Bende camdan atlıcamTamam :)
Ben de birazdan atlayacağım :)
Çok güzelBugun ki menum
6.30
Bir dilim cihali t.b.ekmek
İki kasik menemen
İki catal peynir
Bir fincan cay
12.00
Bir yumurtadan omlet
Bir dilim t. b.ekmek
Domates, salatalik
İki tane yesil zeytin
Peynir
Cay
14.00
Sade Turk kahvesi
Bir hurma
18.30
Bir kepce tarhana corbasi
İki kasik taze fasulye
Salata
20.00
10 findik
10 antep fistigi
Su: 2.5 lt
Spor: 1000:40
1050::210 @fmad
Toplam:250 puan
@esperenzaa , @fattylamb94 , @Meva06tr
Ohhhh maşallahBende camdan atlıcam
Acaip yoruldum kız
462,5 puan yaptım ölğuorum
Ben de sordugumu net hatırlıyorum ama cvbini net hatirlayamadimBu ikinci soruşun kız
Çok net hatırlıyorum
Nasıl unutursun :)))))
EvettttBen de sordugumu net hatırlıyorum ama cvbini net hatirlayamadimpolis miydi
Ndymk sigarayı bırakma olayı nasıl gidio
TememOnu sorma iyi degil tabi ki
15 gunu doldurunca yazmaya karar verdim
Ben denemedim bilecgdmk sen cilgin misin cigdem. Korkunc bisey bu cardio. 10 dk dayanabildim. Simdi tum seti tekrar edicez dedi. Lan yuru git dedim kapattim zaten yerdeki hareketleri adam gibi yapamadim bilegimin acisindan.
Her zerrem ter icinde su an. 10 dksi bile mahvetti...
fayfeyfiy leslie'nin gozunu seveyim, en azindan sonunu getirebilioz..
Bu aradacgdmk sen cilgin misin cigdem. Korkunc bisey bu cardio. 10 dk dayanabildim. Simdi tum seti tekrar edicez dedi. Lan yuru git dedim kapattim zaten yerdeki hareketleri adam gibi yapamadim bilegimin acisindan.
Her zerrem ter icinde su an. 10 dksi bile mahvetti...
fayfeyfiy leslie'nin gozunu seveyim, en azindan sonunu getirebilioz..
esperenzaa fattylamb94 Ndymk
Güne ılık limonlu su ile başladım
KAHVALTI fotosunu atmıştım
ÖĞLE YEMEĞİ ————-
ARA ÖĞÜN —————
AKŞAM YEMEĞİ Bulgurlu biber dolması (3 küçük) yoğurt ve çoban salata
SU 3.400
SPOR 10.000 adım (150)
300 saniye plank (100)
30 dak dans (60)
25 dak park aletleri (25)
51 dak tempolu yürüyüş (127,5)
TOPLAM PUAN 462,5
Bu arada
Len diodun
Lan a dönmüş
Yap yapBenim puan dusuk su an ya
3 saat 50 dk ev isi
10 dk cardio var o kadar
Hemen plank yapayim, leslie 5k yapayim saat1 e kadar spor yapayim 300u gecmeliyim
Ben denemedim bile
Puanının yüksek olmasından belli kazık olduğu
cgdmk iyi halleder ama ben Leslie bile yapamam
İlk ve son denemem oldu
Yap yap
Bu hafta acaip çalışmamız lazım
Unutma 1 kg vermiş olucaz cuma günü
1 gün bile çöpe gitmemeli
Ben haftasonu die yaptım ama haftaiçi bu kadar olamaz maalesef
Yine de ipin ucunu kaöırmayalım
300 e tamamlamadan yatma sen de
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?