Toparladım canım,aynen devam ediyorum da,bir haftalık emeğin boşa gitti yaa.oysa ki ,bu hafta da ekşi gorecektim.Dün neler hüplettin bilmiyorum güzelim ama dünde kaldı.Şimdi tam motivasyonla devam zamanı.
geçmiş olsun canım.tatil biraz yorucu da olsa çok iyi geliyor.ben iyiyim canım şükür.
Tatil bitti kürkçü dükkanıma döndüm:))
esperenzaa
@giustizia_
Gecen cuma: 55.1
Bugun: 54.5
Yuzde: % 1.09
... 600 gram gitti....
Hurma diyeti 4.5 gun yaptim 1.5 kilo gitti cunku pazar gunu 56 idim.
Bilemiyorum. Regl doneminde oldugumdan belki cok da bi ise yaramadi...
İnşallah canimBugun inşaalllaaah takimcanak 1. olalimmm
Herkese bool bool eksiler gelsinnn
Tebrikler hanımlar :)
Maşallah canım ♡ ip muhteşem olmuşMenü:
Kahvaltı 9.45
1 peynirli yumurta
Öğle 2,30
2 yk yulaf az süt kakao 2 kayısı
Akşam 5,40
1 peynirli yumurta
5zeytşn
1 kepek ekmeği
Su:3,5 civarı
Spor
2500 ip:500 puanKanguru_
360 sn plank : 120 puan
5300 adım : 80 puan
30 dk ev işi:10 puan
710 puan @cgmdkesperenzaa @fattylamb94
Günayın kızlar ♡
Geçen cuma: 91.500
Bu cuma: 85.300
Fark: -6.200
Yüzde: %6,775
Kızlar çok çok mutluyum vc ye çıkmamış olmama rağmen iyi eksılmış ♡
Süpersiiiin
Ooo sen de harikasınesperenzaa
@giustizia_
Gecen cuma: 55.1
Bugun: 54.5
Yuzde: % 1.09
... 600 gram gitti....
Hurma diyeti 4.5 gun yaptim 1.5 kilo gitti cunku pazar gunu 56 idim.
Bilemiyorum. Regl doneminde oldugumdan belki cok da bi ise yaramadi...
Maşallah tebarakallah ...Günayın kızlar ♡
Geçen cuma: 91.500
Bu cuma: 85.300
Fark: -6.200
Yüzde: %6,775
Kızlar çok çok mutluyum vc ye çıkmamış olmama rağmen iyi eksılmış ♡
Canım Çan’ını hiiiç sıkma lütfen yine de eksiGünaydın. Maalesef +100 gr ile geldim.
74.3 kilo
Geçen cuma 74.2 idim.
Yüzde 0.14 eksi
esperenzaa @fattylamb94
Her ne kadar 100 gr gibi gözükse de ben 73.3 bile görmeme rağmen bu haldeyim. Çok savsakladım. Bu hafta yokum malum misafir gelecek şehirdışı na çıkma ihtimalimiz var. İnşallah dönüşüm güzel olur. Hayatımla ve kilolarimla ilgili karar almış bir şekilde döneceğim inşallah.
Sağol canım :)Maşallah canım ♡ ip muhteşem olmuş
Saol canım♡♡Maşallah tebarakallah ...
Ohaaaaaaaaaaaaaaaaa ben sok ben vefatGünayın kızlar ♡
Geçen cuma: 91.500
Bu cuma: 85.300
Fark: -6.200
Yüzde: %6,775
Kızlar çok çok mutluyum vc ye çıkmamış olmama rağmen iyi eksılmış ♡
Ohaaaaaaaaaaaaaaaaa ben sok ben vefar
Bi haftada 6 kilo valla tebrik ederim helal olsun bravo :)benden çok sasırdın
Bayrama inşallah 81 82 hedefsporu arttırmak yaradı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?