bence gerçek kilon..başka ne olabilir????
ben de 2 tane hurma,
3-4 kaşık beşamel soslu körili tavuk(truf'ın tarifini körileyip yaptım pek bir süper oldu)
bir kase domatesli pilav(kahvekokusunun tarifi)
bir kase de cacık.
yemekler süperdi kızlar çok sağolun ikinizde.
arada da
2 küçük kase portakallı kakaolu puding.
Merhaba kızlar
Öyle dediğime bakma, sıkıcı olur öyle bişi yapmam... Bugün sıcaktan patlamama rağmen inat ettim, bol bol oynadım ve 2850 yaptım kaydirigubbakcemile2 O shuffle da hint gidiyo bilgin çok işime yaradı, en azında bugün niye oyunun pat diye bittiğini anlamış oldum sempatiksalakcinni Buarada ekranı zoomlayarak oynuyorsun di mi, ben %150 zoom yapıyom(belki öyle yapmıyosun diye uyarayım dedim )
TRUFCUM ben de tam idda hakkındaki sorumu yenileyecektim ki (yanıt verdiysen ben kaçırmışımdır) mutlu haberi okudum süprizzzzz Hayırlı olsun opuyorumnanaktan Artık tersine iddaya girelim, bakalım kiloları kaçar kaçar alacaksın :tomato: şaka şaka :roflol: :tomato:
hiç sorma ya 80 alıcam diye üzülürken 74 aldım, standart sapmaya ne bişeylere kurban gittik ama
merhaba canım canım sevgılımın babası acık kalp amelıyatı oldu daha hastanede taburcu olduktan sonra ınsaallah baska bırsey cıkmazsa olacak bırde bızım ıkı sehır arası cok uzak aynı yerde olsak sımdıye halledılırdı de
ay ben çok yediğimi düşünüyordum aslında biliyor musun ülkercim:roflol:
yine mi az olmuş,
bu arada iftardan hemen önce 50,7 kg geldim,
bu benim gerçek kilom mu şimdi:uhm:
harikasın ülkercima.s.
çünkü haftasonu 54'lere tavan yapmıştım da içime attım söyleyemedim,
sanırım sıcaklardan şişmiştim çünkü kendimi balon gibi hissediyordum,
ramazan ayı bana iyi geldi ,
çok iliginçtir hava da bunaltmıyor artık biliyor musunuz:uhm:
yemek yemediğimiz için mi acaba zira hava sıcaklığı aynı:sm_confused:
günaydınlar
afiyet olsun canım köri ile de güzel olmuştur eminim
ben beşamel sosuna bazen karabiber koyuyorum
teşekkür ederim canım da ağzından yel alsın
ne demek kaçar kaçar alacaksın
valla korkuttun beni şimdi
bu sefer 22 kilo almayahiiiiiiiç niyetim yok
6-7 kiloyla kapatcam inşallah
hayırlısı olsun canım sıkma canını
geçmiş olsun Allah acil şifalar versin.
menülerin çok güzeldi canım
bu kilon eğer wc ye çıkamadıysan gerçek kilon değil
mesela ben 53,6 geldim dün iftardan 2 saatönce ama bikaç gündür kabızım söylemesi ayıp
dün bana da hava serin gibi geldi
becerikli hatun şekerpareyi hangi ara yaptın
ay ben çok yediğimi düşünüyordum aslında biliyor musun ülkercim:roflol:
yine mi az olmuş,
bu arada iftardan hemen önce 50,7 kg geldim,
bu benim gerçek kilom mu şimdi:uhm:
canim gun boyu su icmedigin icin ben de gercek kilon oldugunu dusunmuyorum. vucutta ciddi bir su kaybi oluyor oruc tutarken..
canim gun boyu su icmedigin icin ben de gercek kilon oldugunu dusunmuyorum. vucutta ciddi bir su kaybi oluyor oruc tutarken..
ben genelde tok karnına tartılıyorum .açken değilde benim için tokken olan kilom önemli.300-500 gram farkediyo zaten. bazen aç tatrtılıyorum az çıkıyo sonra bi su içsem fazla çıkıyo ve moralim bozluyo ondan direk tok tartılıp az çıkması daha moral verci oluyo bana.normalde benim ideal kilomu hesapladığımda 45 kilo çıkıyo boyumda uzun olmadığı için. 45 kilo çok zayıf gösteriyo bi deri kemik gibi.ondan 47-48 çok iyi bana.
boyun kaç oranje:uhm:
koc babymom
menune et de koy haftada 3 gun..bayagi az yemissin
peppermintcim yeni fotograf yok mu, koysana :)
canim benimm,
fotograf var da , bilg. a yukleyemedik daha.
bu aksam esimi kandirayimda aktarsin onlari bilg.a,
sonra ben de buraya yuklerim birkacini ;-))
ama kilo aldim ben tatilde :-(((
dun iftardan once 55 geldim :-(((((
gerci tatil donusu asiri bi sislik var ben de, ayaklarim bile sis ayakkabilar sikti bugun..
bakalim yarin ne bildirim yapicam ...
orange
iftarini 1 ad. hurma ve 1 bardak su ile ac.
sonra biraz bekle, oyle ye yemeklerini, bagirsaklarina iyi gelir.
tatilde bende de olustu kabizlik hava degisiminden :-((
bugun biraz daha iyiyimm..
canim benimm,
fotograf var da , bilg. a yukleyemedik daha.
bu aksam esimi kandirayimda aktarsin onlari bilg.a,
sonra ben de buraya yuklerim birkacini ;-))
ama kilo aldim ben tatilde :-(((
dun iftardan once 55 geldim :-(((((
gerci tatil donusu asiri bi sislik var ben de, ayaklarim bile sis ayakkabilar sikti bugun..
bakalim yarin ne bildirim yapicam ...
bende tatil döünüşü şişerim.elim ayağım.parmaklarım vücudum pof pof olur.bu sene bir haftada anca normale döndüm.çok fazla tuzlu suda yüzmekten oluyo bence bide ben çok su yutarım :) iyice ödem oluşuyo bence....
deneyim canım bi inş işe yarar.bende bi toz var doktor vermişti bi defasında çok etkili ama bağırsak düzenimi bozmasından korktuğum için tüketmiyorum..ama bir kaç güne düzelmezse sadece 2 /3 gün içicem artık...mafoldumbenmafoldumben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?