Yarışalım valla, eğlenceli olur hihoyyyt
yarışalım o zaman seninle ,bakalım kim daha çabuk vericek
ben zeytinyağı ve ayçiçek yağını karıştırıp kullanıyorum tek başına zeytinyağı ile pişirmek iyi değil diye okumustum ama ne kadar doğru bilemiyorum
Ay çiçeği yağı gibi, farkını anlayamadım ben:S Rengi falan da aynı. Kokusunu tadını pek çıkaramadım, salatalara ben de zeytinyağı kullanıyorum, belki salatada tadı anlaşılabilir bilemiyorum. Zeytinyağı gibi çok sağlıklıymış.
şimdi baktım netten nasıl bir yağ diye, kolza adı verilen bitkinin genetiğini değiştirmişler ve genetiği değiştirilen bitkiden elde ediliyormuş bu yağ. yani gdo lu,öyle yazıyor.
şimdi baktım netten nasıl bir yağ diye, kolza adı verilen bitkinin genetiğini değiştirmişler ve genetiği değiştirilen bitkiden elde ediliyormuş bu yağ. yani gdo lu,öyle yazıyor.
Zeytinyağı doymamış yağ asitleri olan linolenik, linoleik asit ve oleik asitçe zengindir bu yüzden oksitlenme yani yapısının bozulması kolaylıkle gerçekleşir. Hassas bir yağdır. En büyük düşmanı ısıdır o yüzden özellikle kızartmalarda zeytin yağı kullanmayınız, yemeklerde kullanmanızda fayda vardır.:dance:
aranıza katılmak istiyorum ama ben bunları yersem ölürüm =( yemek yemegi çok ama çok seviyorum ...sadece biraz göbegim erisin istiyorum yemek yeyirek sadece pilates yaparak göbek bölgesi incelir mi kızlarbilmiyorumkismile
Bizim burada hava açtı ben bu güzel havayı değerlendirip, yürüyüşe ve alışverişe çıkayım hemen, öpüyorum hepinizi opuyorumnanaktan
cnm ben de senin gibi sirf pilatesle kilo veririm sandim birara, 1 kg aldim;
sonra diyete de basladim pilatesin yaninda ve 1,5 kg verdim.
merak etme vucut cok yemeye nasil alisiyorsa az yemeye de alisiyorrrr
bu arada ben de aycicek yagi kullaniyorum yemeklerde.
kanola yagina birara ben de merak salmistim; bayag arastirdim netten; sonra cozemedim, vazgectim almadim.
canım bir de ibrahim saraçoğlu diyor ki, bitki çaylarını ve kürlerini sürekli kullanmayın, bir süre kullandıktan sonra vücut alışır, gerekli olduğunda işe yaramaz hale gelir diyor. sürekli belli bir bitki çayı ve kür tüketmemek lazımmış yani.
benim de bildigim detoks yaparken, sadece meyve ve sebze sulari icilir; bolca da su;
kati bisey yenmez, pismis bisey de yenmez;
sadece cig meyve sebze sulari,
tabi sadece 2-3 yapilir bu ; maksat vucudu arindirmak;
vucut zararli seylerden temizlendikten sonra normal diyete gecilir.
tabi be bunu hicbirzaman basaramam.
Beni mahvetti hareketler fena çalıştırıyor kasları üfflaelaelaelaelae
ayy cnm simdi farkettim; sen 46 kg olup naicaksinnnnn???
50 neyine yetmiyor:1shok:
sensewitch e soralım ,o daha iyi bilir.
Kızlar yazdıklarınızın hepsini okuyamasam da genel olarak bakındım. Bazı arkadaşlar beslenmeleri konusunda cidden çok katılar. Bence ömür boyu uygulayabileceğiniz bir beslenme programı edinmelisiniz arkadaşlar. Sonuçta iş kilo vermekle bitmiyor. Katı yasaklar ancak yasaklı yiyeceklere bi süre sonra özlem duymamızı sağlıyor. (en azından benim için öyle)
Buarada dün çook geç saatte süt içmek yerine, çok acıktığım için 1 dilim kadar ekmekle peynir tükettim. Annem yanımda bitter çikolata yiyince dayanamayıp ondan da yedim. bilmiyorumkismile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?