50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

merhaba arkadaşlar
sabah bi poğaça yedim ve 200 ml süt içtim
uzun zamandır poğaça yemeiştim
keşke bugünde yemesydim ama olan oldu
 
yasemcıgım yaa cok ugrasasım var senınle cok sevıom senınle ugrasmayııı cınım benım valla ıpım ıngıltere de kaldı burda ıp neyım yok canım valla yoksa bılıon can kurban sana :)))

kablo neyinde olur bak ben ütü kordonu ile atlıyom kandıramassın beniiiklava:
 
dün akşamda 4 kaşık pilav ve yanında haşlanmış tavuk yedim
yanındada salata
bide kırmızı et yemeyi pek sevmediğim için onun yerine mantarları yağsız olarak ızgarada yapıp yiyiorum
mantarın pek kaloriside yok iyi oluyor
 
yasemcıgım yaa cok ugrasasım var senınle cok sevıom senınle ugrasmayııı cınım benım valla ıpım ıngıltere de kaldı burda ıp neyım yok canım valla yoksa bılıon can kurban sana :)))
canım benimde çok çok hoşuma gidiyo kaydirigubbakcemile3gülüyorum bol bol valla :roflol:sağolasın bitanem olumunekankayizsmileŞeniz
 
mantar sağlıklı diyetlerin olmassa olmazı zaten bencede güzel olmuşş
 


kablo neyinde olur bak ben ütü kordonu ile atlıyom kandıramassın beniiiklava:



canım benimde çok çok hoşuma gidiyo kaydirigubbakcemile3gülüyorum bol bol valla :roflol:sağolasın bitanem olumunekankayizsmileŞeniz


canım benımmmmm pek gul tabıı sempatiksalakcinni gulen yuzun hıc solmasın olumunekankayizsmile sana gul dıyecegım ama omru az olur demeyım o yuzden alsanaalsanasmile ayy sasırdım ıyıec kaydirigubbakcemile3
 
kizlar ben de bu hafta asiri bir halsizlik var;

+ bas agrisi
+ bas donmesi
+ mide bulantisi
:-((

diyetten mi oldu acaba?

yemekleri gormeye bile dayanamiyorum...

not:hamilelik suphem yok,

ne dersiniz????
 
ben de isyerimden alisveris merkezine bir gidip geldim;
20 dk yol yurudum
gelince de sut ictim

pek spor sayilmaz ama

bende bayılırımmmmmdelikafadulden:lepi:

yesaaaacımm sütümü içtimmm:içelim:

bravo canlarım yarasın opuyorumnanaktan

peppercıgım yaaa senın yemen nasıldı onun etkısı olabılır mı acaba valla bebek olsa da guzel olmaz mı canım yaa teyze olurduk aklinialirimsmile kaydirigubbakcemile3
 
kizlar ben de bu hafta asiri bir halsizlik var;

+ bas agrisi
+ bas donmesi
+ mide bulantisi
:-((

diyetten mi oldu acaba?

yemekleri gormeye bile dayanamiyorum...

not:hamilelik suphem yok,

ne dersiniz????

canım geçmiş olsun sen dr a gidecektin bence git ve vitamin değerlerine baktır
bende benzeri durumlar vardı geçen hafta artı halsizlik
ama şimdi fazla hiperimmhihoyyyt
 
Bence de koç chemes olursa güzel olur,
bu arada yaseminim bitaneciğim çok sağol koçluğun için. olumunekankayizsmile
 
canım geçmiş olsun sen dr a gidecektin bence git ve vitamin değerlerine baktır
bende benzeri durumlar vardı geçen hafta artı halsizlik
ama şimdi fazla hiperimmhihoyyyt

Aynen ya, havaların güzelliği bize enerji verdi, pepperım tatlımı da çarptı mı acaba
 
bravo canlarım yarasın opuyorumnanaktan

peppercıgım yaaa senın yemen nasıldı onun etkısı olabılır mı acaba valla bebek olsa da guzel olmaz mı canım yaa teyze olurduk aklinialirimsmile kaydirigubbakcemile3

canim biraz sabredin, 1,5 sene sonra falan teyze olursunuz insallah.
daha 8 aylik evliyim, erken cok..

bir de zayif bi sekilde hamile kalmak istiyorum ki, dogumdan sonra incelmek kolay olsun..

once zayiflamam lazim yani a.s

yediklerime gelince onceden sebze-meyve- et bunlari hep dengeli tuketiyordum da, son hafta hic dikkat edemedim;
biraz rastgele yedim yani.
ama gunde 1 ad. meyve yedim
200 ml sut ictim mutlaka
salata da yedim
hatta gunde yarim avuc findik-ceviz yedim
yesil cayi da ihmal etmedim.
bikac aksamdir da suda bekletip kayisi yiyorum 2 ad.

:uhm:


canım geçmiş olsun sen dr a gidecektin bence git ve vitamin değerlerine baktır
bende benzeri durumlar vardı geçen hafta artı halsizlik
ama şimdi fazla hiperimmhihoyyyt


evet gidecektim ama isyerinde ki calisma arkadaslarimdan 2 si rahatsiz,
gelemiyorlar ise kac gundur, ben de izin alamadim o yuzden canim.

haftaya insallah giderim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…