Burçak az kalori mi ya, ben de severdim o bisküviyi öyleyse alıyım:)
ustune de sut ictim :)) egzersiz sonrasi sut icmek yag yakilmasini sagliyormus valla oyle diyorlar alintidir:)
yazmayi unutmayim burcucum harika bi kocsun canim valla bize boylesi gerek sanirim :))
Selam kızlar.56 kiloyum 50 olmak istiyorum.Bende katılabilirmiyim opuyorumnanaktan
İkisini aynı günde tüketmek bana da pek hoş gelmedi ama evde makarna vardı akşam da eşim pilav istedi, ondan oldu yani. Evlenince anlarsın:)
he he yediklerim kesmdi biraz çerez 1 kurabiyebilmiyorumkismile
birde bugün 1.5 saat yürüyüşüm var sonra 15 dakika kadar merdiven inip bindim :1shok:
Selam kızlar.56 kiloyum 50 olmak istiyorum.Bende katılabilirmiyim opuyorumnanaktan
bugunku menum,
sabah
1 dilim tam bugday ekmegi
1 dilim peynir
1 avuc maydonoz
3 cherry domates, 1 fincan yesil cay
ara
2 ad. eti form limonlu
oglen
mezgit tava 2 parca
karnibahar brokoi haslama
ara
1 dilim bugday ekmegi, peynir, maydonoz, 2 ad. cherry domates
(kahvaltimdan artanlar,
birazdan yapicam bu arayi
1 lt su ictim su ana kadar
aksama Allah kerimmm
gayet ıyı gıdıyorsun sekerım
öğle yemeğim kızlar:
bir kase çorba ve birkaç dilim fırınlanmış patates. iki saat oldu acıktım. şekersiz çay ya da kahve içicem.
bi iki taneden bi şey olmaz peppercım :)
ayy cok sevindim..
insallah bu carsamba 55 cikarim tartida.
yaninda ufak tefek bisey atistir canm bence :uhm:
öğle yemeğim kızlar:
bir kase çorba ve birkaç dilim fırınlanmış patates. iki saat oldu acıktım. şekersiz çay ya da kahve içicem.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?