50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


bebegim 7 aylık.. duygularıma tercuman olmussun resmen aynı seylerdi hisettigim ve kucagımdan bırakmamalarım simdide ayni. nice nice guzel yıllar olsun kızına
 
a.s. günaydın bugün ben 2 kere mutluyum
hem kızımın doğum günü
hem de 500 gr vermişim
57,6 olmuşum. hihoyyyt :dance: :sm_cool:
gerçi bugün 2 katı fazlasını geri almazsam iyidir
beni frenleyecek bikaç bişey söyleyin lütfen. laelaelaelaelae
 
bebegim 7 aylık.. duygularıma tercuman olmussun resmen aynı seylerdi hisettigim ve kucagımdan bırakmamalarım simdide ayni. nice nice guzel yıllar olsun kızına

7 aylık ah ne şekerdir şimdi o
siz de nice nice nice geçirin inşallah yavrunuzla a.s.
 
Bak yapmam detoksu... listende sayın düşer aklinialirimsmile

aman aman DULCIENACIM canım benım hadı goreyım kaydirigubbakcemile3

ben de açım:a015:

bide bize cadı diyooo sempatiksalakcinni

huuuu ben tırsıyoooombilmiyorumkismile fisfisfis

luna amma güldüm yaa....

spatz merak etme hepimiz açız...

ya bu ne herkes ac laelaelaelaelae sabredın canlar sabreden dervıslerım benım cok guzel olacak cok :lepi:


anaaaamm truf yaa ne guzel yazmıssın cok degısık yaa ben de anne olunca anlarım artık sempatiksalakcinni olumunekankayizsmile

gunaydın.. detoxun 1.gunu sonunda 300gr gitmiş cok sevindim bugunde devam

ayyy ılk guzel haber geldı bı de ılk gun pek gıtmezmıs derler super canım benım ya ben de bırazdan kahvaltımı yapıp salatalık almaya gıdecegım ınsllahhihoyyyt
 
bu sabah tartilacaktim unuttum..
bundan sonra biraz daha dikkat edecegim..
sabah börek yedim ve bi bardak kahve icim.. birazdan kendime soda alacagim
mesai bittene kadar sodayla idare edecegim mecburen yanima ne elma ne muz ne kivi hic bir sey almadim malesef.
 
okurken duygulandim.. bu yazinin sonunda kötü bir sey olacak sandim ama allaha cok sükür yavrunun dogum gününü kutlamisin.. bide ben kutluyorum sinemin dogum gününü
 
günaydın kızlar ben ara ara sizi okuyordum ama ne zamandır evde yokum..
truf bebeğinin doğum günü kutlu olsun cnm benim kızımında 2 nisanda ve 2 nisana kadar hedefime varıp hiç doğum yapmamış kıvamına gelmekti amacım ama zor artık az kaldı ve direncim bugünlerde düşüyo 1 aydır çok az şekerli şeyler yedim ama bu ara bişiiler bulsamda saldırsam diyorum daha saldırmadım ama :)) allahım nolur tutayım kendimi
 
dünkü yiyemediklerim
sabah
5 adet kontraplak (ben diyet bisküvilere böyle diyorum)
1 kupa şekersiz yeşil çay

ara
YOK

öğlen
1 küçük fincan sıcak çikolata

ara
yarım elma
100 gr yoğurt

akşam
yarım kase yayla çorbası

ara
1 poğaça (nasıl olmuş diye tadına baktım )

dün nöbet çıkışı hep dışardaydım
annem ısrarla aradığı için hadi gel diye hiç birşey yemeye fırsatım olmadı
15;00 gibi ancak evdeydim
akşam voleybola gittim yine de
ama topa vurmaya gücüm yoktu.
 

canım ben 4 kilo verdim 1 aydır nerdeyse
sende verirsin
sakın bırakma
ve kızının doğum gününde fit ol
aynı benim olduğum gibi
teşekkür ederim canım size de nice yaşlar göstersin Allah'ım a.s.
 
dün yesil cayi denedim bende.. ama nasil irenc bir sey.. baktim sicak sicak icmenin imkani yok sogsun soguk olunca bir iki yudumda kupayi bitiririm dedim ama gelin görünki yarisini anca ice bildim.. bu yesil caya alismam gerek ama nasil..
Tatlandirici koysam icine olur mu?
 
neyse ben kaçıyım bugün çook işim var
ara ara bakmaya çalışıcam ama zor gibi
benim pasta börek işine girişmem lazım.

bu arada 57,6 kilo geldim ama zımbırtım var şişliğim de vardır dimi bugün 3. günüm.
 

canım ben de ilkin alışamamıştım ama şimdi güzel geliyor
zaman gerekiyor yani
şeker sakın koyma nasıl alışırsan öyle gider
bergamutlu dene bir de bakalım.
 

kaydirigubbakcemile3 tabiki zimbirtindan dolayi kaydirigubbakcemile3 hadi kolay gelsin
 

canım seker tatlandırıcı koyma bence ıcıne lımon sık tadını bayaa guzellestırıyor bı de soguk nasıl ıctın acaba soguk tadı cok ıgrenc yaa :))
kafamçokkarıştı
ben de manava gıttı salatalıkla maydonoz almaya manav kapalı saat 9 oldu ne yatması acaba :)) kacta acılacak acaba fisfisfis
 

bende aynı şeyi yazmıştım tadına bakınca ..çok kötü yaa bende içemedim tatlandırıcıyla ilgili bi bilgim yok cnm :)
 
bende 1 ayda 3 verdim ama 10 gündür tık yok eskiye göre daha çok yiyorum sanırım ondan
dün yediklerimi yazsam akıl verir misiniz..5 gündür moralim bozuk ve diyeti bozmaya niyetlliyim ama zorla olsada tuttum kendimi tatlı hamurişi yemedim ama daha çok yedim..kilo verememekte daha da moral bozucu
dün..iki büyük muz bunlarıda sırf çikolata tatlı yemeyeyim diye yedim..
3 dilim ekmek 4 parça peynir..8 kaşık sebze yemeği..1 parça et 1 armut yedim böyle kilo verilir mi yaa ya da verilirse ben veremiyorum (
 
yesıl cayı ıcemeyen arkadaslar ıcın lımon katıp deneyebılırsınız

bı de bı cayımız daha var

elma
lımon
tane karabıber
karanfıl
1 tane kabuk tarcın

1 lıtre su da kaynat ıc

bunun tadı daha da guzel :))
 
Kızlar günaydın ben de 51.2 olmuşum 700 gr. gitmiş detoksa bugün başlıyorum ayran çorbamı yanımda getirdim koskoca kavonoz içinde :)))

Dün yediklerimi yazıyim

07:00 incir ve ılık su

08:30 1 bütün salatalık
1 bütün domates
3-4 küp tulum peyniri
1 dilim ekmek
Çoook açık çay

09:30 1 şekersiz neskafe
2 adet yulaflı etiform

11:00 2 kuru kayısı birkaç tane leblebi ve badem

12:30 1 kase mercimek çorbası
Domates ve roka tuzlu az yağlı
2-3 patates kızartması
14:00 2 etiform kraker
1 büyük boy elma

15:30 yeşil çay
1 yulaflı kraker

16:30 1 etiform (canım kraker istedi sanırım&#61514

17:00 1 kase mercimek çorbası
Domates ve roka tuzlu az yağlı
2-3 patates kızartması

19:00 -20:00 tempolu yürüdüm

20:00 yarım yağlı süt

21:00 şekersiz limonata 5-6 tane çiğdem

22:00 neskafe şekersiz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…