Bilmemmi bornovadan konağa mevsim değişiyo mübarek
Sınav için gelicem canım ama eşimle gelir öğleye de döneriz muhtemelen...
Ama bir yada iki hafta sonra gezmeye de gelicem o zaman görüşürüz olurmu
Yeeeeeaaaaa benene :84:
Hımmm :44:
Ya sınav kötü geçerse konuşacak moral olmaz ki bende :26: e iyi geçeceğinin de garantisi yok
Ahahhha olgun bi annenin tepkisi geldi
Sen gezmeye geldiğinde buluşuruz canım, ama haber et mutlaka..
İlk tepkim şuydu ;
Sus bakiim
Sonra durup nefes aldım ve 10 a kadar saydım öyle oldu
hımmmmm:44:
noktasına ne ara geldi orayı kaçırdım
Burdayımm. Sabah kalkınca haşlanmış yumurta domates peynir yedim. Öğlen şansıma ızgara tavuk varmış ben yemeğe kaçıyorum. akşama da evde dün yaptığım kısır vardı.Onu yiceeem. En sevdiğim öğünüm o benim :)))))
Bu akşam yogaya gidicektim bizim burda bir yerde var tek derslere girebiliyosun ama çok üşendim şimdi. Evde pilates başlangıç yapıcam ebruyla. inşallahh :) Dün hiçbir şey yapamadım spor adına :26:
ben de corn flakes yedim sadece sabahtır
hep üşene üşene ertelemedik mi zaten
ben bugün 10. dkda zayıflamıcam been diyerekten bir isyana girdim ama geçti
her bi taraflarım ne biçim ağrıyor yaeğilemiyorum
O ağrı dünyanın en güzel ağrısı heralde. Bana çok mutluluk veriyor
Sabah 7 gibi nesquik yedim. Beni nesfitler doyurmuyor o yüzden nesquik yiyorum
Az önce de az yağlı sahanda yumurta yedim. Yanında da 1 dilim çavdar ekmeği.
Ama açım hala ya:26: Elma falan yerim belki.
kesinlikle maruecum kaslarının kasıldığını esnediğini hissedebiliyorsun
ben kendimi aç bırakmıyorum ya normal yemeğimi yiyorum cheerios hastasıyım ama
ayrıca da fasulyemi ve bi dilim çikolatalı kekimi de yedim
Selam
Dün pilatesimi de squatsımı da yaptım, sabah feci ağrılarla uyandım
Selam
squatın faydasını gördünüz mü ya bende başlamak istiyorum ama bacaklarımı kalınlaştırır diye korkuyorum :26:
Ben bir ara baya yapmıştım, popom ne güzel toplanmıştı sıkılaşmıştı. Faydası var
Benim bacaklarım çok ince olduğu için o kadar kalınlaştıracağını düşünmüyorum, ama bacağın kalınsa inceltmez bana göre :26:
Bacaklarım kalın biraz. Açıkçası kalınlaştırmadıktan sonra inceltmese de olur. Yani bir de kalınlaşırsa yanarım
Ama en azından sıkılaşmak açısından güzel bişey
Popndan memnunsan yapma, ben büyütmek istiyorum azcık o yüzden yapıyorum
Kek mi yedin
Ben de diyete ilk başladığımda 1 paket çikolatamı mutlaka yerdim. Ama sonra yediğimle kaldım kilolar bir türlü gitmedi
Selam
Dün pilatesimi de squatsımı da yaptım, sabah feci ağrılarla uyandım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?