- Konu Sahibi lawyergirl
-
- #1
kızlar pierre dukan la günden güne zayıflayarak günden güne rekabet ve hırsımızla yaza birlikte fit gireceğimiz rakip aranmaktadır.. hadi bakalım :)
Ben varımhadi bismillah,başlayalım bakalım.
Ama ben bu diyet hakta bişey bilmiyorum,bilgilendirelim birbirimizi bu konuda,olurmu?
tamam canım .. atak evresi yapacağız öncelikle. yarın başlayalım diyorum. bir hafta sonra da tartılırız . 3 gün kadar atak yapacağım. sonra seyire geçeriz diye düşünüyorum.
Aslında ben Pazartesi'nden başlayarak,3 gündür artık lahana çorbası diyetindeyim.
1,5 kilo verdim.
Daha 4 günüm var. Iyi gidiyor diye devam edeyim diyorum,ama içim dışım lahana oldu:111:
kızlar pierre dukan la günden güne zayıflayarak günden güne rekabet ve hırsımızla yaza birlikte fit gireceğimiz rakip aranmaktadır.. hadi bakalım :)
Ben pazartesi sabahı 57 kiloyla dukana başladım. Şuan 54.6 - 55 felan çıkıyorum.
3 günde 3 kilo verdim valla
Ben de varımmm
Ben pazartesi sabahı 57 kiloyla dukana başladım. Şuan 54.6 - 55 felan çıkıyorum.
3 günde 3 kilo verdim valla
Ben de varımmm
tmm 4 günü bitir. ben bekliyorum kuzum seni4 gün sonra bana sonucu bildirirsin başlarız :)
Bu gün detoksumun 5.günüydü,bir davete katılmak zorunda kaldım,rejimi bozdum
Ama bak söz yarından itibaren,kalan 3 güne devam tam hızıyla:)
Bu dukan diyetini çok merak ediyorum,bana da anlatırsın neler yemek gerektiğini,olurmu?
anlatırım tabi. yağsız et ve süt ürünleri ile beslenmek gerekiyor tatlım . bitir de başlayalım
kk forumda da çok konuşuluyor bu diyet zaten
Ha bu arada bir haftalık lahana çorbası detoksumla 3 kilo verdim
Hukukçu kızımız ben geldim
Ben bu gün burada bir Türk dönercisi buldumhaftanın ilk etini yedim,hatta ayranı da vardı yanında midem bayram etti valla
Hadi gelince başka neler yenir söyle de,beraber başlayalım.
acıktığımızda yağsız süt içeriz, ben de sabah yumurta öğlen döner yemeyi düşünüyorum yarın ana öğünde
tavuk balık salam dana ciğer ne bulursan ye ben öyle yapıcam
harika tatlım kaç kilo oldun şimdi .. ben de seni bekliodum yarın başlıyim o zaman
diyete başladınızmı kızlar =) beni de aranıza alırsanız çok sevinirim
tatlım meyve ekmek ve sebze yasak atak evresinde .. internette dukan test var bi bak bakalım kaç gün sürecek senin atak evren. ben 3 gün yapacağım . 2. evrede sebze, 3. evrede meyve girior zaten diyete71 idim,şu an 68im. Gramlarda biraz oynuyor,ama önemli olan kg atmak
Tam hızıyla devam!
Peki bir şey soracağım. Bu diyette sebzeye yer yokmu? Çünkü ben ekmeksiz geçinirim,fakat sebze ve meyvasız yapamam.
diyete başladınızmı kızlar =) beni de aranıza alırsanız çok sevinirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?