Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Azyiyen_azimli · 7 Haziran 2018

fitcivciv nikin ilham kaynağım:)

fitcivciv · 7 Haziran 2018

Azyiyen_azimli .!.:
fitcivciv nikin ilham kaynağım:)

bu nick nerden geldi aklıma bilmiyorum günaydınlarcaaaaaaaaaaa

Azyiyen_azimli · 7 Haziran 2018

fitcivciv .!.:
bu nick nerden geldi aklıma bilmiyorum günaydınlarcaaaaaaaaaaa

Çok tatlı bir Nikin var, fitcivciv :) civciv zaten tatlı bir şey:)))

fitcivciv · 7 Haziran 2018

Sahur
yok

Akşam
3 parça tavuk eti
3 adet biber
1,5 bardak ayran

ara
şekersiz çay
hurma

300 ip atlama = 60 puan
5 dakika bölgesel = 10 puan
su 2 litreye yakın olmuştur
59 u görmek için herşeyi yaptım rabbim utandırmasın emeklerim yerine gelir inş esperenzaa G Gonulbagi

fitcivciv · 7 Haziran 2018

Azyiyen_azimli .!.:
Çok tatlı bir Nikin var, fitcivciv :) civciv zaten tatlı bir şey:)))

Annem civciv bakıyor civcivlerini yeni sevmiştim ordan aklıma geldi fit olmakta amacım senide nickin gibi çok azimli görüyorum bu aralar hedefin kaçtı canım birde boy

Azyiyen_azimli · 7 Haziran 2018

Benim hedefim, 52 kg, boy 161cm güncel 58 di en son.

Azyiyen_azimli · 7 Haziran 2018

fitcivciv .!.:
Sahur
yok

Akşam
3 parça tavuk eti
3 adet biber
1,5 bardak ayran

ara
şekersiz çay
hurma

300 ip atlama = 60 puan
5 dakika bölgesel = 10 puan
su 2 litreye yakın olmuştur
59 u görmek için herşeyi yaptım rabbim utandırmasın emeklerim yerine gelir inş esperenzaa G Gonulbagi

Çok güzel!!!

Gonulbagi · 7 Haziran 2018

Gunaydin kizlar

Suskunhanim · 7 Haziran 2018

A

Azyiyen_azimli .!.:
Bugun menu:
Kahvalti haslanma 1yumurta 1 bardak süt
Ara: 2 incir
Öğlen : maş fasulyesi bademli salata
Ara: iki hurma
Akşam: köfteli çorba, salata, yoğurt, hurma
Yeşil çay
3 litre su
2 saat ev temizliği
11000 adım
esperenzaa cgdmk @yolcukardelen bahar2701

Afiyet olsun canım

fitcivciv · 7 Haziran 2018

Azyiyen_azimli .!.:
Benim hedefim, 52 kg, boy 161cm güncel 58 di en son.

YIL 2011 KİLOM 58 HEDEFİM 53 TÜ AYNI BÖYLE İSTİKRARLI DİYET YAPMIŞTIM EBRU ŞALLI PLATES VİDEOLARI İZLERDİM :) 10 YILA YAKIN EVLİLİK OLUNCA KİLO 66 HEDEF 55 OLDU :)

asilsoy · 7 Haziran 2018

Gonulbagi .!.:
Gozumde canlandi da birden kalkip spor yapmak baya komik olurdu kendim icin

valla ben yapıyorum

esperenzaa .!.:
Afiyet olsun canım.Sporlar şahane,o bitterleri de görmedim mi bi kare yeterdi ya.

Ya regl döneminde çok tuttum kendimi canım deli gibi tatlı çekti. Gözümde tatlılar geçiyordu bitter yardımıma koştu

esperenzaa .!.:
iş arkadaşların bakıp bakıp feyz alsınlar.Sahi diyete bi

Alıyorlar bir arkadaş pazartesi diyete başlayacak benimle bakalım.

bahar2701 · 7 Haziran 2018

yenibirnur .!.:
Kızlar az önce sonuçlarım açıklandı tam iftar saatinde işte geçmişim hepsini gayet güzel geçmişim hemde :) çok sevindim akşam akşam mutlu oldum

TEBRİK EDERİM CANIMMM..

fitcivciv .!.:
YIL 2011 KİLOM 58 HEDEFİM 53 TÜ AYNI BÖYLE İSTİKRARLI DİYET YAPMIŞTIM EBRU ŞALLI PLATES VİDEOLARI İZLERDİM :) 10 YILA YAKIN EVLİLİK OLUNCA KİLO 66 HEDEF 55 OLDU :)

ah ah o yıllarda sanırım hepimiz öyleymişiz. bende ebru şallıyla plates yapar üstüne 1 saat yürürdüm. arkadaşlarım göbeğim olmadığı için karnın dümdüz derlerdi:) tekrar mı o günlere dönsek acaba?

bahar2701 · 7 Haziran 2018

gunaydınlar kızlar nasılsınız? kaptanım

esperenzaa azmine hayran kalıyorum. burcunu öğrenebilir miyim acaba

bahar2701 · 7 Haziran 2018

nihayet bugun regl oldum:) azıcık yeme konusunda düzene girebileceğim ve spor yapabileceğim için çok seviniyorum:) umarım bu akşam güzel menü ve spor haberleri ile karşınıza gelirim. valla sizleri gördükçe elimden gelenin fazlasını yapmak istiyorum ancak sabah çok erken kalkmam, oruç, uykusuzluk derken beslenme ve sporuma istediğim önemi veremedim.. ama şunu çok iyi biliyorum iyi ki buraya gelmişim yoksa şimdiye çoktaan bırakırdım:)

Suskunhanim · 7 Haziran 2018

Kızlar günaydın İsteksizlik var bugün üzerimde

cgdmk · 7 Haziran 2018

esperenzaa .!.:
Afiyet olsun canım.Kızına da geçmiş olsun.Büyüme atağı olabilir mi?
Su ne kadar içtin canım?

iş arkadaşların bakıp bakıp feyz alsınlar.Sahi diyete bi

Benim kollarım da çok çok fenaydı.Kilo verince iyice inceldiler.Bi ara foto yüklemiştim albüme görenler bilir.kütük gibiydi kollarım:)Ramazan bitsin plates lastiği ve ağırlıkla kol çalışabilirsin canım.

Kollarim kalın degil de sarkık. Agirlik etkilemez aslinda oructa ama bi plan oturtamadim nasıl yapacagima dair. Telden app yukledim, ona baslicam bakalım. Tam bir ay var memlekete gitmeye, o zamana epey toparlanır insallah, temmuz sonuna düğünümüz var ☺

Azyiyen_azimli · 7 Haziran 2018

bahar2701 .!.:
gunaydınlar kızlar nasılsınız? kaptanım esperenzaa azmine hayran kalıyorum. burcunu öğrenebilir miyim acaba

Bende kendilerine hayranım! Nasılsın dün dondurma ila nasıldı ilişkin ?

cgdmk · 7 Haziran 2018

yolcukardelen .!.:
Hayırlı geceler hepinize canlarım, kol için egzersiz yapacaklar yarın organize olalım ben başlayacağım bilesiniz

Sadece kol icinse ben de dahil olabilirim.

cgdmk · 7 Haziran 2018

Azyiyen_azimli .!.:
Bugun menu:
Kahvalti haslanma 1yumurta 1 bardak süt
Ara: 2 incir
Öğlen : maş fasulyesi bademli salata
Ara: iki hurma
Akşam: köfteli çorba, salata, yoğurt, hurma
Yeşil çay
3 litre su
2 saat ev temizliği
11000 adım
esperenzaa cgdmk @yolcukardelen bahar2701

Cok iyi canım, kacamak yapmamissin ❤
Afiyet olsun

cgdmk · 7 Haziran 2018

Azyiyen_azimli .!.:
Günaydın kızlar!!!

Nasılsınız bugün?

Günaydın canım, iyiyim sen nasilsin bakalim ☺

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

"DÜNYA GEZEGENİNDE YAŞAYAN BİR İNSAN"

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency