klik o hamile egzersizlerine ben de baktim, cok hosuma gitti, hamile kaldigim da yapicam insallah.
egzersizler hamilelik donemlerine gore ayri ayri, sen ilk3 ay icin olanlari yap he dikkat et.
bir de cocuk olunca esimle basbasa olamicam falan gibi dusuncelere kapilmissin; hic de oyle dusunme, belki de cocugu gezdirme bahanesiyle daha cok birlikte disari cikacaksiniz, tatillere gideceksizniz hepberaber, sahillere, parklaraaaa... boyle dusun cnmm
ULKERK neredeyse her sabah tartiliyorum cnm yaa, hastalik oldu ben de.
bazen aksamlari da :-(
sense haklisin, onceki aksam cok karpuz yedim, o sisirdi belki de beni..
ama yeniden spora baslamak cok mutlu ediyor beniii
evt işte süperrrr belki de vücut spora yeni adapte oluyor olabilir canım kas ağrın varsa o da ağırlık yapar...
700 gr verme ne çıkar....kendini verecemde diyede kısma..bencede korumaya gir...
evt cnm korumadayım zaten yazın hafif besleniliyor kaliteli egzersizle veririm onu da vermesem de kalıversin valllaaaa kaydirigubbakcemile3
gunaydin herkese.. kahvemi yaptim, muslimi hazirladim bu sabaha basladim..
aaa o ne demek .aşkolben kaçim bari
nasılsa kimse beni tınlamıyo:a015::
gunaydin herkese.. kahvemi yaptim, muslimi hazirladim bu sabaha basladim..
yokanchusa fiziğin süperdi senin hala kilomu vermeye çalışıyosun canım ne güzel 51 e düşmüşsün ben haaaala 57 hatta buçuğu da var
gunaydin kızlar...
yakında yanıma stajyer gelicek, sanırım sizle bu kadar vakit geçiremicem gün içinde:sinifsinif:
günaydınnn güzeelr
internet çok kötü geçmişi okuyamadım çok fazla
sensecim koruma programı derken nasıl bir yol izleyeceksin?
bu arada bugun 52.8 çıktım. ilk defa 52'leri gördüm. oleyyyyy:teytey:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?