efsuncum özelden mesaj attim sana.....
canim ben yayinlayayim mi elimdekileri?????
yok canim ögleden sonra hepsini bir yayinlarim zamanim olur 2 den sonra. simdi yogunum tek
tmm canim :)) sana yolladim son halini.... acilip acilmadigini kontrol edermisin. ben linux kullaniyorum. excell kaydetmesi wordden farkli. bi bak da olmazsa tekrar deneyeyim...
geçmiş olsun canım.böbrek rahatsızlığı da gözlerde şişlik yapar bir de aydınlıkta uyumak da şişlik yapar.uyku düzeninle alakalı olabilir.
1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı da bal ilave ederek içiyorum ben.
Bal ilave edince mideye zararı azalıyormuş diye duydum.
gzmnc
2 Mart Carsamba Puan
Sabah: 1 dilim kepek ekmegi, 1d. Kasar, 6-7 minik domates, 7-8 dilim salatalik, yarim kase bol sütlü müsli
Yorum cok saglikli olmus canim 3
Ara1: elma
Yorum sihirli kelime 1
Öğle: "2 haslanmis, firinlanmis tavuk kanat,
1 dilim kepek ekmegi, yogurt"
Yorum hafif ve doyurucu cok güzel 3
Ara2: elma
Yorum iyi 1
Akşam: barbunya, yogurt
Yorum guuut 3
Ara3: 2 ceviz, 2 siyah erik kurusu
Yorum beynin ve bagirsaklarin sana tesekkür eder bu ara icin, *li 1
Toplam kilo kaybi yasattiracak bir menü 12
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?