Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

becezey · 21 Mayıs 2018

Utanarak kilo bildirimim
Cuma 73.8 kg
Bugun. 75.4 kg
Fark + 1.6 kg

Hafta sonu biraz yeme icme isini kacirdim itiraf ediyorum bogazimi tutamadim ama bu kadar fark olmasinin mumkunati yok dun yuzuklerim sikiyordu diye cikardim insallah odem toplamisimdir. Ama cumaya soz bu artiyi eksiye cevirecegim

Suskunhanim · 21 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Sütü pişirdim deyince ☺
Kaymak da doğal olduğu için yenilebilir canım, şekersiz, balsiz tabi
Benim ücretsiz iznim de 18 gun sonra bitiyor

Oyy canım ya ne zor oluyor çocukla 31inde bitecek benimki de raporla bağlayacam seminerlere

lyeaph .!.:
Günaydın kizlar kilo paylasimimi yapayim sizlerle sonunda ödemlerimi atiyorum sanirim cuma günü 118.1 dim simdi 116.1im

Tebrik ederim canım çok iyi maşallah

medgic26 .!.:
Cuma 103.1
Bugun 103.5 ödem var sanırım cunku bozmuyorum hicbirsekilde esperenzaa yada durdu gari bilmiyorum kuzum buyur durum bu

Canım iftarı geç yaptığımızdan galibabende de durum aynı

Lavinia12345 .!.:
Ben okula geldim akşama kilo bildirimi yapsam sorun olur mu ?

niyetliysen zaten iftar öncesi bildirim yapacaksın canım

Suskunhanim · 21 Mayıs 2018

Kaçış yok bildirimimi yapayım
Cuma 60.6
Bugün 61.1
Fark 500
Dün 900 dü fark, erken yedim normale dönmeye başladı.ben her daim 6 san önce yemeye alışmışım galiba .çoğunlukla 4te yediğimden bünye kaldırmadı sanırım
Bugünden itibaren yemeğimi 4te yer iftarda süt içerim ya da yoğurt yerim

ballikayfe · 21 Mayıs 2018

82.8 çıktım tartıda

Suskunhanim · 21 Mayıs 2018

ballikayfe .!.:
82.8 çıktım tartıda

Eskisini de yazaydın tatlım hatırlamak zor

Azyiyen_azimli · 21 Mayıs 2018

becezey .!.:
Utanarak kilo bildirimim
Cuma 73.8 kg
Bugun. 75.4 kg
Fark + 1.6 kg

Hafta sonu biraz yeme icme isini kacirdim itiraf ediyorum bogazimi tutamadim ama bu kadar fark olmasinin mumkunati yok dun yuzuklerim sikiyordu diye cikardim insallah odem toplamisimdir. Ama cumaya soz bu artiyi eksiye cevirecegim

esperenzaa kaynanalık yapıyorum ben :)) ceza gelir mi ??

Azyiyen_azimli · 21 Mayıs 2018

yolcukardelen .!.:
Metabolizmasına güveniyor bence hatun

Yok öyle çok güvenmiyorum
Bu arada senin menulerini dikkat edeyim acaba neden artış oldu? Regl mi oldun ?

Suskunhanim · 21 Mayıs 2018

becezey .!.:
Utanarak kilo bildirimim
Cuma 73.8 kg
Bugun. 75.4 kg
Fark + 1.6 kg

Hafta sonu biraz yeme icme isini kacirdim itiraf ediyorum bogazimi tutamadim ama bu kadar fark olmasinin mumkunati yok dun yuzuklerim sikiyordu diye cikardim insallah odem toplamisimdir. Ama cumaya soz bu artiyi eksiye cevirecegim

canım akşam geç saatte yedin mi hiç?

Huzurvermeyolunda · 21 Mayıs 2018

esperenzaa .!.:
Yaz çocuğu olduğun için güneşli havaları sevmen normal.Aslan burcuydun değil mi?
Ver aslana güneşi ,güneşin altında boylu boyunca yatsın iyice mayışsın karnı acıkana kadar yerinden kımıldamasın değil mi:)

Canım çok çok geçmiş olsun,sen nasılsın huzurum?

ben zombi gibiyim esprenza ustumden tır gecti sanki bu saba itibarile ikisi de iyi bende kendiöi toplivam artık ne yemek duzgundu ne uyku .. kilom 67 idi yine aabit kpsu bandını actım gü bulursam yuruyus yapıcam reglim oruc da tutöuypeum bir hafya

bsrakmr .!.:
Merhaba arkadaşlar ben Büşra @fattylamb94 ın tavsiyesiyle buraya geldim :)

caııım hosgeldib esranın arkadasıysan sen de onun kadar tatlısındııır ben huzur 28 yasondayım 2 cooovcum var 80den 65e dusmustum 1 aydr izndeyim 67 oldum toparlanmaya calısyprum kilolarımı aynı birlikte takılalım sorunlu esra geince o da bizle yarısır

fattylamb94 .!.:
Tadını unutmuşken niye yiyorsun hiç gerek yok. Tatlının bi faydası yok ki vücuduna

esraaaa esraaaaa esraaaaaa

Suskunhanim · 21 Mayıs 2018

Lavinia12345 .!.:
Yok öyle çok güvenmiyorum
Bu arada senin menulerini dikkat edeyim acaba neden artış oldu? Regl mi oldun ?

Yok canım iftar saati geç oldu benim için.emzirdiğinden oruç tutmuyorum ama eşimle yiyordum böyle oldu.menülerim aynı yoksa

Huzurvermeyolunda · 21 Mayıs 2018

gitttiginden beri bu dinliyorum benim güze eeeeesssraaam

Suskunhanim · 21 Mayıs 2018

esperenzaa

medgic26 nerdesiniz

esperenzaa · 21 Mayıs 2018

Ben geldim
Azıcık yazdıklarınızı okudum da ,sabitler artılar havada uçuşmuş.Naptınız a dostlar bi deyin bakayım.

fitcivciv tatlım az yiyerek metabolizmanı yavaşlatıyorsun.üstelik gördüğüm kadarı ile yoğurt peynir yumurta da et vs de yemiyorsun. Kalsiyum ve protein eksik besleniyorsun.

becezey bu nasıl bir artıdır kuzum.bu artışın bir kısmı ödem olsa da bir kısmı da kilodur bence.hafta sonu kardeşin geldiği için yedin içtin gezdin veee menü de paylaşmadın sonuç bu oldu.cumaya kadar toparlarsın canım inanıyorum.
30 dklık spor cezası verdim. kaçamaklarını bilmeden verdim cezanı
@yolcukardelen senin menülerinde bir sıkıntı yoktu gördüğüm kadarı ile ve bence senin artışın dün çok iş yapmış olmanın verdiği ödem olabilir.

medgic26 tatlım çok bir artışın yok ki bu artışın sebebi belli.stres üzüntü ve uykusuzluk.moral bozmak yok devam tatlım.

esperenzaa · 21 Mayıs 2018

yolcukardelen .!.:
Yok canım iftar saati geç oldu benim için.emzirdiğinden oruç tutmuyorum ama eşimle yiyordum böyle oldu.menülerim aynı yoksa

Eşinle yeme tatlım,normal düzeninin dışına çıktığın için artı görmüş olabilirsin.
Kendi yaptığın kaymağı sormuşsun ,doğal kaymak çok faydalıdır yiyebilirsin tabi yanında ballar reçeller olmamak kaydı ile.

esperenzaa · 21 Mayıs 2018

lyeaph .!.:
Günaydın kizlar kilo paylasimimi yapayim sizlerle sonunda ödemlerimi atiyorum sanirim cuma günü 118.1 dim simdi 116.1im

2 kilo harika bir eksilme canım.
Maşallah canım

becezey · 21 Mayıs 2018

yolcukardelen .!.:
canım akşam geç saatte yedin mi hiç?

Dun aksam degilde onceki aksam sahurda yemistim canim

esperenzaa .!.:
Ben geldim
Azıcık yazdıklarınızı okudum da ,sabitler artılar havada uçuşmuş.Naptınız a dostlar bi deyin bakayım.
fitcivciv tatlım az yiyerek metabolizmanı yavaşlatıyorsun.üstelik gördüğüm kadarı ile yoğurt peynir yumurta da et vs de yemiyorsun. Kalsiyum ve protein eksik besleniyorsun.
becezey bu nasıl bir artıdır kuzum.bu artışın bir kısmı ödem olsa da bir kısmı da kilodur bence.hafta sonu kardeşin geldiği için yedin içtin gezdin veee menü de paylaşmadın sonuç bu oldu.cumaya kadar toparlarsın canım inanıyorum.
30 dklık spor cezası verdim. kaçamaklarını bilmeden verdim cezanı
@yolcukardelen senin menülerinde bir sıkıntı yoktu gördüğüm kadarı ile ve bence senin artışın dün çok iş yapmış olmanın verdiği ödem olabilir.
medgic26 tatlım çok bir artışın yok ki bu artışın sebebi belli.stres üzüntü ve uykusuzluk.moral bozmak yok devam tatlım.

paylasmaya yuzum olmadi canim birde diger arkadaslarin motivasyonunu etkilemek istemedim. dun aksam yemegini atladim disarda yemistik cunku ama toparlamadi. Toparlayacagima emin olavilirsin cok moralim bozuldu cunku kendi kendime soz verdim basladigim noktaya geri dondum gibi oldu cumaya yuzunu kara cikarmayacagim yarim saat cezamida bugun yapacagim haber veririm sana

esperenzaa · 21 Mayıs 2018

Lavinia12345 .!.:
Ben okula geldim akşama kilo bildirimi yapsam sorun olur mu ?

Olur canım.Pazartesi tartı bildirimini biraz geç yapsan da sıkıntı olmaz ama listeye girdiğin hafta ve sonraki haftalarda cuma kilo bildirimini en geç 17-18’ arası yapmalısınız ki liste paylaşımı için sorun olmasın. Ramazan olduğu için cuma kilo bildirimini biraz geç saate aldık.normal şartlarda en geç 14’e kadar paylaşıyorduk canım.

esperenzaa · 21 Mayıs 2018

becezey .!.:
Dun aksam degilde onceki aksam sahurda yemistim canim
paylasmaya yuzum olmadi canim birde diger arkadaslarin motivasyonunu etkilemek istemedim. dun aksam yemegini atladim disarda yemistik cunku ama toparlamadi. Toparlayacagima emin olavilirsin cok moralim bozuldu cunku kendi kendime soz verdim basladigim noktaya geri dondum gibi oldu cumaya yuzunu kara cikarmayacagim yarim saat cezamida bugun yapacagim haber veririm sana

Tamam canım,toparlayacağına inancım tam.Eski düzenine ve sağlıklı yeme şekline döndüğün gibi gider o artışlar.
Cumaya kadar çok rahat halledersin acaba bu süreçte suyu mu az içtin de ödem olarak döndü.hafta sonu hatalarını biliyorsun kuzum ve sen kendi menülerinle çok iyi kilo veriyordun ona dönsen sorun kalmaz.
En kötü ihtimalle cumaya kadar dikkat edip perşembe akşam yemeğini hafif geçirirseb yine eksi ile gelirsin canım.

Azyiyen_azimli · 21 Mayıs 2018

yolcukardelen .!.:
Yok canım iftar saati geç oldu benim için.emzirdiğinden oruç tutmuyorum ama eşimle yiyordum böyle oldu.menülerim aynı yoksa

o zaman senin metabolizman benimkinden daha hizli, bir emzirme bir dunya kalori gidiyor!!!

esperenzaa · 21 Mayıs 2018

Kilo bildirimim
Cuma:63,9
Pazartesş 63,8
Fark 100 gram

Cumadan itibaren yeme düzenimde hiçbir değişiklik yok.Karataya alıştığım için başka türlü beslenmek istemedi canım.
Bu arada 2 hurma ve bir ısırık pide yedimPideyi oğlum ağzıma tuktığı için yemiştim canım istemiyordu oysa:)

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hep mutlu-En mutlu

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency