50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kahvaltıda acı yiyin kızlar

bide geçen metebolizma hızlandırıcı biişey yazmıştım kimsenin dikkatini çekmedi galiba
1 litre suya 1 tatlı kaşığı karbonat atın suyu öyle için zayıflatıyormuş
gün içinde içtiğiniz her litrede böyle yapın
 


Ben aynı kilodayım ya...mafoldumben
Bu aralar biraz tembelleştim, spor da yapamadım.
Ama hafta sonu toplamda 500kcal harcamayı planlıyorum.
Yemek kısmını da abartmazsam gelecek hafta 200-300 gr daha hafifleyebilirim...CADIARZU
 

Karbonat midemizi delmesin bozocum, ben korkarım öyle şeylerden. :bbo:
Ama acı tavsiyeni kullanıyorum canım sositososito
 
aktarlarda satılıyormuş galiba çim buğdayı diye 3 günde oluyormuş onun suyunu sıkıyorlar içiyorlarmış :s
 
aktarlarda satılıyormuş galiba çim buğdayı diye 3 günde oluyormuş onun suyunu sıkıyorlar içiyorlarmış :s

İlginçmiş. Sen neler yiyorsun hayatım paylaş da bakalım sağlıklı mı değil mi, annen doyuruyor mu seni, pastalarla böreklerle zemuszemus
 

canim benim afiyet olsun guzel bi kahvalti olmus tatlimm suya devam opuyorumnanaktan
 

canim benim sut icimi onemli zaten kalsiyum icin hele menepoz doneminde falanda ne guzel bende severim ama cok icmiorum nedense aliskanlik edinmek lazim ama tebrik ederim sut icme aliskanligindan oturu tatliskomopuyorumnanaktan
 
cok gecmis olsunn canim benimm
 
Son düzenleme:
kizlar oglende mercimek yemegi yedim salata bide
bu arada sabah aci yiyenlerin midesinde sorun olmamasi lazim yoksa azdirir
 
kizlar beni de araniza alin.

boyum 1.60 56 kiloyum.
ama bu sene bu kiloya ciktim;
normalde 52-53 kiloydum.

fazla bir kilom yok ama beni rahatsiz ediyor, vermek istiyorum..

diyet yapamiyorum ama 1,5 aydir cesitli egzersizler yapiyorum, birkac cm inceldim ama hic kilo kaybi olmadi.

bana da yol gosterin
 
cok tesekur ederım tatlı kocum ama sunu anladım kı sen uyardıkca kalkıp su içiyorum demekkı ben su içmıyormusum cnm benımopuyorumnanaktan

aman canim benimm zayiflamakta cok onemli yer teskil edio su icmek
opuyorumnanaktan ben hatirlarimm canimbenimm ama ben yokkende aklinda olsun gulum zaten bi sure sonra aliskanlik oluoo hayatim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…