- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi Cardialgia
- #1
burada hem spor hem diyet hemdeeeeeeee dostluk varrrr 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5February & Cardialgia'nın Diyet Ve Spor günlüğü (Katılmak İsteyenler gelsinnn )
- Konu Sahibi Cardialgia
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Cardialgia
- #2
Hayırlı uğurlu olsun günlüğümüz canım benim. 
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi Cardialgia
- #3
Hayırlı uğurlu olsun günlüğümüz canım benim.
olsunnn tabiiiii canımmmmmm :)
ölmek var, dönmek yokkkkk
hemen rapor vereyim
sabahtan beri sadece şekersiz kahve içtim
canım birşey istemiyor :26:
birazdan yeşil kahve çayımı içerim...
kilo bildirimlerini nasıl yapalım
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
- 158
- Konu Sahibi Cardialgia
- #4
Hayırlı uğurlu olsun takipteyim... Sizi günlüğüme bekliyorum...
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi Cardialgia
- #5
sağol canım, geliriz tabi :)
sende katılabilirsin vede kendi günlüğünden de devam edebilirsin
- Konu Sahibi Cardialgia
- #6
olsunnn tabiiiii canımmmmmm :)
ölmek var, dönmek yokkkkk
hemen rapor vereyim
sabahtan beri sadece şekersiz kahve içtim
canım birşey istemiyor :26:
birazdan yeşil kahve çayımı içerim...
kilo bildirimlerini nasıl yapalım
Bende sabah 8de kalktım canım. Su içtim önce.. :)
Sonra yeşil kahve çayımı içtim bir kupa..
Kahvaltım da şöyle:
1 yumurta
1 küçük domates
1 salatalık
yarım kibrit kutusu normal, yarım kibrit kutusu kaşar peyniri. :))))
Çok mu olmuş ne?
Teşekkür ederiz, bizde bekleriz tabikii.
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7
Bende sabah 8de kalktım canım. Su içtim önce.. :)
Sonra yeşil kahve çayımı içtim bir kupa..
Kahvaltım da şöyle:
1 yumurta
1 küçük domates
1 salatalık
yarım kibrit kutusu normal, yarım kibrit kutusu kaşar peyniri. :))))
Çok mu olmuş ne?
Teşekkür ederiz, bizde bekleriz tabikii.
o peynirler olmamış
- Konu Sahibi Cardialgia
- #8
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi Cardialgia
- #9
[video=dailymotion;xmniwd]http://www.dailymotion.com/video/xmniwd_leslie-sansone-walk-at-home-3-mile-weight-loss-walk_lifestyle[/video]
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi Cardialgia
- #10
- Konu Sahibi Cardialgia
- #11
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi Cardialgia
- #12
Tamam tamam ilk gün hediyesi diyelim anlaşalım olmaz mı ki?
anlaştıkkkk
benim hiç yemek yiyesim yok dün gecede hiç uyumadım
- Konu Sahibi Cardialgia
- #13
anlaştıkkkk
benim hiç yemek yiyesim yok dün gecede hiç uyumadım
Allah Allah, hayır olsun canım benim neden uyuyamadın?
- Konu Sahibi Cardialgia
- #14
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi Cardialgia
- #15
Allah Allah, hayır olsun canım benim neden uyuyamadın?
bazı sorunlar var aşamadım sanırım bu beni çok etkiliyor
kafamı yataktan kaldırmak istemiyorum :26:
çok su içiyorum ama
- Konu Sahibi Cardialgia
- #16
bazı sorunlar var aşamadım sanırım bu beni çok etkiliyor
kafamı yataktan kaldırmak istemiyorum :26:
çok su içiyorum ama
İnşallah en kısa zamanda, en iyi şekilde aşarsın canım..
Tükenmişlik sendromu gibi bişey mi acaba..
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi Cardialgia
- #17
direk 3 yağ yakıyormuş ama :26:
hatta sitede birine diyetisyeni 3 ten başla demiş...
bundan vazgeçmeyeceğiz ilk hafta 1 gün yapıp bir gün bırakalımmı yoksa hergün aralıksız yapalımmı?
- Konu Sahibi Cardialgia
- #18
Canım açıkçası ben hamım, 3ten başlarsam sıkıntı yaşayabilirim, tutulma gibi.. İlk gün 1den başlayıp, sonra 3e mi atlasak ve 1 gün yapıp 1 gün bırakalım bence, her gün zorlayabilir diye düşünüyorum.
O ara verdiğimiz günde de, mekik, squat, simit hareketleri falan yapalım bence. Ne dersin?
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi Cardialgia
- #19
İnşallah en kısa zamanda, en iyi şekilde aşarsın canım..
Tükenmişlik sendromu gibi bişey mi acaba..
çok fazla takıntılıyım ben
birşey varsa dağ gibi yapıyorum kafamda
sanki dünyanın sonu gelmiş gibi hissediyorum bazen
- Konu Sahibi Cardialgia
- #20
çok fazla takıntılıyım ben
birşey varsa dağ gibi yapıyorum kafamda
sanki dünyanın sonu gelmiş gibi hissediyorum bazen
O bende de var canım..
Bir şey, hayatımı çok etkiliyor, düşünüyorum da düşünüyorum deliler gibi.. Bak kendine edersin, ben fazla takmaktan sedef hastası oldum.. Olan yine bana oldu..
Dikkat et kendine..Benzer Konular
