TebriklerrrGecen cuma 101.9
Bugun 101
Fark 900 gram
Oran 0.89
100 gram verin de 1 kiloya tamamlayayim geri donuse göre iyi bir rakam kendimi tebrik ediyorumesperenzaa M mutsuzdrn lyeaph
Cok degil sonuc ama geri donmeye calisirken iyi bir rakam teşekkür ederimTebriklerrr
**6.Takım 579.Etap***
smygnc: 89,8/ 88,1 / -1,70 / % 1,89
fitcivciv:57,9/56,50/-2,41
cgdmk:56,3/
asilsoy:76,6/ 74,8/ -1,8 / %2,35
yenibirnur: 64/
philosophergirl: 59,8/(3.kez bildirimde bulunmadı,onay alındı diskalifiye edildi)
giustizia_ :61,7/
medgic26 :101,9/
Deneme süresindeki minnaklar
lyeaph: 112,1/ 110.1 /- 2,000 / % 1.78
Yeni üye,başlangıç t:13.05.18, başlangıç kilo:121.9 hedef kilo:90
simla0:68,85/
Yeni üye başlangıç kilo : 73 başlangıç tarihi 01.06.18 hedef kilo:58)
Ndymk:56,4/
(Yeni üye,başlangıç t:26.06.18, başlangıç kilo:58,4,hedef kilo:50)
Fmad:60,2/
Yeni üye,başlangıç t:07.07.18, başlangıç kilo:62,hedef kilo:54
Meva06tr 67,7/
Yeni üye,başlangıç tarihi06.07.18 başlangıç kilosu:69,8 hedef:58
Mutsuzdrn 109,1
Yeni üye başlangıç tarihi:12.07.18 başlangıç kilosu:109,5 hedef kilo:75
İzindeki minnaklar:
Azyiyenazimli:
576. Etapta bildirimsiz izne ayrıldı.57,5 kg ile izne ayrıldı.
ben @smygnc den kopyaladım siz de benden kopyalayarak devam edebilirsiniz listeyi doldurmaya
Cok degil sonuc ama geri donmeye calisirken iyi bir rakam teşekkür ederim
Afiyet olsun canımm
Yarın inşallah güzel eksi ile geleceksin
kilo verdikçe ve sporla insülin direncin de kırılacak canım.Eti perşembe akşamı yemedikçe tartıda sıkıntı olmaz bence
Afiyet olsun canım,bu sıralar çok yoğun olduğun için spor beklentim yok senden.
Ben de şimdi aynı senin gibiyim galibaKalori alacaksam bari en iyisi olsun diyorum.
karatayda öğünler arası ne kadar uzun olursa leptin hormonu daha çok salgılanır ve daha iyi kilo verdirir.
Perşembe akşam menülerinin klasiği kabaktırErtesi gün tartıda ödem yapmaz eksilme biraz daha iyi olur.
Ben de listede iken genelde perşembe kabak yada semizotu yoğurtlu yerdimKabak takımın milli yiyeceği olur
bu lafın üzerine dün et yedim desem
ama tartı çok güzel bir sayı gösterdi:) 74,8tabi bunda ishal olmamın etkisi de olabilir
Geçen hafta Cuma( 13 temmuz) : 76,6
Bu cuma( 20 temmuz): 74,8
fark: 1,8 kg
yüzde: 2,35
fattylamb94
Tebrikler canim superGünaydın kızlar.Hayırlı cumalar.
Geçen Hafta Cuma: 89,8
Bu hafta Cuma: 88,1
Fark: - 1,700
Yüzde : 1,89
VaayyyyÖNCEKİ KİLOM : 57,90
ŞİMDİKİ KİLOM :56,50
YÜZDE :2,41 ARKADAŞLAR YANLIŞ MI İNANAMIYORUM SABAH TARTIYA ÇIKTIM ŞOK OLDUM
Ooof offff sağlık olsun bışver artıkGunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Gecen cuma: 56.4
Bu cuma: 56.7esperenzaa
300 gr civari sabah odemi bunun, gecen hafta bir suru beklemistim tartilmadan once, zaten bi daha o kadar bekleme sansim yok. Bu hafta hiic kilo verememisim. Niye boyle oldu ya, hic spor yapmadim diye mi. Hic bisey de yemedim resmen. Öf. Bikktim artik bu rakamlardan, ben hic 54 goremicem mi ya
Assolist girisi falan yalan oldu, listeye giremedim yineCascade_
İyi ki gecen hafta almamissin, arti geldi gecen haftaya nazaran, cok uzulurdumesperenzaa
Yaşasııııınbu lafın üzerine dün et yedim desem
ama tartı çok güzel bir sayı gösterdi:) 74,8tabi bunda ishal olmamın etkisi de olabilir
Geçen hafta Cuma( 13 temmuz) : 76,6
Bu cuma( 20 temmuz): 74,8
fark: 1,8 kg
yüzde: 2,35
fattylamb94
Enemm cocuklugumun probisiSABAH
1 DİLİM EKMEK
PEYNİR
ŞEKERSİZ ÇAY
ÖĞLEN
1 TABAK BULGUR
AYRAN
AKŞAM
2 ADET PROBİS
ŞEKERSİZ ÇAY AKŞAM OLMADI FARKINDAYIM AMA DÜZELCEK
SU 2 LİTRE KESİN VARDIR
SPOR 30 40 DK YÜRÜYÜS=40 PUAN
PATRON ÇAĞIRIYOR
esperenzaa @Ndymk fattylamb94
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?