Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

yolcukardelen .!.:

Nasıl eminsin bakiiimmm

Başlamadan ölçüm yaptın de mi canım, bir haftada ne kadar inceleceği çok merak ediyorum

Takımcak bi mahallede olsak evler hep müstakil, tam da toplanmayı bekleyen sofrayı bırakıp kapı önünde bahçede kahve içip söyleşip sonra yapsak işleri
aaa bu aklı niye bize vermedin çok mantıklı

Genişletmek için tıkla...

Canımm canım Sultan’ım gelmiş. Nasılsın bi denemn mahalle çok eğlenceli olurdu kesin.Yemek saati camlarınızın altına tüner, özellikle eski laviniaya tükür kız o ağzındakini gelir ağzını yırtarım derdim
Yemeyin yedirin içmeyin içirin kocalarınıza bunlar sonra yol su elektrük olarak geri döner Keçiboynuzu unundan bişiler yapın yidirin adamlar coşsun

lyeaph .!.:

az bile kalmış olsam burası bana çok iyi geliyor gerçekten diyetisyenim şuanlık bana hiç spor vermiyor ne yapabilirsen dedi zaten ciddi bir yük var dizlerinde kendini onbin adım atmak için zorlama dedi ama ben elimden geldiğince her gün bi yarım saaat 40 dakika yürümeye çalışıyorum çok teşekkür ederim inşallah bi mucize olur da atanırım

Genişletmek için tıkla...

Buranın iyi yanı hepimiz az çok aynı sorunları yaşayan kadınlaruz.Birbirimizi bu anlamda iyi anlıyoruz .Burada geçirilen paylaşım arttıkça birbirimize duyduğumuz sorumluluk artıyor.bu da otokontrollü olmamızı sağlıyor.
Ayaklarına binen yük fazla olduğu için spor yapman faydadan çok zarar verir canım.hareketin biraz arttı mı ,diyetle birlikte güzel kilolar verirsin canım.
İnşallah bir mucize olur canım

esperenzaa .!.:

Buranın iyi yanı hepimiz az çok aynı sorunları yaşayan kadınlaruz.Birbirimizi bu anlamda iyi anlıyoruz .Burada geçirilen paylaşım arttıkça birbirimize duyduğumuz sorumluluk artıyor.bu da otokontrollü olmamızı sağlıyor.
Ayaklarına binen yük fazla olduğu için spor yapman faydadan çok zarar verir canım.hareketin biraz arttı mı ,diyetle birlikte güzel kilolar verirsin canım.
İnşallah bir mucize olur canım

Genişletmek için tıkla...

Meva06tr .!.:

Genişletmek için tıkla...

Ne oldu canummmNeden belerttin gözlerini

giustizia_ .!.:

Aynı benim gibi konuşuyorsun ya
Ruh ikizim misin

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Ne oldu canummmNeden belerttin gözlerini

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Ndymk sandım bi an seni
Nick değiştirmiş sanarak attığın mesajlara baktım
Yok o değilsin :))
Kedi profil ikinizde de

Genişletmek için tıkla...

lyeaph .!.:

güncel kilom geçen cuma günü tartıldım: 113.2
ben döndüm ankaraya
amcama canli donör lazım karaciğer nakli için lakin nakilde olsa verceğimiz ilacları böbreği kaldırmaz demişler durum iyi değil
ben sıkıntılı bir süreçten geçiyorum aslında bu ara.. defalarca dönmek istedim ama kızarsın diye cesaret edemedim.. bir çeşit bunalımdayım..

Genişletmek için tıkla...

yolcukardelen .!.:

esperenzaa cgdmk fattylamb94 kuzlar foto ekledim bi bakınırmış heleDaha bi beş kilo vermem lazım sanki değil mi?

Genişletmek için tıkla...

yolcukardelen .!.:

esperenzaa cgdmk fattylamb94 kuzlar foto ekledim bi bakınırmış heleDaha bi beş kilo vermem lazım sanki değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Meva06tr .!.:

Ne bilem

Genişletmek için tıkla...

Utandın mı

Ndymk .!.:

Yeni girdim eve, 2 saat yurudum, sirilsiklam oldum
Menu bildireyim:

Bugun biraz sagliksiz
Sabah: 1 kocaman bardak tarcinli yagsiz sut
1 seftali

Oglen
Kahve ayran
Aksam 1 tabak kiymali zeytinyagli kabak
1 kase yogurt

Su: 2 litre
Spor : 120 dakika tempolu yuruyus: 250 puan fattylamb94

Kacamak: 1 dilim pasta dogum gunu vardi, diyet yaptigimi kimseye demedigimden yemek zorunda kaldim

Simdi maydanozu kaynatiyorum, sabah icin de yumurtami haslicam az sonra
esperenzaa

Genişletmek için tıkla...

Kahvaltı edememişsin bu ilk yanlışın olmuş canım.Akşama kadar da yemek yok ,bir dilim pasta var .cısss
Biraz dengesiz bir gün geçirmişsin canım.
Sporun çok iyi.Regl ödemi olsa bile eksilmen olacaktır canım.
Yarın karbonhidrat almamaya bak,akşamı da sebze yemeği ile atlatırsan eksi gelme ihtimalin yine de var.
Gelelim can alıcı noktaya bir dilim cısss için 30 dk orta tempo yürüyüş cezan var canım

esperenzaa .!.:

HahahahASenin birincilik sırrın eşindeymişBesle kocanı, oysun oranı diye argo bi laf var ayıp olacak ama
Biraz daha beslesen arabada beş,evde onbeş olacak

Genişletmek için tıkla...

yolcukardelen .!.:

Nasıl eminsin bakiiimmm

Başlamadan ölçüm yaptın de mi canım, bir haftada ne kadar inceleceği çok merak ediyorum

Takımcak bi mahallede olsak evler hep müstakil, tam da toplanmayı bekleyen sofrayı bırakıp kapı önünde bahçede kahve içip söyleşip sonra yapsak işleri
aaa bu aklı niye bize vermedin çok mantıklı

Genişletmek için tıkla...

yolcukardelen .!.:

esperenzaa cgdmk fattylamb94 kuzlar foto ekledim bi bakınırmış heleDaha bi beş kilo vermem lazım sanki değil mi?

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Canımm canım Sultan’ım gelmiş. Nasılsın bi denemn mahalle çok eğlenceli olurdu kesin.Yemek saati camlarınızın altına tüner, özellikle eski laviniaya tükür kız o ağzındakini gelir ağzını yırtarım derdim
Yemeyin yedirin içmeyin içirin kocalarınıza bunlar sonra yol su elektrük olarak geri döner Keçiboynuzu unundan bişiler yapın yidirin adamlar coşsun

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Kocasızlar napsın ?

Genişletmek için tıkla...

Kocası olup da müşkül durumda olanlar ne yapsınPart time kocam var ayolAllah kimseyi gördüğü günden geri bırakmasın kuzum

esperenzaa .!.:

Kocası olup da müşkül durumda olanlar ne yapsınPart time kocam var ayolAllah kimseyi gördüğü günden geri bırakmasın kuzum

Genişletmek için tıkla...