50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

anchusa · 8 Nisan 2010

Katrece .!.:
not at all sPatz cım.

http://saglik.turk.net/diyet/popup_egzersizmatik.asp

yerimseniben

tesekkur ederim. www.diyetce.com a da bak

sPatz · 8 Nisan 2010

klik .!.:
İyide 7 km yürüyüşede 120 kalori diyor bu
biz leslilerle akşam 45 dk. yürüyünce kaç kalori veriyoz şimdi.
mesela 3 mil ?

o yürüme hızına bağlı ama yaaa...ben 25 dk /2,5 km/ 150 kalori yakıyorum genelde yürüme bandındaÇok üzgünüm çoook

HayduT · 8 Nisan 2010

Katrece .!.:
yavasla hızlısının farkını gördn mü

yavası:120 ymis:roflol:

ilgililere duyurulur .. :roflol:

Katrece · 8 Nisan 2010

rica ederim kuzular

anchusa .!.:
tesekkur ederim. www.diyetce.com a da bak

evet canım orda da var denk geldim oraya da ama ordaki 65 kilo ağırlıgı için baz alınmıs diye bu adresi kulanıyorum ben. daha dogrusu yeni kullanmaya basladım:)

anchusa · 8 Nisan 2010

klik .!.:
İyide 4 km yürüyüşede 120 kalori diyor bu
biz leslilerle akşam 45 dk. yürüyünce kaç kalori veriyoz şimdi.
mesela 3 mil ?

ben 5 mille 400 kalori yakiyorum. Cunku leslie yuruyusten cok aerobike giriyor.sen de 250 civarinda yakiyorsundur

peppermint · 8 Nisan 2010

kuzu.. .!.:
ben boşuna saatlerce yürüyomuşum

evet burdan bu sonuç çıkıo bu yarış adil değil evliler daha avantajlı kaydirigubbakcemile3

ay çok zevkli bi site saol katrace

simdi biz guluk yediklerimizi ve yaptiklarimizi yaziyoruz ya,
aman bunu da yazmayalim, site kapanir mazallahhhkaydirigubbakcemile3

truf · 8 Nisan 2010

kuzu.. .!.:
ooooo bir saat sevişmek 450 kalori harcatıyomuş..

ben hemen evleniyorum kızlar tutmasın kimse beni kaydirigubbakcemile3

sırnaşık şey

ben ne zamandır söyleyeceğim
utanıyorum
spor yapamadığımız günler
şey kem küm bana bi yıldız koy dulci deriz artık :roflol:

klik · 8 Nisan 2010

kilotakibinde hızlı ve tempolu 60 dk yürüyüş(lesliede 4 mil yani 6,5 km) : 400 kalori yaktırıyor diyo
egzersizmatikte ise 7 km 60 dk yürüyüşte : 300 kalori diyo
hangisi doğru ki ????

HayduT · 8 Nisan 2010

peppermint .!.:
simdi biz guluk yediklerimizi ve yaptiklarimizi yaziyoruz ya,
aman bunu da yazmayalim, site kapanir mazallahhhkaydirigubbakcemile3

bencede :roflol::roflol:

sPatz · 8 Nisan 2010

peppermint .!.:
simdi biz guluk yediklerimizi ve yaptiklarimizi yaziyoruz ya,
aman bunu da yazmayalim, site kapanir mazallahhhkaydirigubbakcemile3

:roflol::roflol::roflol:

aslında yazmanız lazım. 450 cal. yakmak için saatlerce yürüyoruz biz. siz işin keyfindesiniz ohhh:roflol:

HayduT · 8 Nisan 2010

klik .!.:
kilotakibinde hızlı ve tempolu 60 dk yürüyüş(lesliede 4 mil yani 6,5 km) : 400 kalori yaktırıyor diyo
egzersizmatikte ise 7 km 60 dk yürüyüşte : 300 kalori diyo
hangisi doğru ki ????

bizde ortasını bulup 350 diyelim kilikcim.. yerimseniben

peppermint · 8 Nisan 2010

truf .!.:
ben ne zamandır söyleyeceğim
utanıyorum
spor yapamadığımız günler
şey kem küm bana bi yıldız koy dulci deriz artık :roflol:

aynen yaaa;
benim de dilime gelmiyordu degil, "spor yapmadim amaaa........" demek

tovbe tovbeeeeeeee

:roflol:

truf · 8 Nisan 2010

2 saat voleyboll 324 kalori süpermişşş

HayduT · 8 Nisan 2010

truf .!.:
ben ne zamandır söyleyeceğim
utanıyorum
spor yapamadığımız günler
şey kem küm bana bi yıldız koy dulci deriz artık :roflol:

peppermint .!.:
aynen yaaa;
benim de dilime gelmiyordu degil, "spor yapmadim amaaa........" demek

tovbe tovbeeeeeeee

:roflol:

kızlarrrr şimdi herkes yıldız koyun dediğinizde kıllanıcak yapmayın böyle kaydirigubbakcemile3
bu aktivite spordadanda fazla kalori harcatıyo çift yıldız koydururuz ozman sırnaşık şey
sırnaşık şey

peppermint · 8 Nisan 2010

kuzu.. .!.:
kızlarrrr şimdi herkes yıldız koyun dediğinizde kıllanıcak yapmayın böyle kaydirigubbakcemile3
bu aktivite spordadanda fazla kalori harcatıyo çift yıldız koydururuz ozman sırnaşık şey
sırnaşık şey

yaa hakikaten 450 kalori harcatiyor mudur yaaa?

HayduT · 8 Nisan 2010

bir maçı sonuna kadar heyecanla seyretmek 117 kalori

bu erkekler nie kilo almıyo anladım

ohh oturdukları yerden ama haksızlık :dilcikar:

bendan sonra bende dizileri heyecanla izliycem

HayduT · 8 Nisan 2010

peppermint .!.:
yaa hakikaten 450 kalori harcatiyor mudur yaaa?

yani ben öncedende duymuştum bunu..

buralarda akşam sporu yapın zayıflarsınız derler kaydirigubbakcemile3

ama bu kadar yaktığını bilmiodum

klik · 8 Nisan 2010

kuzu.. .!.:
bizde ortasını bulup 350 diyelim kilikcim.. yerimseniben

e süper o zaman
ben kilotakibine göre dün 1461 kalori almışım (aslında akşamüstü daha az idi ama gece neskafe eklemesi oldu maalesef) ve aldığım bu kalorinin 400 kalorisini 60 dk 4 mil yürüyüşle vermiş oluyorum.yani 1061 kalori almış alıyorum.benim kalori ihtiyacım ise 1400filan çıkıyor.demekki kalori az alıyorum yediklerimle kaydirigubbakcemile3

HayduT · 8 Nisan 2010

tavsiye için teşşekürler. bundan sonra kekikte ekliyorum trufcum :lepi:

peppermint · 8 Nisan 2010

kuzu.. .!.:
yani ben öncedende duymuştum bunu..

buralarda akşam sporu yapın zayıflarsınız derler kaydirigubbakcemile3

ama bu kadar yaktığını bilmiodum

vay beee.

bu aksam tum evliler kocalarini bastan cikarmaya calisacaklar belli oldu ppp

zaten kocalar bastan cikarilmaya hazirdir da..

:roflol:

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yeni Üye

Guru

MinikSalyangoz

cumaya hedef:max 51.8

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

MinikSalyangoz

Guru

MinikSalyangoz

Popüler Üye

Popüler Üye

MinikSalyangoz

Popüler Üye

MinikSalyangoz

MinikSalyangoz

Nirvana

MinikSalyangoz

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency