabah
9.00 1 dilim tam buğday ekmeği
Az peynir
Domates, salatalık, nane

11.00 Detoks çorbası

13.00 Detoks çorba

15. 00 Detoks çorbası

17.00 Detoks çorbası

19.00 Detoks çorbası

Gün içinde
2 lt su
2 bardak tilya kürü
45 dk leslie

bdamlagozbebegm · 8 Mayıs 2018

Bugun ki menum;
Sabah: 2 yumurta ile peynirli maydanozlu baharatli omlet ve 2 bardak çay
Ara öğün: bir fincan kahve bir avuç fındık
Öğle yemegi yiyemedim. Malum bebegim olduğu için kendime zaman ayiramiyorum ve öğünler atlaniyor
2. Ara öğün : 1 kase yoğurt 1 yesil elma
Aksam yemeği:
Ufak bir tabak kıymalı patatesyemegi
2 kasık bulgir pilavi
Yogurt
Son ara öğün 1 bardak süt

azaydidem · 8 Mayıs 2018

Hayirli geceler hanimlar dun evime gidicektim ama gidemedim bgunde ablamdayim yarin aksam gecicez insallah evimize baska yerdeyken braz zor oluyo diyet yapmak dunku menumude yazicam bgunkunude brazda ama bana kizmayin olarmi

azaydidem · 8 Mayıs 2018

Pazar gunku menum
Sabah
2 haslanmis yumurta
Az peynir
3 zeytin
Salatalik domates

Aksam
1 tabak kısır
1 dilim ıslak kek
1 kupa Nescafe

Arada turk kahvesi

Su 1.5 lt
Spor yok malesef

azaydidem · 8 Mayıs 2018

Bgunku menum

Sabah
1 haslanmis yumurta
Salatalik domates
2 kucuk kare kasar peynir
Cay
Beyaz peynir 2 catal

Arada 1 kupa nescafe

Aksam
1 tabak nohut yemegi
Semizotundan yapilmis yogurtlu salata

Arada turk kahvesi

Su 2.5 tl
2 kupa kirazsapi form cayi

Spor 20 dakika zumba 10 dakika leslie
Hic yapmamaktan iyidir diyip ablamin evindede olsam bgun braz daha gzel atlattim gunu
Bu arada tarti yok tartisizliktan öluyorum tartilamiyorumm sinir oluyorum cok merk ediyorum kac kiloyum

azaydidem · 8 Mayıs 2018

Cikilatacanavari 60 pua cezam vardi bgun 20 dakika zumba ve 10 dakika leslie yaptim 20 dakikalik zumba 60 puan yapiyo cezami bitirdim yani ama yeni ceza gelicek sanirim yolda

morordek

hayalalemiveben · 8 Mayıs 2018

Günaydın herkese:)))

morordek · 8 Mayıs 2018

Günaydın hanımlar neredesiniz???

fancynancy canım koşturmacaların bitmedi sanırım, yoklugun belli oluyor
S Suzi1704 dünkü menünü göremedim canım
@karabiber01 sen de yazacağım demiştin ama 2 gündür menülerin yok

Biraz daha aktif katılım yapalım kızlar, dediğim gibi buraya yazmayınca kaçamakların önü arkası kesilmiyor

bdamlagozbebegm · 8 Mayıs 2018

Gunaydin herkese:)

morordek · 8 Mayıs 2018

azaydidem .!.:
Cikilatacanavari 60 pua cezam vardi bgun 20 dakika zumba ve 10 dakika leslie yaptim 20 dakikalik zumba 60 puan yapiyo cezami bitirdim yani ama yeni ceza gelicek sanirim yolda morordek

Evet canım geliyor, ıslak kekler yenmiş maşallah

50 puan daha ceza

Cikilatacanavari

parkbyull · 8 Mayıs 2018

morordek .!.:
Evet canım geliyor, ıslak kekler yenmiş maşallah
50 puan daha ceza Cikilatacanavari

selamun hellooo eski takımım nasılsınız

ben kendimce bir sistem kurdum yavaş yavaş ilerliyorum ,bu takımda 90 ları devirmeye uğraşırken şu an 700 lerdeyim Allahın izniyle..
hepinize bol başarılar diliyorum..
bir ce eeee yapıp kaçayım dedim

morordek · 8 Mayıs 2018

parkbyull .!.:
selamun hellooo eski takımım nasılsınız
ben kendimce bir sistem kurdum yavaş yavaş ilerliyorum ,bu takımda 90 ları devirmeye uğraşırken şu an 700 lerdeyim Allahın izniyle..
hepinize bol başarılar diliyorum..
bir ce eeee yapıp kaçayım dedim

Aaaaa kimler gelmiiiişşş :) Cok sevindim senin adınaaa :)

Eee kendi sistemini de kurmussun bak, geri gelmeyi düsünmez misiiinnn canımm? :)

Cikilatacanavari · 8 Mayıs 2018

Günaydın munaydin millet nabersiniz biri benim yagimi etim den ayirabilir mi :KK70:

morordek ordekim etim benim yağım senin olsun :KK70:

kardelelen321 · 8 Mayıs 2018

Herkese günaydın.

parkbyull · 8 Mayıs 2018

morordek .!.:
Aaaaa kimler gelmiiiişşş :) Cok sevindim senin adınaaa :)

Eee kendi sistemini de kurmussun bak, geri gelmeyi düsünmez misiiinnn canımm? :)

düşünürüm kabul eder misiniz :KK68:

medusa38 · 8 Mayıs 2018

Günaydın herkese misafir bekliyorum beklerken size bakayım dedim

Cikilatacanavari · 8 Mayıs 2018

parkbyull .!.:
düşünürüm kabul eder misiniz

Ordekimizin kolları hepimizi alır sarar sarmalar :oops:

medusa38 .!.:
Günaydın herkese misafir bekliyorum beklerken size bakayım dedim

Kolay gelsin canım sana misafir deyince korkuyorum artık zararlı şeyler dusuyor aklıma

azaydidem · 8 Mayıs 2018

morordek .!.:
Evet canım geliyor, ıslak kekler yenmiş maşallah
50 puan daha ceza Cikilatacanavari

evet ama telafi ettim diye dusunuyordum dunle beraber nese bgun spor yapamam ama yarin cezami yapicam soz :KK68:

morordek · 8 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Günaydın munaydin millet nabersiniz biri benim yagimi etim den ayirabilir mi
morordek ordekim etim benim yağım senin olsun

Tamam yağların benim olsun piki :KK53:

parkbyull .!.:
düşünürüm kabul eder misiniz

Etmez miyiiiizzz :KK200:

Hoşgeldin diyelim o halde :KK25:

azaydidem .!.:
evet ama telafi ettim diye dusunuyordum dunle beraber nese bgun spor yapamam ama yarin cezami yapicam soz

Yok, bu ara çok kaçamaklı menülerin o yüzden telafi etmiş saymıyorum :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Ay çok hamileyim

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Popüler Üye

Nirvana

Ay çok hamileyim

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:104 Güncel :65

5.takim mezunu guncel :52

Popüler Üye

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Benzer Konular