Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

TV den :)
KAN GRUBUNA GÖRE HANGİ BESİNLERDEN UZAK DURMALIYIZ 👇

IMG_20201013_114905.webp
 
sanirim salgi bezlerine saldiran bir hastalik. kuruyorsun bildigin ☹ yanlisim varsa düzelt @SaskinAnne
@mavimli
seyrekyagmur seyrekyagmur

Kızlar göz kuruması falan yazdım ama heyecan yaratmayım
Benim hamileliğimin 7. Ayında el bilekte şişme ve acı olmaya başladı doğumdan sonra ortopediste gittim kızım 5 aylıktı penisilin verdi crp yüksekti birde aso da çok yüksekti
Penisilin kızımda kusma yaptı süt ile geçmiş. Krem verdi birde iyileşme olmadı romatolaga gittim o da birkaç tahlilden sonra ibuprofen içeren ilaç verdi emzirdigim için başka birşey kullanamadım kızım 8 aylık olduğunda benim ellerim hic tutmaz oldu düğmemi kapatamıyordum 8.5 aylıkken emmeyi bıraktı kendi isteği ile eğer daha da emseydi doktora gitmezdim
Emmeyi bıraktı doktora gittim yatisli tahliller yapıldı ve sjogren sendromu dendi. Sadece göz kuruması değil yani yüzde kabartılı kızarıklık sac dökülmesi birçok belirtisi var.
Bir süre ağrılarım için fizik tedavi gördüm 1.5 yıla yakın ilaç kullanıyorum
Bende de aşırı göz kuruluğu var bilgisayar başında çalışıyorken gözlerim kızarır çünkü otoimmün hastalıklarım var o da bunlardan bir tanesi konjonktivit.Ama diğer versiyonunu bilmiyordum ben, yok onlar bende.bir tek aşırı bir omurga sırt ağrısı var kasılıyormusum algoloji bölümünden 8 tane iğne yedim bu yüzden aynı anda 2 yıl idare edeceği söylendi beni acaba o da bununla mı ilgili
 
Kızlar burada çok kötü şeyler oldu dün gece. Kaynanamla eşim çok kötü kavga etti hatta eşim annesinin üstüne yürüdü annesi de ona vurmaya başladı ayırmasam eşim annesini dövecekdi. Eşim hiç böyle bir insan değildir sorun ne biliyor musunuz geleli 2 gün oldu zaten biz.dün gezmeye niye gittik tarla işleri varken. biliyorlar biraz kafa dinlemeye geldiğimizi ne çocuklarla ilgileniyorlar ne bize saygı duyuyorlar kadın açtı ağzını yumdu gözünü geçmişinden geleceğini hakaret yok bir b** olamamış ki otelde amir.evlenince değişmiş hiçbir işe yaramıyormuş geçen Haziran 16 gün tatile diye geldik 13 günü adam tarla daydı. Bir anneyi ilk kez böyle tanıyorum. ne biçim bir insan şu an babası için durmaya devam ediyoruz eğer bir kavga daha olursa ben gireceğim bu sefer bir daha ne torun görecek ne bir şey
 
Kızlar burada çok kötü şeyler oldu dün gece. Kaynanamla eşim çok kötü kavga etti hatta eşim annesinin üstüne yürüdü annesi de ona vurmaya başladı ayırmasam eşim annesini dövecekdi. Eşim hiç böyle bir insan değildir sorun ne biliyor musunuz geleli 2 gün oldu zaten biz.dün gezmeye niye gittik tarla işleri varken. biliyorlar biraz kafa dinlemeye geldiğimizi ne çocuklarla ilgileniyorlar ne bize saygı duyuyorlar kadın açtı ağzını yumdu gözünü geçmişinden geleceğini hakaret yok bir b** olamamış ki otelde amir.evlenince değişmiş hiçbir işe yaramıyormuş geçen Haziran 16 gün tatile diye geldik 13 günü adam tarla daydı. Bir anneyi ilk kez böyle tanıyorum. ne biçim bir insan şu an babası için durmaya devam ediyoruz eğer bir kavga daha olursa ben gireceğim bu sefer bir daha ne torun görecek ne bir şey
Ah canım keşke hiç durmasanız çok kötü olmuş çok üzüldüm sizin adınıza :( eşin babasını ikna etksin bence daha kötüsü olabilir diye iş bu kadarla kalsın dönün evinize tat tuz mu kalır daha :(
 
Kızlar burada çok kötü şeyler oldu dün gece. Kaynanamla eşim çok kötü kavga etti hatta eşim annesinin üstüne yürüdü annesi de ona vurmaya başladı ayırmasam eşim annesini dövecekdi. Eşim hiç böyle bir insan değildir sorun ne biliyor musunuz geleli 2 gün oldu zaten biz.dün gezmeye niye gittik tarla işleri varken. biliyorlar biraz kafa dinlemeye geldiğimizi ne çocuklarla ilgileniyorlar ne bize saygı duyuyorlar kadın açtı ağzını yumdu gözünü geçmişinden geleceğini hakaret yok bir b** olamamış ki otelde amir.evlenince değişmiş hiçbir işe yaramıyormuş geçen Haziran 16 gün tatile diye geldik 13 günü adam tarla daydı. Bir anneyi ilk kez böyle tanıyorum. ne biçim bir insan şu an babası için durmaya devam ediyoruz eğer bir kavga daha olursa ben gireceğim bu sefer bir daha ne torun görecek ne bir şey
esinin yerinde olsam annemin uzerine yuruyecegime o dakika toparlanir evime donerdim, cok kotu olmus ne yszikki bazi insanlar cok anlayissiz boyle konularda...
 
kızlar ne oldu size bugün herkes ödemli mi ☺
bozmayın sakın moralleri bugün olması bizim için çok iyi bile önceden önlem almak için fırsat

yeşil çay
bol su
limonlu su / tarçınlı su gönderelim ödemleri sakın motivasyonunuz bozulmasın bugün + 2 yarın -3
kaptanim nasi motive ettin oyle yaw canlandim🤩tisikkir idirim🤣
 
Kızlar burada çok kötü şeyler oldu dün gece. Kaynanamla eşim çok kötü kavga etti hatta eşim annesinin üstüne yürüdü annesi de ona vurmaya başladı ayırmasam eşim annesini dövecekdi. Eşim hiç böyle bir insan değildir sorun ne biliyor musunuz geleli 2 gün oldu zaten biz.dün gezmeye niye gittik tarla işleri varken. biliyorlar biraz kafa dinlemeye geldiğimizi ne çocuklarla ilgileniyorlar ne bize saygı duyuyorlar kadın açtı ağzını yumdu gözünü geçmişinden geleceğini hakaret yok bir b** olamamış ki otelde amir.evlenince değişmiş hiçbir işe yaramıyormuş geçen Haziran 16 gün tatile diye geldik 13 günü adam tarla daydı. Bir anneyi ilk kez böyle tanıyorum. ne biçim bir insan şu an babası için durmaya devam ediyoruz eğer bir kavga daha olursa ben gireceğim bu sefer bir daha ne torun görecek ne bir şey
Hay Allah ya. Kötü olmuş. Zaten bir b*k olamadın bir evlada söylenebilecek en acımasız söz bence. İnsan anne babasının kendisi hakkındaki düşüncelerini, gerçek olmasalar da, bir ömür içinde taşıyor çünkü. Gerçekten üzücü. Bence annesi değişmez de inşallah eşin takmamayı başabilir. Allah kolaylık versin 🙏
 
Ah canım keşke hiç durmasanız çok kötü olmuş çok üzüldüm sizin adınıza :KK43: eşin babasını ikna etksin bence daha kötüsü olabilir diye iş bu kadarla kalsın dönün evinize tat tuz mu kalır daha :KK43:
esinin yerinde olsam annemin uzerine yuruyecegime o dakika toparlanir evime donerdim, cok kotu olmus ne yszikki bazi insanlar cok anlayissiz boyle konularda...
Hay Allah ya. Kötü olmuş. Zaten bir b*k olamadın bir evlada söylenebilecek en acımasız söz bence. İnsan anne babasının kendisi hakkındaki düşüncelerini, gerçek olmasalar da, bir ömür içinde taşıyor çünkü. Gerçekten üzücü. Bence annesi değişmez de inşallah eşin takmamayı başabilir. Allah kolaylık versin 🙏
İnanın bu ilk değil ama en fecisiydi. Annesine düşkündü eşim soğuttu kadın kendinden Allah böyle bı anne oldurtmasin bizi. Kocası da üstüne yürüdü bı ara. Kadın tam bı deli.deli gibi bagiriyo hakaret ediyo bı beni sevemedi hiç yardım etmesem neyse. Dün gezmeden gelince aç kalmasınlar diye yemeklerini yaptım akşam ev supurdum kendi yatar TV izler. Allah ıslah etsin diyorum çoğu kez. Bazen keşke diyorum olmasa...şu korona var ya. Böyle böyle kalbimi kirletiyor. Burada evim var cocukkarim orgaNik hayatta deniz kenarinda buyuceklerdi o var diye gelemiyoruz o kadar gelemmiz için ugrasmasina rağmen.
 
AA iyi çok güzel bir ikili olmuşuz o zaman ben 62 kiloyla başladım CUMA tartıldım 60,1 dim.
canım hafta içi uyanır uyanmaz 1 bardak suyla başlıyorum. işe gelinceye kadar 1 saat yol katlettikten sonra 1 bazen 2 bardak su 200ml içiyorum 8.45te hafif bir kahvaltı, kahvaltıyı hiç atlamam :) saat 10-10,30 gb tARÇINLI SADE TÜRK KAHVESİ Gün boyunca mesai bitene kadar 2-2,5 lt su öğlen yemekten sonra 30dk tempolu yürüyüş, bazen 1 kupa yeşilçay, ve genelde saat 16,15-16,20 gb 150gr ypğurt ve 3 adet hurmayla günü kapatırım. bide saat 18,30-19,00 gb 1 saat tempolu yürüyüş sauna eşofmanlarımla.

sen neler yapıyorsun ve kaç kilosun

Vuu süpersin kilonda ve yaptıklarında çok hoş.
Bende sana bakıp elimden geleni yapım canım.
Şöyle ki bende Pkos, haşimoto troidi insülin direnci bide bu hastalıkların cildime yansıması var.
Hikayem baya uzun lisede adetim olmayınca doktora gittim uzun zamanlar dogum kontrol hapları içtim üniversiteye gidince baktım olmıycak 96 68 e düştüm.
Evlendim 70 ile hamile kaldım.
Tüp bebek tedavisi ile ama ohhss geçirdim cigerlerimden 4 litre su aldılar.
Neyse işte yine düştüm 70 kiloya okula başladım.
İkiz gebe kaldım 3. Ayımda karnımda öldüler.
Sonra yine tüp bebek ikiz gebe kaldım.
Yatarak hamilelikle 110 nu gördüm.
Ama ilk kızımda vardı olduk üçüz 4 yılda işe gitmedim.
Okula başlıycam kıyafetlerim olmuyor diye 80 kadar düştüm.
Ama bu online dersler telafi başladı çok bunaldım çocuklar yok duymadım görmedim dedikçe ne varsa yedim şiştim iyice ooo
Şimdi biraz yorgunluk var ama ne yapayım hastalıkları kilo verdikçe iyi oluyor.

Canım bende protein eksikligi var iki ögün beslenmeye çalışıyorum eger yapamazsam daha arada küçük bir ögün.
Sabah peynir zeytin yumurta ceviz salatalık domates
Akşam da uygun yemek.

Bugün sabah 22 dk evde internetten çalıştım cardio yaptım ögleden sonra dersim yok.
Çıkıp yürüyüş yapcam.
Canım pazar tartıldım 93 kiloydum.
 
Cnm Adana'da mı yaşıosun yoksa 😍 afiyet olsn

Menün de sonucun da harika cnm bnm tebrikler 👏👏💕💕
Yok canım eşim eve elektrikli ızgara aldı internetten seyreden seyrede yaptık.
Çok lezzetli oluyor öneririm.
Kıymanın içine tuz biber, biber salcası koyup tahta şişelere çekiyoruz.
Yanınada patlıcan salatası mis gibi ayran.
 
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi


@SaskinAnne ❤✖ ❤ ❤
@Amor-a ✖✖ ❤ ❤
@mavimli ❤ ❤ ❤ ❤
kirmizigitar kirmizigitar ❤ ✖ ❤ ❤
@ayvacicegi ✖✖ ❤ ❤
seyrekyagmur seyrekyagmur ❤✖ ❤ ❤
@AKREPcg ❤ ❤ ❤ ❤
@amatordiyetci ❤ ❤ ❤ ❤
pacman pacman ❤ ❤ ✖ ❤
@bluuee ✖ ❤ ❤ ❤
@Mahi57 ❤ ❤ ❤ ❤
belmayne belmayne ❤ ❤ ❤ ❤
@Pain Killer ❤ ❤ ❤ ❤
@gamzem23 ❤ ✖✖ ❤
T tulperde ❤✖✖✖
caroline84 caroline84 ❤ ❤ ❤ ❤
Süpersiniz kızlar hemen hemen herkes paylaşmış ❤️

T tulperde sayfaya girmene engel bir durum mu oldu yoksa vaz mı geçtin :( Önemli bir durumun varsa bekleyebiliriz ama bilgi vermezsen ekipten çıkartmak durumunda kalacağız dönersen seviniiriz
 
Kilo bildiirmi gelmeyenler
@ayvacicegi @bluuee @Mahi57 T tulperde caroline84 caroline84 sanırım değil mi kızlar
Kaptanım dün gece anca menümü yazabildim. Pazar sabahı tartıldım
93 başlangıç sayalım.
Cuma artık ne olursa.
6saat daha ders verildi inan kızımda okula başladı.
Ama şöyle söyleyeyim online ders başladığından beri yiyordum dün sadece canım sıkıldıkça su içtim.
Sabahta sporumu yaptım yavaş yavaş yola giriyorum kaptanım.
 
Kaptanım dün gece anca menümü yazabildim. Pazar sabahı tartıldım
93 başlangıç sayalım.
Cuma artık ne olursa.
6saat daha ders verildi inan kızımda okula başladı.
Ama şöyle söyleyeyim online ders başladığından beri yiyordum dün sadece canım sıkıldıkça su içtim.
Sabahta sporumu yaptım yavaş yavaş yola giriyorum kaptanım.
Menüde yazınca sonradan bilgim oldu canım haklısın kolay gelsin,ayrıca çok çok tebrik ederim su + atıştırmalık istersen taze kuruyemiş yanına ara öğün gibi yine olabilir 🤗
Kızın içinde hayırlı olsun sağlıkla okula gidip gelsin yavrular inşallah ♥️
 
Tamamdır kaptancığım. Benim online derslerim başladı. Şu anda da ders var. 😂😂 Çok giremiyorum o yüzden, ders programı dağınık biraz. Affınıza sığınıp yeşil çayımı yudumluyorum efenim ♥🥰
Kolay gelsin hocam ben yazıcı tablet aldım.
Dört gözle okulun açılmasını bekliyorum.
İnan insan elindekini bilmiyorum okulda derslerde ne oyunlar oynatıyordum.
Şimdi şiştim otur otur
 
Menüde yazınca sonradan bilgim oldu canım haklısın kolay gelsin,ayrıca çok çok tebrik ederim su + atıştırmalık istersen taze kuruyemiş yanına ara öğün gibi yine olabilir 🤗
Kızın içinde hayırlı olsun sağlıkla okula gidip gelsin yavrular inşallah ♥
Allah razı olsun 😊 teşekkür ederim
 
Kolay gelsin hocam ben yazıcı tablet aldım.
Dört gözle okulun açılmasını bekliyorum.
İnan insan elindekini bilmiyorum okulda derslerde ne oyunlar oynatıyordum.
Şimdi şiştim otur otur
pacman pacman öğrenci 🤭 tıpçı :nazar:
caroline84 caroline84 senin branşın ne canım ? Çok haklısın öğretmen arkadaşlarımda çok sıkıntı çekiyor 😑 değişik bir süreç oldu 🤷🏼‍♀️
 
Back
X