50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

nesmekaya

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

1.921

1

356

Diğer

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.001

menümü yazam bariii
sabah:1dilim çavdar ekmekle beyaz peynirli tost
ara:1 yeşil elma
öğle:1dilim kek+1 bardak süt +1 tuzlu çubuk (ev yapımı öğle arası sınıfımızda parti yaptık,yemek yerine bunları yedimm)
ara:4 çilek
ara:5 erik
akşam:2 dilim karpuz
hareket:tibet13lü+callan(karn ve kalça)300 ip

 

nesmekaya

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

1.921

1

356

Diğer

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.002

pepermintçiğim, iyi tatillllerrr,bizim de az kaldıı tatilee...

trufçuğumm,güzel bir bekleyiş varr,hadi bakalımm hayırlısıı olsunn canım.

anchusaa koçum benimmm,alışmıştıkkk sanaa,,teeşkkürlerr, bizle ilgilendiğin için.

yeni koçumuza daa başarılarrrrr,

 

nesmekaya

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

1.921

1

356

Diğer

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.003

yeni koçumuz kahve kokusuu ne güzel,ismi benimm iştahımı açıyoooo,şimdi bir tür kahvesi yapıp içcemmmm.....hayırlı olsun canımmmm....

 

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.480

1.123

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.004

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa trufcan kizz ayy daha yeni kilo verdin azicik tadini cikar yahuuuu :)

ohhhhhhh peppercigim isin ayna cal cal oyna gez dolas bakalim iyi tatillere:)

 

nesmekaya

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

1.921

1

356

Diğer

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.005

artık 1 ayı geçti düzenli beslenme+spor ama tartıda yüksek kilo görmekk bu cuma da benii çökerttii,aslında hedefim okkullar kapanana kadardı 3kg sanki uzun bir süre gibiydii,ama şurda kaldı 1 ay dahaa ve benn veremiycemmmmmmmmmmm yuuuhhh banaaaaaa

 

nesmekaya

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

1.921

1

356

Diğer

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.006

mrbb dulciiii naberrrr?*****

 

Dulcinea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2008

5.574

0

156

İstanbul

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.007

Lachesiscim liste için teşekkürler.

Yesacım hoşgeldin. Trufun sana yetişmesine az kaldı ama bebek kurtarcak seni sanırım :))

Nesmecim çok az yiyorsun.

 

Dulcinea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2008

5.574

0

156

İstanbul

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.008

ıyidir nesmecim kilo alıp duruyom :)) Senden naber???

TRUFCUM harikasın valla, tebrik ederim. Maşallah.

 

nesmekaya

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

1.921

1

356

Diğer

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.009

iyyimmm canımmm aynenn canım,ben de kilo almışımmm yaaa moralim bozulduu...
bu günlerde mens dönemi karnım şiş oluyoo çok yiyemiyorumm, oyü zdenn az sayılırr..

 

nesmekaya

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

1.921

1

356

Diğer

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.010

hadi sen dışarda falan yiyosunn ,ayarlayamayabilirsin,,ondan kilo aldınn,ya ben?o kadar dikkat ediyoum,sonuç daha ş,şko birr kızzzz ıyyyyyyyyyyy....

 

Dulcinea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2008

5.574

0

156

İstanbul

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.011

Zımbırtının şişliğinden çok geldin muhtemelen, bittikten bi kaç gün sonra gerçek kilonu görürsün

 

Dulcinea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2008

5.574

0

156

İstanbul

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.012

Sadece dışarda mı sanıyon, evde de yiyom :))))) Ben moral bozmuyom, sen niye bozuyon ki yahu....

 

Dulcinea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2008

5.574

0

156

İstanbul

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.013

Senin boy kaçtı nesmecim??

 

nesmekaya

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

1.921

1

356

Diğer

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.014

Dulcinea .!.:

Zımbırtının şişliğinden çok geldin muhtemelen, bittikten bi kaç gün sonra gerçek kilonu görürsün

Genişletmek için tıkla...

eskiden tartım yokken aç ve çıpl ak tartılamdığım içinn kilom çok geliyo diye sonradan seviniyoduumm,bak şimdi yine sveincek bişey buldumm,,evet yaaa vermemişim,ama almammışımdır daa demi?doğru yaa aşişlikkk varrrr onu hiçç düşünmemiştimmm,,,dulciiii valla morall oldunnn bnaaaaaa azcıkkk sevindimm,,yanniii almadımmm muhtemelenn,,tabiii veremediğimm içinn üzüldümm ama.....bilmiyorumkismileklava:

 

ulkerk

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2010

1.135

0

116

Ankara

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.015

akşam
yağsız ızgara et
yarım kase pilav(az yağlı aldante:) )
ara
yarım muz
8 kiraz
yoğurt

spor=30-40 dk plates

 

nesmekaya

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

1.921

1

356

Diğer

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.016

165 canımm daaa,ben yaz tatiline kadar vermek istiyodummm daaaaa ,veremeyucemm içinnn bozuluyommm

 

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.480

1.123

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.017

aaaaaaaaaaaaa dulcineacigim hosbulduk kuzum da valla truf can a cok sasirdim neyse birincilik yine bana kaldi desene hehe:))) sen nasilsin kuzum gorusmeyeli iyi geciyor mu gunlerin:)

 

Dulcinea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2008

5.574

0

156

İstanbul

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.018

Ben en son zımbırtıdan sonra 1,5 kilo falan vermiştim çok kısa sürede... Çok etkiliyo. Ama gereksiz yere yükleniyorsun kendine cidden. Ölçülerini de yazdın, cidden incesin, hoşlanmadığın bölgen neresi ki??

 

ulkerk

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2010

1.135

0

116

Ankara

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.019

nesmekaya .!.:

165 canımm daaa,ben yaz tatiline kadar vermek istiyodummm daaaaa ,veremeyucemm içinnn bozuluyommm

Genişletmek için tıkla...

şekercim boyun 165 kilon 52-53 gayet iyi...kendini kilolumu hissediyorsun ben pek anlayamadım sanırım

 

nesmekaya

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

1.921

1

356

Diğer

• 28 Mayıs 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.020

ben de yesemm veremesemm inann üzülmemmm deee o kadar yiyceği reddeetip teee kilo veremee acıı,+okula yürüyerek,gitme için,+kahvaltı iin sbah 40 dk eren kalkıpp,sonuç lamamakkk taaa kötüüüüüüü,,,,ben ağlamayım daa kim ağlasınnn...........