bayanlar zayıflıycam derken. adamlar çıta gibi kalcak kaydirigubbakcemile3
vay beee.
bu aksam tum evliler kocalarini bastan cikarmaya calisacaklar belli olduppp
zaten kocalar bastan cikarilmaya hazirdir da..
:roflol:
:roflol::roflol::roflol:
aslında yazmanız lazım. 450 cal. yakmak için saatlerce yürüyoruz biz. siz işin keyfindesiniz ohhh:roflol:
ben ne zamandır söyleyeceğim
utanıyorum
spor yapamadığımız günler
şey kem küm bana bi yıldız koy dulci deriz artık :roflol:
bayanlar zayıflıycam derken. adamlar çıta gibi kalcak kaydirigubbakcemile3
ya da şifre'' 450 cal.hareketi'' olsun:sm_cool:
hani leslie,leg magic falan diyoruz ya:dance:
bu arada kizlar yaaa,
birbirimizi goremeyince merak ediyoruz,
biri siteye giremese habersiz kaliyoruz;
site bi cokse Allah korusun kaybederiz birbirimizi,
ben diyorum ki; mail adreslerimizi versek mi birbirimize ozelden ? isteyenler
bu arada kizlar yaaa,
birbirimizi goremeyince merak ediyoruz,
biri siteye giremese habersiz kaliyoruz;
site bi cokse Allah korusun kaybederiz birbirimizi,
ben diyorum ki; mail adreslerimizi versek mi birbirimize ozelden ? isteyenler
öff ya başım ağrıyor çok fena...... kurs bitsede evime gitsem artık
::roflol::roflol:
sabahtan beri canım börek pasta istiyordu.şimdi karşı komşuma misafir gelmiş heralde bir tabak dolusu pasta getirdi.
inanırmısınız koydum mutfağa çıktım ağzıma bile sürmedim
wayyy bee inanamıyorum kendimee
yaa ne güzel ya kızlar buluşursanız bol bol resim çekilin de bakalımlachesisin de bi fikri var;
hedef kilomuza ulasinca ist.dakiler pasta yiyelim bulusup diyor ..
bence super fikir; sizce?
bravo valla alkisalkisalkis
şimdi benim önümde olsa o tabak hiç affetmezdim kaydirigubbakcemile3
hosgeldin cnm,
boyle kola icerek, cokoprens yiyerek zayiflanmaz.
zyiflamak istiyorsan bunlari cikar hayatindan;
sebze, meyveye yonel, izgara, salata ye..
burda herkes gunluk yediklerini yaziyor;
cok iyi ornek olabilecek menuler cikiyor;
onlara gore sende kendine menu olusturabilirsin.
biz de biz hepimiz 3+3 6 ogun yiyoruz.
kizlar daha iyi aciklarlar sana;-)
tekrar hosgeldin
lachesisin de bi fikri var;
hedef kilomuza ulasinca ist.dakiler pasta yiyelim bulusup diyor ..
bence super fikir; sizce?
yaa ne güzel ya kızlar buluşursanız bol bol resim çekilin de bakalım
canım ben bu işi çözdüm mesela iş yerinde öğlene doğru ve de akşama doğru karnım inanılmaz acıkıyor. önceden dikkat etmediğim zamanda böylleydi şimdi de acıkıyorum .ama eve geliyorum akşamları özellikle bir çay bardağı süt elma yada portakal yiyorum açlığımı önce bi bastırıyorum. sonra akşam yemeğinede az yiyorum.mesela bu pastalar gelmeden önce çay bardağı süt içmiştim.aakşama da nohut yapacam ama haşladığım nohutları ben şimdi akşam yemeği niyetine yiyorum kocamada yemeğini yaparım olur biter.
ama ben akşamları çay içmeden duramıyorum yanına büskivi yemeden yapamıyorum . benim şu akşamları büskivi işine son vermem lazımsayıyı azaltım gerçi ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?