Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kardelelen321 .!.:

Ben sabitim bu hafta. Spor yapamıyorum kendime vakit ayıramıyorum. Ama harekete geçmek lazım. Zorla da olsa olacak artık kaçarı yok.

Genişletmek için tıkla...

Numis .!.:

Kızlarrr kilom
87.1 inanamıyorum aglicammmm mutluluktan çok sukurrrrrrr şimdi dışardayım ufaklık hasta eve gidince hemen yazicam duygularımı iyi kii varsınız

Genişletmek için tıkla...

yagmurtugba .!.:

geçen hafta kilo 69.5
Bu hafta 68.8

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

İnş vallahi bir iyileşsin bende onu istiyorum sadece artık korkuyorum başka şeyler çıkacak diye çok yıprandı☹
Sarıldık yatıyoruz zaten yapamadım spor falan ağlıyor bırakınca

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

kızlar bu hafta çok güzel bir ortalamamız olacak teşekkür ederim hepinize hezeyan da bildirsin kilosunu derece alırız diye düşünüyorum bakalım ne çıkacak

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

@toplight Kendimi de ekleyeyim kaptanım spor yaptırmıyor oğlum bekletmeyeyim listeyi

***5. Takım 656. Etap***

emnis ( 68,7/68,6/0,1/%0,15)
yagmurtugba(69,5/68,8/0,7/%1,01)
umutumut82(88,8/87,7/1,1/%1,24)
Bmnxx (93,7/90,7/3/%3,2)
Zynpelf(91,3/89,9/1,4/%1,53)
Cagrihilal1(78,4/79/-0,6/-%0,77)


hezeyan5381(107,2/2/%1,83) yeni üye başlangıç tarihi 27aralık,başlangıç kg 109,2, hedef kg 75

5.Takım Ortalaması:%

Leyl-i-fer(74,2)
Dennisgo (67,4)
ayvacicegi(54.8/55.2/-0.4/-%0.73) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
balpamuk (64,6/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola (58,2/ )
fancynancy (85/ )606. etapta 84 kg ile izne ayrıldı
glsmhmt( 55,9/
Kardelelen (90,3)652.etapta 88 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı
esrunum(75,7/) yeni üye başlangıç tarihi 30 Aralık, başlangıç kilo 75,7 hedef kg 65
toplight (82,4/82,5/-0,1/-%0,12 ) 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
annecicegi (69,1/65,9/3,2/%4,63 )yeni, üye başlangıç tarihi 4 ocak, başlangıç kilo 69,1 hedef kg 54
Numis(88/87,1/0,9/%1,03 ) yeni üye başlangıç kilosu 88 başlangıç tarihi 5. ocak hedef kg 60
medgic26( 105,3/) sağlık sebebiyle 616.etapta ayrılan üye geri döndü.başlangıç tarihi 05 Ocak, başlangıç kilosu 105,3, hedef kilosu 80,3

Genişletmek için tıkla...

yagmurtugba .!.:

geçen hafta kilo 69.5
Bu hafta 68.8

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Herkesi tebrik ederim bu hafta çok güzel geçti. Ortalamamız da gayet iyi olacak. Haftaya da benzer ve hatta daha iyi performansta buluşmak üzere :)

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ben bişey yapamadım ama spor yapabilseydim 400 500 Gr giderdi neyse ağlatmak istrmedim sesi kısık zaten.
Sende durumlar ne :)

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Onlar da sabah sporu yapar belki ödem durumuna göre :)

Tebrikler canım. En güzel an bu an..

Bir kısmı ödem olmasa da gayet güzel bir eksi tebrikler canım..

Tebrikler.. emeklerinin karşılığını almış bulunuyorsun. Haftaya da devamı gelir umarım.

Kötü bir hafta geçirdin canım. Arada olur böyle kazalar.. stres yapma ve kendine zaman ver lütfen. Sen kilo vermek istedikten sonra hiç bir engel seni durduramaz

Kolay değil haklısın. Her atıştırma istediğinde 100-200 ip atlasan mesela. Atıştırma isteği 3-5 dakikalık sporlara dönse acaba işe yarar mı? Ben kafayı iple bozduğum için çözümlerim de ipten yana..

Limon yerine portakal sanırım :)

Emre toparlanana kadar geceleriniz belirsiz sanırım canım. O iyi olsun da kilo zaten verirsin.

En kolay giden ödem sonuçta kaptanım. Haftaya hedef senden korksun :)

Bu sefer hurma diyetleri pek istenen sonucu vermedi sanırım

Genişletmek için tıkla...

Zynpelf .!.:

İnşallah canım.
Bu hafta hiçkaçamak yapmadım.
Ama pazartesi doğum günüm.
İnşallah pastalarla gelmez bizim ahali.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

kızlar bu hafta çok güzel bir ortalamamız olacak teşekkür ederim hepinize hezeyan da bildirsin kilosunu derece alırız diye düşünüyorum bakalım ne çıkacak

Genişletmek için tıkla...

Zynpelf .!.:

Hadi inşallah kaptanım.
Emeği geçenlere teşekkürlet

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Öncelikle doğum günün şimdiden kutlu olsun. Kaçamak yaparsan da miktarı azaltmak gibi bir çaban olursa ve diğer gıdalar ile ve sporla telafi edersen hala eksi görebilirsin merak etme.. tadını çıkar doğum gününün :)

Genişletmek için tıkla...

Bmnxx .!.:

Evet emeklerimin karşılığını aldım hedefimi de geçtim 90.7 olmuşum

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Süpersin cidden emeksiz yemek olmuyor bizde gayret edeceğiz artık hep birlikte

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Günaydın
Geçen cuma 300 gr verdim diye isyan ederken bu cuma 600 gr artiyla geldim şükretmeyi bir kez daha öğrendim çok üzgünüm hem kendi adima hem de grup adına

78.4/79.0/ -0.6/-%0.76

Genişletmek için tıkla...

yagmurtugba .!.:

geçen hafta kilo 69.5
Bu hafta 68.8

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

aaa ben onu kerevize yapıyordum pırasaya hiç yapmaım hatta akşama kıymalı pırasa yaptım çok severim

Genişletmek için tıkla...

Zynpelf .!.:

Canım tüm dualarımız seninle.
İnşallah kalp atışını duyarsınız.
Ve tüm dünyalar senin olur.

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Limon yerine portakal sanırım :)

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Canım
Bol şans.. sizin için harika bir gün olsun. Minik mucizenizin kalbi size eşlik etsin :)

Genişletmek için tıkla...

Zynpelf .!.:

Günaydınlarr
Çok mutluyum.
Hedefimi tutturdum.
Geçen cuma : 91.3 kh
Bu cuma : 89.9 kg
Fark : 1.4 kg
Yüzde :. % 1.53

Genişletmek için tıkla...