• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

***6.Takım 581.Etap***

smygnc: ( 86,9/86,4/0,5/%0,58)
fitcivciv: (56/sabit)
cgdmk: (57/57.3/0.3/%-0.53)
asilsoy: (75,3/74,8/0,5/%0,66)
giustizia_ : ( 62,3/62,7/0,4/%-0.64)
medgic26 : (101/100/1/%0.99)
lyeaph: (109,6/109.0/0,6/%0.55)
simla0: (67,55/68,15/0,60/%-0.89)
fmad : (58,6/sabit)
Ndymk : (55,7/ 56,1/0.4/% -0.72)

6. Takım Ortalaması : 0 ( sıfır)




Korkunc :(
Cok uzgunum gercekten :(
 
200 :spor:atladim canim.gunluk limit kac olsun peki.
Bizi aşırı zorlamayacak ve her gün yapabileceğimiz olsun canım
M Meva06tr sınırımız 100 olsun diyelim bence üstünü de yaşayabilirsek atlayalım
7 gün 100 sınır üzerinden yapalım her gün
Hem 100 az diye yaparız ele alınca 200 bile yaparız
Ama 100 min olsun nasıl olur
 
Bugun ki menum,
6.30
Bir dilim cihali t. b. Ekmek
Az peynir ve domates
Bir fincan cay
11.30
Bir yumurtadan omlet
İki tane yesil zeytin
Az peynir
Domates
Bir fincan cay
14.00
Sade Turk kahvesi
İki tane hurma
15.00
İki kasik yogurt
4 tane hurma
18.00
5 kasik firinda sebzeli tavuk
Bir kase cacik
Yarim koz kapya biber

Su : 2.5 lt ictim

Spor: 60 dakika leslie egzersiz : 180 puan
200 :spor:: 40 puan


@esperenzaa fattylamb94 fattylamb94
 
Bugun ki menum,
6.30
Bir dilim cihali t. b. Ekmek
Az peynir ve domates
Bir fincan cay
11.30
Bir yumurtadan omlet
İki tane yesil zeytin
Az peynir
Domates
Bir fincan cay
14.00
Sade Turk kahvesi
İki tane hurma
15.00
İki kasik yogurt
4 tane hurma
18.00
5 kasik firinda sebzeli tavuk
Bir kase cacik
Yarim koz kapya biber

Su : 2.5 lt ictim

Spor: 60 dakika leslie egzersiz : 180 puan
200 :spor:: 40 puan


@esperenzaa fattylamb94 fattylamb94
Hurma biraz fazla olmuş canım kalanı iyi
 
Back
X