- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.441
Sibelimm toparlarsin inşallah fazla almadan dikkat et
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.442
Hergün tartilma manyakligi bendede varrgünaydın ballar canlar
Allah kimseye depremi yaşatmasın diyeyim ama deprem kuşağında ülkemiz maalesef..
neyse gelelim dün ki menümüze;
morordek @fancynancy
Cikilatacanavari
sabah:saat 09:30 gibi bir elma bir mandalina gelene geçene ikram ettim kalanları yedim malum nefes alamayınca yiyesim gelmedi
öğlen:kahvaltı :haşlanmış yumurta salatalık domates soya filizi roka lor peyniri (Bim deki teksütün yarım yağlı lorunu seviyorum ben) zeytin şiekersiz çay
akşamğlumun veli toplantısı vardı birebir görüşme yani kreşte eve geldiğimde yemek yoktu eşimle oğlum tavuk şnitzel yemişler bende bir yumurta kırdım bol zerdeçalla bir kırmızı kapya biber bir salatalık la gömdüm hasta halimle bugünün yemeklerini pişirdim.
su :2,5 litre
spor yok (biraz kendime geleyim yaparım biliyosun)
not:hergün tartılma manyaklığından kurtulur muyum bilmiyorum b sabahki tartım 71,8 idi saygılarımla
Hatta hat safhada gece uykudan kalkip yine tartiliyorum
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.443
canım benim babam astsubaydı :)
şimdi bayrağı ben devraldım karı koca tayinciyiz ,
6 senedir durağım bursa bir kaç sene daha burdayız sağın solun depremini hissediyoruz burda sık sık zaten
gel bir kahvemi iç
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.444
yok o kadar da yapma bea
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.445
Günaydınlar
Nerdesiniz kızlar, katılım cidden çok azaldı.
Mazereti olanları anlıyorum ama diğerleri nerde??
Nerdesiniz kızlar, katılım cidden çok azaldı.
Mazereti olanları anlıyorum ama diğerleri nerde??
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.446
Canım çok acı olaylar neyseki can kayıpları yaşamadık. Allah beterinden korusun98 ceyhan depremin de de adana da ikamet ediyordum canım onu da yaşadım maalesef.
farkettim demeyin var bende bir cenabetlik
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.447
amin canım
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.448
Merhaba kızlar..
Şimdi oturabildim ilk işim üzerimi değişip buraya bakmak oldu.
Çarşıda işlerim vardı evimizle çarşının en yakin noktası tempolu yürüyerek 30 dk suruyor. Gidecegim yerlerde hep birbirine uzak ama üşenmedim yürüdüm heryere hışım çıktı ama pişman değilim..
Fotoda da belli 2 defa mola verdim yol üzerinde bir teyzemde bir de görümcemde kahve içtim.
Pazartesi 12000,Salı da 11000 adım atmışım inşallah Cuma hedefime ulaşırım.
Şimdi oturabildim ilk işim üzerimi değişip buraya bakmak oldu.Çarşıda işlerim vardı evimizle çarşının en yakin noktası tempolu yürüyerek 30 dk suruyor. Gidecegim yerlerde hep birbirine uzak ama üşenmedim yürüdüm heryere hışım çıktı ama pişman değilim..
Fotoda da belli 2 defa mola verdim yol üzerinde bir teyzemde bir de görümcemde kahve içtim.
Pazartesi 12000,Salı da 11000 adım atmışım inşallah Cuma hedefime ulaşırım.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.449
Kızlar nerdesiniz?
Kızacagim ama artık
Kızacagim ama artık
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.450
Kaptanım kızma ben diyarbakır dan akşam 8 de geldim çok yorgun ve uykusuzum yarın kendime gelirim herhalde
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.451
Hemen geliyorum canim inşallah uyumamışsındırcanım benim babam astsubaydı :)
şimdi bayrağı ben devraldım karı koca tayinciyiz ,
6 senedir durağım bursa bir kaç sene daha burdayız sağın solun depremini hissediyoruz burda sık sık zaten
gel bir kahvemi iç
Bizde hep tayinciyiz canim kaderimiz ayniymiş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.452
Valla yapiyorum aksamlari fazla geliyoruz gece kalktigimda azcik onun indigini gorsem havalara uçuyorum sabah için su5 kiloda olurum diye planlar yapıyorumyok o kadar da yapma bea
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.453
Valla kaptanim nerde bu millet gerçektenKızlar nerdesiniz?
Kızacagim ama artık
Kimse kilo vermek istemiyor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.454
Vavvv ozlemcim adim sayar yuklemissin canim insallah ulasirsin canim hedefine bende çok merak ediyorum ulasabilecekmiyimMerhaba kızlar..
Çarşıda işlerim vardı evimizle çarşının en yakin noktası tempolu yürüyerek 30 dk suruyor. Gidecegim yerlerde hep birbirine uzak ama üşenmedim yürüdüm heryere hışım çıktı ama pişman değilim..
Eki Görüntüle 2190345
Fotoda da belli 2 defa mola verdim yol üzerinde bir teyzemde bir de görümcemde kahve içtim.
Pazartesi 12000,Salı da 11000 adım atmışım inşallah Cuma hedefime ulaşırım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.455
Bu günki menüm
Sabah
Çeyrek tost diyet ekmegiyle
Ara
1 Türk kahvesi
Öğlen
1 kase paça çorbası
1 dilim ekmek
1 haşlanmış patates
Ara
1 mandalina
Akşam
5 yemek kaşığı tavuk ciğer sote
1 kase yoğurt
Sabah
Çeyrek tost diyet ekmegiyle
Ara
1 Türk kahvesi
Öğlen
1 kase paça çorbası
1 dilim ekmek
1 haşlanmış patates
Ara
1 mandalina
Akşam
5 yemek kaşığı tavuk ciğer sote
1 kase yoğurt
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.456
bugun sabah ve akşam yürüyüşe çıktım 13614 adim atılmış
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.457
Kaptanicem sana değil lafım
Kimse girmiyor ki neredeler anlamış değilim
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.458
Bana yapmıyor kaptanımAhaha cidden yaa öğleyin nohut aksam kuru fasulye artık baya şişkinlik yapar
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.459
Dünkü menüm
Kahvaltı 1 simit
Öğlen 1 muz
Akşam 1 yk pilav 2 yk kurufasulye
Bol şekersiz ay ve 1 bardak 2si 1 arada.
Bol su
18.000 adım
Bugünkü menüm
Kahvaltı
1 sinit
Öğlen
4 yk ıspanak
1 yk yoğurt
1 kase çorba
Salata
Akşam
3 yk et kavurma
Yarım kase ezogelin
1 dilim ekmek
Salata
Bol su. 1 saat yürüyüş.
morordek
Kaptanım okula başlama uyum sağlama ve en önemlisi oğlum derken inan giremiyorum. İnşallah bilfirimlerimi yaparım ama menü bildirme de geç kalıyorum ya da yazamayabiliyorum.
Kahvaltı 1 simit
Öğlen 1 muz
Akşam 1 yk pilav 2 yk kurufasulye
Bol şekersiz ay ve 1 bardak 2si 1 arada.
Bol su
18.000 adım
Bugünkü menüm
Kahvaltı
1 sinit
Öğlen
4 yk ıspanak
1 yk yoğurt
1 kase çorba
Salata
Akşam
3 yk et kavurma
Yarım kase ezogelin
1 dilim ekmek
Salata
Bol su. 1 saat yürüyüş.
morordek
Kaptanım okula başlama uyum sağlama ve en önemlisi oğlum derken inan giremiyorum. İnşallah bilfirimlerimi yaparım ama menü bildirme de geç kalıyorum ya da yazamayabiliyorum.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #294.460
Ben malatyadayim ordekim kilo almakla mesgulumKızlar nerdesiniz?
Kızacagim ama artık
Yarın da Gaziantep'e gidip 3-5kilo daha almayı düşünüyorum
Benzer Konular
