ben yine başladım kolları çalıştırmaya kışın yapıyordum sonra bıraktım mafoldumben iyi halt ettim
ama en çok yaptığım ve bana kolay gelen duvar şınavı birde dün başladığım stepeerın lastikleri ileişe yarar heralde
sen callanı yapıyormusun acaba??
canım yaa çok tatlısın.a.s.
evet ya eskiden biz küçük olduğumuz içinmi nedir 35 yaşındaki kadınlar falan bize yaşlı gibi gelirdi değilmi
evet ya bacaklarımız kesiyomuşuz resmenevet ammada denk gelmiş yerimseniben
evet birbirimizin bacakları kesiyoz iyimikaydirigubbakcemile3 şaka bi yana etek elbise giymek istiyorum bu yaz da inşallah geçen yaz rahattım selilütte yoktu ama şu an var bakalım sonuç ne olucak CADIARZU
ama sevindim sıkılaşma gözle görülüyor sa benim eski albümdeki salondaki fotoylamı kıyasladın canım yoksa şimdiki balkon dakilerlemi???
canım yaa çok tatlısın.a.s.
evet ya eskiden biz küçük olduğumuz içinmi nedir 35 yaşındaki kadınlar falan bize yaşlı gibi gelirdi değilmi
Evet yaa dedigin herseye aynen katiliyorum, yasimi duyan inanamiyor. Onemli olan hayattan beklentilerinin hic bitmemesi...Cocukta olur herbirseyde olur...Daha genciz...
her gun yapamiyorum ben callani. haftada 2-3 kere. ama pilatesi hic birakmiyorum..haftada uc kere falan da leslie yapiyorum. Bir de leslie nin lastikle yaptigi 5 mili var. Dilin cikiyor yaparken ama kollar icin cok faydali....bir yandan kosarken bir yandan ha babam lastik cektiriyor...sanirim leslie nin en zor programi o..Simdilik kollarda bir sorun yok ve hepimiz gobege basene odaklaniyoruz ama ilerki yaslarda en cok sarkacak yer kollar. O yuzden simdiden calistirmak gerek duzenli kollari..
e ama 35 yas,inda 3 cocuk sahibi, bayag kilolu ve kendine bakmamis olurlardi, yasli gorunurlerdi..
sidi artik oyle degil,
kendimize baktikca, spor, saglikli beslenme, sac, cilt bakimi vs. ye dikkat ettikce bak gor 40 imiz da hala genc durucaz biz, ben ona inaniyorum.
(tek korkum hamilelikten sonra ki kilolar, onun icinde hamilelik boyunca 2 canliyiz deyip homili girtlak goturmeyiz olur biter )
vereliniortak
bence çok güzel bir program aynı sporlar o kadarda etkili olmuyormuş ben de indireyim 5 mili ben şu an 3 mil olanı yapıyorum 4 & 5 kilo verdiren ama yetmiyo çok zevkli
kollar için söylediğin çok doğru bööööq oluyo gerçi şu an benim o durumda:sinifsinif:
evet ya bacaklarımız kesiyomuşuz resmen
şimdi o resim varmı bilmiyorum eskilereee bakmadımda hani salonda açık renk buz mavisi bi kot vardı büfenin önündeydi sanırım .onunla canım.
e ama 35 yas,inda 3 cocuk sahibi, bayag kilolu ve kendine bakmamis olurlardi, yasli gorunurlerdi..
sidi artik oyle degil,
kendimize baktikca, spor, saglikli beslenme, sac, cilt bakimi vs. ye dikkat ettikce bak gor 40 imiz da hala genc durucaz biz, ben ona inaniyorum.
(tek korkum hamilelikten sonra ki kilolar, onun icinde hamilelik boyunca 2 canliyiz deyip homili girtlak goturmeyiz olur biter )
vereliniortak
Ya bana temizlige gelen yardimcim benden 2 yas kucukmus. Ikimizde sok olduk anlayinca..Ben kadina abla diyordum. 45 falan gosteriyor. Nasil utandim.
alnız benim ailemde annemde de teyzemlerde hep aynı sorun var doğumdan sonra hep kilolanmışlar.
kızlar bu kilo birazda genetik. uzaktan bi akrabamız var mesela anne ve 2 kızlar bunlar anneleri zayıf büyük kız 2 doğum yaptı hamileliğide sonrasıda zayıf. diğer kız benim yakından da arkadaşım zayıf. yemesi normal ama o kızda dikkatimi çeken birşey olmuştur hep.kahvaltı yapardık hep birlikte evlerimiz yakındı .bir insanın kahvaltısı 2-3 saat sürermi.kız inanılmaz yavaş yiyor yemeklerini.hani gün içinde bi kahvaltıyı falan o kadar uzun tutamayız tabiki de ama ağır ağır yemek lazım
gel biz senle aynı dönem hamile kalalım.laelaelaelaelaeben de 1 sene beklerim bu gidişle öyle görünüyor. o zamana kadar dal gibi oluruz.ne kadar da zayıf hamile kalırsak o kadar kolay veririz.yalnız benim ailemde annemde de teyzemlerde hep aynı sorun var doğumdan sonra hep kilolanmışlar.
kızlar bu kilo birazda genetik. uzaktan bi akrabamız var mesela anne ve 2 kızlar bunlar anneleri zayıf büyük kız 2 doğum yaptı hamileliğide sonrasıda zayıf. diğer kız benim yakından da arkadaşım zayıf. yemesi normal ama o kızda dikkatimi çeken birşey olmuştur hep.kahvaltı yapardık hep birlikte evlerimiz yakındı .bir insanın kahvaltısı 2-3 saat sürermi.kız inanılmaz yavaş yiyor yemeklerini.hani gün içinde bi kahvaltıyı falan o kadar uzun tutamayız tabiki de ama ağır ağır yemek lazım
gel biz senle aynı dönem hamile kalalım.laelaelaelaelaeben de 1 sene beklerim bu gidişle öyle görünüyor. o zamana kadar dal gibi oluruz.ne kadar da zayıf hamile kalırsak o kadar kolay veririz.yalnız benim ailemde annemde de teyzemlerde hep aynı sorun var doğumdan sonra hep kilolanmışlar.
kızlar bu kilo birazda genetik. uzaktan bi akrabamız var mesela anne ve 2 kızlar bunlar anneleri zayıf büyük kız 2 doğum yaptı hamileliğide sonrasıda zayıf. diğer kız benim yakından da arkadaşım zayıf. yemesi normal ama o kızda dikkatimi çeken birşey olmuştur hep.kahvaltı yapardık hep birlikte evlerimiz yakındı .bir insanın kahvaltısı 2-3 saat sürermi.kız inanılmaz yavaş yiyor yemeklerini.hani gün içinde bi kahvaltıyı falan o kadar uzun tutamayız tabiki de ama ağır ağır yemek lazım
ben de buna benzer bi olay yasadim,
babamin bir akrabasi,
ben ona abla diyordum o da benimle kucuguymusunm gibi cnmli falan konusuyordu, 2 cocugu var,
benden 1 yas kucukmus, cok kotu olduk ogrenince,
ya dedi sana bak bana bak, sen daha hayatinin baharinda gibisin, ben kendimi birakmisim.
-birakmamak lazim kizlarrrrr
sen, ben, anchusa, lachesis dordumuz beraber hamile kalabiliriz.
zamanlamayi nasil ayarlicaz ama o var .. :roflol:
yaa biz belki 2011 ocaginda baslariz calismalara,
cunku hemen olmama ihtimali de var, bir 6 ay da ugrasmayla gecebilir..
hadi ben eve kaçar kızlar. kabak yemeği yapayım diyorum . hafif olur hem
Benim de esim cok hevesli..Sonbahara calismalara baslayalim diyor da.. Ben hamile kalirsam turkiyede kim is verir bana diyorum.Ama cok fazla atmayacagiz biz de..Vakti geldi artik..
hadi ben eve kaçar kızlar. kabak yemeği yapayım diyorum . hafif olur hem
biz de esimde ben de cok hevesliyiz aslinda;
ama sartlar olgunlassin diye bekliyoruz))))))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?