su duraklamalar cok kötü
ben de 52-53 lerde kaldim.. ama göbüsümde cikti... hemencecik spora baslamaliyim... regl falan dinlemicem, bu aksamandan itibaren baslicam ins.. cikolatami yer sporumu da yaparim artik :))))
kendime spor shortu bile aldim evde hoplicam ziplicam cok kararliyim coookkk :)))
Evet Efsun yaa,takıldık kaldık,niye böyle oldu ki?:44:
hopla zipla vallahi canim, ise yariyor yariyor da daha da yarasinhaftaya spor listesinin birinicisi belli dimi ? :)
Ah bilsem tatlim, yinede duraklamak fazla kilo almaktan iyidir. ben eski formumda olsam simdi yine bi kilo almistim bari onu almadim iyi yönünden bakalim, sonucta kilolarimiz cok da fazla degil bu yüzden basari almak daha da zor bizler icin. haftada 3 kilo verecek degiliz, gercekci olursak. ama hani daha basarili olacagimizi beklerdim bu kadar dikkate.. yinede eminim ise yariyor. aksama yas günü kutlamasi var, bunalima girip saldirmicam. efsun saldirma saldirmak yok yok diyip durucam
desteklerinizi esirgemeyin benden.... beni gaza getirelimP
hmm en iyi yöntem, yaristirmak, basarabilecegimi vurgulamak...
evet evet ben kesinlikle önümüzdeki hafta en cok spor yapan kisi olmaliyim... sulisimmmmm bekle beni gelorummm...
verdim kendime gazi
gecen hafta 59,1 başladım 58,5 ama çok dengezi beslendim şimdi de 58,7 çıktım ama tok karınla tartıldım olsun siz yinede yazın ufff ya o kadarda dengeli beslenmiştim hemen çizelgemi düzenliyorummm..
benimde gaza ihtiyacım var :)
Yaza kadar en az 55 olmalıyım Boyum 1,69
evet evet eevvveeetttttt belli belliii.......
hahaaayyyyttttt... canina okuyacagim tüm yaglarimin
Saldırma Efsun Saldırma :) Motive ederiz seni Canım
Saldırma Efsun............!!!
Ama lütfen benim için bi dilim yaş pasta yeeeee....
heyytttt çekilin yoldan gzmnc sahalara dönüyor.......
58,5 mu 58.7 hangisini yazyım....
sagolun canim, iyiki varsiniz
valla burası insanları çok metive ediyor canım iyi ki sende varsın...
konu dışında birşey sorucaktım
sen ALMANYADAYDIN DEĞİL Mİ?
Mart ayında iŞ için Hollandaya gidicem orayada uğramak istiyorum alışveriş için bildiğin yerler var mı?
cok sagol...
evet canim, hangi eyalete gideceksin yada hollandanin neresinden gideceksin?
savas ilan ediyorsun resmen aboou
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?