bende 1 ayda 3 verdim ama 10 gündür tık yok eskiye göre daha çok yiyorum sanırım ondan
dün yediklerimi yazsam akıl verir misiniz..5 gündür moralim bozuk ve diyeti bozmaya niyetlliyim ama zorla olsada tuttum kendimi tatlı hamurişi yemedim ama daha çok yedim..kilo verememekte daha da moral bozucu
dün..iki büyük muz bunlarıda sırf çikolata tatlı yemeyeyim diye yedim..
3 dilim ekmek 4 parça peynir..8 kaşık sebze yemeği..1 parça et 1 armut yedim böyle kilo verilir mi yaa ya da verilirse ben veremiyorum(
a.s. günaydın bugün ben 2 kere mutluyum
hem kızımın doğum günü
hem de 500 gr vermişim
57,6 olmuşum. hihoyyyt :dance: :sm_cool:
gerçi bugün 2 katı fazlasını geri almazsam iyidir
beni frenleyecek bikaç bişey söyleyin lütfen. laelaelaelaelae
bu sabah tartilacaktim unuttum..
bundan sonra biraz daha dikkat edecegim..
sabah börek yedim ve bi bardak kahve icim.. birazdan kendime soda alacagim
mesai bittene kadar sodayla idare edecegim mecburen yanima ne elma ne muz ne kivi hic bir sey almadim malesef.
kızlar gunaydinnnna.s.
size güzel bir haber vereyim de, motive olsun detoksçular. ilk günde 0,5 kg vermişim. dün yapamıcam gibi gelmişti ama bugun verdiğimi görünce gaza geldim yine.:hooray:
trufcum kızının doğum günü kutlu olsun, allah uzun ömürler versin size hep beraber...
kızlar gunaydın ne ye üzülüyorum biliyormusunuz dayımın obezıteden ölmesıne
kızlar selam herkesee...
hasta bir evcadısı geldii...
kmler var kmler yok.
ben de 900 gr fark etmiş bugün kızlar....
vayy canıjm yaaaaaa super valla 500gr ne demek yaa ılk gun pek verılmez derler bı de o yuzden ılk gunden sonra tartılmayın bıle denmıs super valla :lepi:
canım yaa
ayy o 900 gr detoxdan mı gıttı hay masallah hem de tek gunde opuyorumnanaktan:içelim:sırnaşık şeyfisfisfis olumunekankayizsmile
günaydın arkadaşlar.bende bu sabah itibariyle detoksa başlamış bulunuyorum.sabah 8.30 da kalktım ve az peynir,1 domates,1 salatalık,1 haşlanmış yumurta ve çaydan oluşan kahvaltımı yaptım.ama evde ekmek olmadığı için ekmek yerine,annemin yaptığı minik poğaçalardan 2 tane yedim,1 dilim ekmek yerine.acaba bu detoksumu sekteye uğratır mı ?
dün akşamda bakliyatlı ayran çorbamı yaptım.biraz kavanoza doldurdum.şimdi işyerimdeyim.çorbamda yanımda kavanozumda beni bekliyor kaydirigubbakcemile2 10:30 da ilk kasemi yiyeceğim inşallah.
ya insan diyet aşamalarını burada paylaşınca daha bir şevkleniyor olumunekankayizsmile
yesa ben de çok şaşkın ve mutluyum..
yarına 1.500 le kapatırsam bu işi aferim dicem kendime...kaydirigubbakcemile5
canım kapatırsın yaa benım en fazla gordugum zaten 2kılo 400gr mıydı neydı ama yapan erkekmıs sanırım onlardan daha cok gıder ama yıne bayanlar kategorısınde 2 kılo gormustum ayyy ınanmıyorum yaaa en en en en dusuk kılomu gosterecek mı acaba tartı bıze :lepi: canım bugun de bozma emı aksam ıctıklerıne falan dıkkat et kuzum kaydirigubbakcemile5
canım sen yaz bilgilerini biz iletirizz
müsayit olduğun her an yazabilirsin canım kaydirigubbakcemile5
canım benım supersın umarım etkılemez kızlardan gelen guzel haberlerı okumussundur aman dıkkat edelım de 2 gunuk ugrasımız bosa gıtmesın :lepi: kolay gelsın gıtsın kılolar bı daha da gelmesın canım opuyorumnanaktan
cınm walla bana da moral oldu yazdıkalrın .ben de 2,5 haftadır 1 kilo verebildim.hala göbeğim büyük belim kalın odun gibi ama yılmak yok. diyete başladığım ilk hafta çikolatayı kesememiştim hergün akşam bi tane yiyodum ama 2. hafta yavaş yavaş azalttım. bu diyetlede öncelikli amaç sağlıklı beslenmeyide alışkanlık haline getirmek. mesela böreği çok severdim. diyete başladığımdan beri hiç canım bile istemiyor.evde yeşil çay günlerdir duruyordu. 2 gündür bu diyetle yeşil çayı keşfettim içiyorum kendimi zinde hissediyorum.su daha çok içiyorum. amaşu doğruki yaş ilerledikçe metabolizma gerçekten yavaşlıyor .eskiden olsa bir gün yemesen pantolonlarım düşerdi.yalnız bu grubdaki tümarkadaşlarada çok teşekkür ederim. gerçekten motive ediyor.Cnm kiloları vermek istiyosan diyeti bozmak niye?
Bozunca veremiyceğin kesin çünkü hamur işi yiyeceksin...
Bizim burada 1 hafta 100 gr. verdiğimiz bile oldu, diyet yapıp ödemden dolayı kilo alanlar da oldu ama karar verdik başaracağızzz
Diyete devam kaydirigubbakcemile... metabolizma dursa da kilo vermese de çalıştıracağız ve o kilolar gideceeeekkkkkkkk
biraz aç kalıyosun gibi geldi bana bidenizela ...
yediklerinden çok saatleri de önemli sağlıklı beslenmeliyiz en başta onun için uğraşıyoruz bazen yapamasak da (!) çünkü o düzene oturtursak bir daha kilo derdimiz olmaz diye düşünüyoruz...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?