- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 33
canım diyetisyene gidiyorum ben onun dediğinden az yersem yeterli karbonhidrat alamayacağımı bu sebeple sağlıklı kilo veremeyeceğimi söylüyor o ne derse o yüzden...
canım diyetisyene gidiyorum ben onun dediğinden az yersem yeterli karbonhidrat alamayacağımı bu sebeple sağlıklı kilo veremeyeceğimi söylüyor o ne derse o yüzden...Ekmek cok tüketiyorsun gibime geliyor kuzum :) azaltmaya bak bence afiyet olsun
bu taktiği sevdim kaptanım denemekte yarar var ^^Afiyet olsun canımm
Yarın inşallah güzel eksi ile geleceksin
kilo verdikçe ve sporla insülin direncin de kırılacak canım.Eti perşembe akşamı yemedikçe tartıda sıkıntı olmaz bence
Afiyet olsun canım,bu sıralar çok yoğun olduğun için spor beklentim yok senden.
Ben de şimdi aynı senin gibiyim galibaKalori alacaksam bari en iyisi olsun diyorum.
karatayda öğünler arası ne kadar uzun olursa leptin hormonu daha çok salgılanır ve daha iyi kilo verdirir.
Perşembe akşam menülerinin klasiği kabaktırErtesi gün tartıda ödem yapmaz eksilme biraz daha iyi olur.
Ben de listede iken genelde perşembe kabak yada semizotu yoğurtlu yerdimKabak takımın milli yiyeceği olur
maşallah harikasınÖNCEKİ KİLOM : 57,90
ŞİMDİKİ KİLOM :56,50
YÜZDE :2,41 ARKADAŞLAR YANLIŞ MI İNANAMIYORUM SABAH TARTIYA ÇIKTIM ŞOK OLDUM
canım benim gidecek gidecek yüzdeni yanlış hesaplamışsın gibi geldi 0.82 olacak canım seninki binde 82 olmuş öpüyorum bir dahaki hafta daha da güzel olacakKızlar günaydın bugün benim için yoğun bir gün bildirim yapmak için geldim geri kalan msjlara falan akşam bakabileceğim
109.5 ile başlamıştım
şu an 108.6 çıktım
aradaki fark : 0.9
yüzde de 0.082 yapıyor yanlış hesaplamadıysam
herkes güzel kilolar vermiştir inşallah
benden sadece 900 gram gitmiş
çok güzel maşallahGünaydın kızlar.Hayırlı cumalar.
Geçen Hafta Cuma: 89,8
Bu hafta Cuma: 88,1
Fark: - 1,700
Yüzde : 1,89
Saclarimin rengi cok acik oldu, gozlerim daha alisamadiSaçlar nasıl oldiii
Sarışın bomba ve esmer bomba çiğdemlerimiz var
Bi de ben2 ay boşa gitti onun ceremesi yaşıyorum napalım artık :) oldu olan önümüze bakicaz tatlım eskilerden bi ben kaldım yaaaa mezun olamayan kuzummmm
Bir suru sey yedin sanırımBen de misafirliğe gittim((((
Harika, tebrik ederim canımGünaydın kızlar.Hayırlı cumalar.
Geçen Hafta Cuma: 89,8
Bu hafta Cuma: 88,1
Fark: - 1,700
Yüzde : 1,89
ÖNCEKİ KİLOM : 57,90
ŞİMDİKİ KİLOM :56,50
YÜZDE :2,41 ARKADAŞLAR YANLIŞ MI İNANAMIYORUM SABAH TARTIYA ÇIKTIM ŞOK OLDUM
Süpersin canım, harika bi sonuc, tebriklerÖNCEKİ KİLOM : 57,90
ŞİMDİKİ KİLOM :56,50
YÜZDE :2,41 ARKADAŞLAR YANLIŞ MI İNANAMIYORUM SABAH TARTIYA ÇIKTIM ŞOK OLDUM
Harika yaa, süpersiniz arkadaşlarben de tartıldııımm
geçen cuma: 112.1
bu cuma: 110.1
fark: 2,000
yüzde: 1.78
esperenzaa M mutsuzdrn medgic26
Eksi eksidir canım inşallah zamanla daha çok gidecekKızlar günaydın bugün benim için yoğun bir gün bildirim yapmak için geldim geri kalan msjlara falan akşam bakabileceğim
109.5 ile başlamıştım
şu an 108.6 çıktım
aradaki fark : 0.9
yüzde de 0.082 yapıyor yanlış hesaplamadıysam
herkes güzel kilolar vermiştir inşallah
benden sadece 900 gram gitmiş
MaşallaaahGünaydın kızlar.Hayırlı cumalar.
Geçen Hafta Cuma: 89,8
Bu hafta Cuma: 88,1
Fark: - 1,700
Yüzde : 1,89
Sorma ya akşam yemiycem yemiycem demekten bir hal oldum ama yok yaniAaaa nasıl ya noldu
Bir güncük kalmıştı
Yaaaa süperÖNCEKİ KİLOM : 57,90
ŞİMDİKİ KİLOM :56,50
YÜZDE :2,41 ARKADAŞLAR YANLIŞ MI İNANAMIYORUM SABAH TARTIYA ÇIKTIM ŞOK OLDUM
-2 harikaaa**6.Takım 579.Etap***
smygnc: 89,8/ 88,1 / -1,70 / % 1,89
fitcivciv:57,9
cgdmk:56,3/
asilsoy:76,6/
yenibirnur: 64/
philosophergirl: 59,8/(3.kez bildirimde bulunmadı,onay alındı diskalifiye edildi)
giustizia_ :61,7/
medgic26 :101,9/
Deneme süresindeki minnaklar
lyeaph: 112,1/ 110.1 /- 2,000 / % 1.78
Yeni üye,başlangıç t:13.05.18, başlangıç kilo:121.9 hedef kilo:90
simla0:68,85/
Yeni üye başlangıç kilo : 73 başlangıç tarihi 01.06.18 hedef kilo:58)
Ndymk:56,4/
(Yeni üye,başlangıç t:26.06.18, başlangıç kilo:58,4,hedef kilo:50)
Fmad:60,2/
Yeni üye,başlangıç t:07.07.18, başlangıç kilo:62,hedef kilo:54
Meva06tr 67,7/
Yeni üye,başlangıç tarihi06.07.18 başlangıç kilosu:69,8 hedef:58
Mutsuzdrn 109,1
Yeni üye başlangıç tarihi:12.07.18 başlangıç kilosu:109,5 hedef kilo:75
İzindeki minnaklar:
Azyiyenazimli:
576. Etapta bildirimsiz izne ayrıldı.57,5 kg ile izne ayrıldı.
ben @smygnc den kopyaladım siz de benden kopyalayarak devam edebilirsiniz listeyi doldurmaya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?